Κύριος Έναρξη Ζωής 10 τρόποι για να γίνετε πιο αυτοπεποίθηση άτομο

10 τρόποι για να γίνετε πιο αυτοπεποίθηση άτομο

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Η εμπιστοσύνη δεν είναι κάτι που γεννιέται ο καθένας. Οι περισσότεροι από εμάς πρέπει να εργαστούμε σε αυτό.

Ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας είναι να ξεκινήσετε με μικρές αλλαγές και να τις εξασκείτε καθημερινά. Αυτά τα βασικά καθήκοντα είναι πολύτιμα για οποιονδήποτε ηλικίας, σε οποιοδήποτε στάδιο επαγγελματικής ή προσωπικής ζωής.

Εδώ είναι 10 τρόποι για να γίνετε πιο σίγουροι άνθρωποι, οι οποίοι θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας.

1. Αποθέστε

Γράψτε ή πληκτρολογήστε όλα όσα είστε καλοί. Φροντίστε να αναφέρετε οποιοδήποτε στοιχείο μπορείτε να σκεφτείτε, ακόμα κι αν δεν ισχύει για την τρέχουσα εργασία σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε την καλύτερη σούπα κοτόπουλου γνωστή στην ανθρωπότητα. Σημειώστε το.

Κρατάς καθαρό σπίτι; Βάλτε το στη λίστα. Είστε υπέροχοι στην απομνημόνευση κάθε τραγουδιού που ακούτε στο ραδιόφωνο; Ναι, πηγαίνει στη λίστα. Διαβάστε τη λίστα σας. Ποτέ μην θεωρείτε τις δεξιότητές σας δεδομένες. Να είστε υπερήφανοι για αυτό που κάνετε καλά και μην φοβάστε να μοιραστείτε αυτά τα πράγματα με άλλους.

Φτιάξτε τη σούπα και αφήστε τη να δουλέψει.

2. Μάθετε πώς να δέχεστε τον έπαινο

ποιος είναι ο μπαμπά

Είναι εντάξει να λαμβάνετε ένα κομπλιμέντο. Δεν έχει σημασία πόσο μεγάλο ή πόσο μικρό είναι το κομπλιμέντο, πείτε ευχαριστώ.

Μην απομακρύνετε τον έπαινο. Αποδεχτείτε το, αποκτήστε το και συνειδητοποιήστε ότι αξίζετε το κομπλιμέντο. Αυτό είναι δύσκολο, ειδικά μετά από χρόνια μη αποδοχής. Με την εξάσκηση, διαμορφώστε μια νέα συνήθεια ευγνώμων, και χαριτωμένα, αναγνωρίζοντας τους θαυμαστές σας.

3. Διαβάστε. Ανάγνωση. Τότε διαβάστε περισσότερα

Τίποτα δεν εμπνέει άλλους ή δεν εμπνέει εμπιστοσύνη στον εαυτό του περισσότερο από τη γνώση. Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε τα πάντα για τα πάντα, αλλά το να έχετε μια ευρεία βάση συνειδητοποίησης του κόσμου γύρω σας είναι μια ώθηση στην αυτοεκτίμησή σας.

Εάν δεν αισθάνεστε σίγουροι για τις πολιτικές συζητήσεις, συνεχίστε τις τελευταίες συζητήσεις. Δεν είστε σίγουροι τι είναι το πρώτο down; Διαβάστε για το ποδόσφαιρο. Διαβάστε για την τέχνη, τη μόδα, τη διασκέδαση, τη Μέση Ανατολή. Αναζήτηση ιστολογίων, περιοδικών και άλλων. Μάθετε για τις τελευταίες τάσεις μουσικής. Μελετήστε τις τελευταίες κριτικές ταινιών. Η συνεχιζόμενη διαδικασία μάθησης θα σας κάνει ένα στρογγυλό, πιο σίγουρο άτομο.

4. Δοκιμάστε νέα πράγματα

Πώς δημιουργεί η εμπιστοσύνη την προσπάθεια νέων πραγμάτων; Όχι. Η απόφαση να δοκιμάσετε αυτό το νέο πράγμα και να το ακολουθήσετε. Προκαλέστε τον εαυτό σας να δοκιμάσετε κάτι νέο τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Για εσάς που δημιουργείτε εξαιρετική εμπιστοσύνη, κάντε το μία φορά την εβδομάδα.

Δοκιμάστε ένα νέο εστιατόριο. Εγγραφείτε για ένα μάθημα τέχνης. Αναλάβετε ανεξάρτητη γραφή. Εθελοντής σε μια τοπική τράπεζα τροφίμων. Αυτό είναι πραγματικά μια άσκηση που αλλάζει τη ζωή. Ακόμα κι αν μια συγκεκριμένη προσπάθεια δεν λειτουργεί, είχατε το θάρρος και την αυτοπεποίθηση να το κάνετε.

5. Γίνετε υγιείς

πόσο χρονών είναι ο Lil Rob

Η ζωή ενός υγιεινού τρόπου ζωής έχει αιώνια επίδραση στην εμπιστοσύνη σας Δεν πρόκειται για την εμφάνισή σας, αν και ναι, αυτό βοηθά στην αυτοεκτίμησή σας. Πρόκειται για το να αισθάνεστε καλά, να κάνετε τις σωστές επιλογές και να είστε σίγουροι στη ζωή σας.

Πιείτε περισσότερο νερό. Σταματήστε να τρώτε πρόχειρο φαγητό. Ξεκινήστε να περπατάτε. Εγγραφείτε στο γυμναστήριο. Ξανακλείνετε το ντουλάπι και το ψυγείο σας με μόνο τα αγαπημένα σας υγιή φρούτα και λαχανικά. Δεν χρειάζεται να γίνετε γκουρού φυσικής κατάστασης για να επωφεληθείτε από τις επιδράσεις που αυξάνουν την αυτοπεποίθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

6. Περιτριγυρίστε τον εαυτό σας με υποστήριξη

Υπάρχει ένας κορόιδος στον κόσμο σας; Ξέρετε, ότι ένας αρνητικός φίλος ή μέλος της οικογένειας που σας πέφτει κάτω από το να είστε κοντά του;

Απομακρυνθείτε από ένα τέτοιο άτομο. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με εκείνους που σας κάνουν να νιώθετε καλά για τον εαυτό σας. Ναι, αυτό είναι δύσκολο. Θα είναι το πιο δύσκολο πράγμα σε αυτήν τη λίστα.

Δεν γνωρίζετε ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε καλά; Βρείτε τους. Ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλη πίστη έχετε στον εαυτό σας, ο φίλος που δεν είναι πραγματικά ο φίλος σας θα καταστρέψει αυτήν την εμπιστοσύνη. Προχωρήστε από αυτό το κεφάλαιο στη ζωή σας και δημιουργήστε ένα νέο, σίγουρο μέλλον για τον εαυτό σας.

7. Χορός

Σοβαρά, απλά χορέψτε, ακόμα κι αν δεν ξέρετε πώς. Ανασηκώστε τη μουσική και αφήστε την να φύγει. Στο σαλόνι ή στην κρεβατοκάμαρά σας, ακόμη και στη μέση του, σκασμού, παντοπωλείου.

Μπορείτε να το πάρετε κυριολεκτικά ή μεταφορικά. Ο στόχος είναι να είσαι ο εαυτός σου. Πάντα. Μην φοβάστε να αφήσετε την προσωπικότητά σας να λάμψει. Να είστε σίγουροι για το ποιοι είστε και αφήστε τον κόσμο γύρω σας να δει αυτό το άτομο.

8. Τζαζ μέχρι την ντουλάπα σας

Έχετε μια ντουλάπα γεμάτη μπλουζάκια και τζιν; Είναι όλα στο ντουλάπι σας το ίδιο χρώμα του μαύρου;

Αντόνιο Σάξον γιος του Τζον Σάξον

Δοκιμάστε μερικά νέα είδη ένδυσης για να ακολουθήσετε αυτό που έχετε ήδη. Για όσους έχουν προϋπολογισμό, αυτό απαιτεί μόνο μερικά καλά, ποιοτικά στοιχεία.

Ένα νέο αθλητικό παλτό, μια λαμπερά χρωματισμένη μπλούζα που σας φαίνεται ωραία, ακόμη και μια νέα γραβάτα ή κολιέ απόδοσης θα αλλάξει τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας.

Εάν δεν είστε σίγουροι τι σας φαίνεται καλό, ζητήστε από έναν φίλο ή έναν συνάδελφο να σας βοηθήσει. Δεν υπάρχει ντροπή να είσαι πίσω μόδας. Οι απλές αλλαγές στην εξωτερική σας εμφάνιση όχι μόνο σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, αλλά αλλάζουν επίσης τον τρόπο που οι άλλοι σας αντιλαμβάνονται.

9. Ζητήστε επιπλέον δουλειά

Τι?? Ναι, ζητήστε επιπλέον εργασία. Αυτό θα σας προκαλέσει να κάνετε το καλύτερο δυνατό. Η ολοκλήρωση αυτής της εργασίας θα ενισχύσει την εμπιστοσύνη σας στις ικανότητές σας. Οι επόπτες σας θα παρατηρήσουν την πρωτοβουλία σας και θα την ανταμείψουν.

Αυτό θα χτίσει επίσης το θάρρος σας. Συχνά, η επιπλέον εργασία σας εκθέτει σε άτομα της εταιρείας σας με τα οποία δεν έχετε εργαστεί στο παρελθόν.

Θυμηθείτε, όταν επαινέται, αποδεχτείτε το με χαρά.

10. Εκτιμήστε τους άλλους

Καθώς αυξάνεται η αυτοπεποίθησή σας, βοηθήστε τους άλλους να αυξήσουν την αυτοεκτίμησή τους. Το να βοηθάτε τους άλλους να αισθάνονται υπέροχα θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα σε εσάς.

Εάν ένας συνάδελφος γυρίσει σε ένα σπουδαίο έργο, πείτε του και το εννοείτε. Έχετε έναν φίλο που σας κάνει πάντα καλά πράγματα; Ευχαριστώ το άτομο.

Είναι η οικογένειά σας πάντα εκεί για εσάς; Πείτε τους πόσο εκτιμάτε την υποστήριξή τους και επιστρέψτε την υποστήριξη.

Να είστε γνήσιοι, να είστε ειλικρινείς και οι άνθρωποι θα το κάνουν αναγνωρίστε την ειλικρίνειά σας .