Ξέρετε ότι χρειάζεστε φιλίες. Όχι μόνο οι φίλοι μπορούν να σας βοηθήσουν μέσα από τα σκαμπανεβάσματα της ζωής και να σας δώσουν συμβουλές καριέρας και σχέσης όταν τη χρειάζεστε, η έρευνα δείχνει ότι το να έχετε φίλους σας βοηθά πραγματικά να ζήσετε περισσότερο. Όλοι σας λένε ότι οι φιλίες είναι σημαντικές, αλλά κανείς δεν σας λέει πώς να δημιουργήσετε πραγματικά φιλίες ως ενήλικες. Δυστυχώς, οι καιροί στη ζωή σας όταν χρειάζεστε περισσότερο φίλους είναι συνήθως οι φορές που είναι πιο δύσκολο να φτιάξετε νέους.
Δεν θα ξεχάσω ποτέ τη μέρα που έπαιρνα δύο μικρά παιδιά σε μια εκδρομή για να παίξω μινιατούρα γκολφ σε ένα τοπικό εμπορικό κέντρο. Το μικρό αγόρι και το κορίτσι ήταν ξαδέλφια, αλλά οι οικογένειές τους ζούσαν σε διαφορετικές πόλεις και πιθανότατα δεν μπορούσαν να θυμηθούν την τελευταία φορά που είχαν δει.
«Είμαι έξι χρονών!» ανακοίνωσε.
'Και εγώ!' αυτή απάντησε. Και με αυτό, οι δύο γύρισαν και έτρεξαν στο εμπορικό κέντρο, δίπλα-δίπλα, ήδη φίλοι.
Μακάρι να ήταν τόσο εύκολο για τους ενήλικες. Κανείς δεν σας λέει ποτέ πόσο δύσκολο θα είναι να κάνετε νέους φίλους μόλις τελειώσετε την εκπαίδευσή σας και είστε έξω στον εργασιακό κόσμο. Για μερικούς ανθρώπους, ο χώρος εργασίας προσφέρει νέες ευκαιρίες για φιλία και για άλλους, το να είσαι γονέας μικρών παιδιών, σε φέρνει φυσικά σε επαφή και συμβιβασμούς με άλλους γονείς. Μερικοί άνθρωποι κάνουν νέους φίλους με αυτόν τον τρόπο, αλλά αν εργάζεστε μόνος ή σε ένα μέρος όπου οι εργαζόμενοι δεν κοινωνικοποιούνται και εάν δεν έχετε μικρά παιδιά για να σας αναγκάσουν να βγείτε σε πάρκα και να παίξετε ημερομηνίες, είναι πολύ εύκολο να βυθιστείτε απομόνωση.
Σε μια όμορφη Εκθεση ΙΔΕΩΝ Στην ιστοσελίδα Shondaland, η συγγραφέας φαντασίας Roshani Chokshi περιγράφει το χρόνο μετά την μετακόμισή του και του συζύγου της στην Ατλάντα για την κατοικία του μετά την ιατρική σχολή. Ήξερε ότι θα ήταν ως επί το πλείστον μη διαθέσιμος και ότι έπρεπε να φτιάξει μια δική του κοινωνική ζωή. Κάτι που αποδείχθηκε πολύ πιο δύσκολο από ό, τι είχε φανταστεί.
Έχω περάσει από τον ίδιο τον αγώνα. Πριν από χρόνια, μετά τον πρώτο γάμο μου καταστράφηκε καταστροφικά, μετακόμισα από τη Νέα Υόρκη στο Γούντστοκ της Νέας Υόρκης, σε απόσταση μεγαλύτερη των 100 μιλίων. Πέρασα τον περισσότερο χρόνο μου προσπαθώντας να ξαναχτίσω την καριέρα μου και να ασχοληθώ με τις νομικές πολυπλοκότητες της καταπολέμησης ενός αμφισβητούμενου διαζυγίου.
Αυτό δεν άφησε πολύ χρόνο για να βρω νέους φίλους, και όταν είχα τον χρόνο, μου έλειπε η ενέργεια. Πολλά είχαν πάει στραβά που δεν μπορούσα να επιτύχω την αισιοδοξία για να προσπαθήσω να συναντήσω ανθρώπους με τις ελπίδες που θα μπορούσαμε να ενωθούμε. Ήθελα απεγνωσμένα φίλους και ένιωθα σίγουρος ότι δεν θα έβρισκα ποτέ. Επιπλέον, ήταν οι νεκροί του χειμώνα στην αγροτική Πολιτεία της Νέας Υόρκης, όταν οι μέρες είναι σύντομες και όπου δεν υπάρχουν φωτεινοί σηματοδότες. Ήμουν κορίτσι της πόλης και ποτέ δεν είχα ζήσει τόσο πολύ σκοτάδι σε όλη μου τη ζωή.
Εάν αισθάνεστε έτσι, η δημιουργία νέων φίλων μπορεί να φαίνεται σαν μια αδύνατη πρόκληση. Πάρτε τη λέξη μου για αυτό, δεν είναι. Με την πάροδο του χρόνου, έσκαψα τον εαυτό μου από την τρύπα χωρίς φίλους μου, και μπορείτε επίσης.
1. Βάλτε το smartphone σας και βγείτε από την πόρτα.
Τα κοινωνικά μέσα έχουν κατηγορηθεί ευρέως για το γεγονός ότι οι Millennials είναι πιο μοναχικοί και πιο φιλικοί από οποιαδήποτε προηγούμενη γενιά. Προσωπικά, πιστεύω ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μοιάζουν περισσότερο με μια μικτή ευλογία. Δεν μπορώ να μετρήσω τον αριθμό των φορών που έχω μάθει μέσω των κοινωνικών μέσων ότι ένας φίλος δυσκολεύτηκε και χρειαζόταν τη βοήθειά μου, ή είχε ένα πάρτι και ήθελε να παρευρεθώ.
τι είναι η καθαρή αξία του mc ren
Από την άλλη πλευρά, η αυξημένη χρήση των κοινωνικών μέσων έχει συνδεθεί αποφασιστικά με την κατάθλιψη. Ένας λόγος είναι ότι οι αλληλεπιδράσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι το συναισθηματικό ισοδύναμο των κενών θερμίδων. Μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα αυτή τη στιγμή, αλλά μακροπρόθεσμα δεν θα σας δώσουν τη διατροφή που χρειάζεστε. Για αυτό, πρέπει να βγείτε στον πραγματικό κόσμο και να συναντηθείτε πρόσωπο με πρόσωπο.
2. Κάντε ό, τι σας αρέσει.
Μόλις βγείτε από την πόρτα, πού πρέπει να πάτε; Αφήστε τις δικές σας κλίσεις να είναι ο οδηγός σας. Η μητέρα μου κάποτε μου έδωσε εξαιρετικές συμβουλές εύρεση ρομαντισμού αυτό ισχύει εξίσου και για τη φιλία: Μην βγαίνετε ψάχνοντας, αντί να κάνετε πράγματα που θα θέλατε να κάνετε ούτως ή άλλως και κατά πάσα πιθανότητα θα σας βρει. Και αν όχι, θα έχετε ακόμα μια καλή στιγμή και ίσως έχετε μάθει κάτι νέο. Επομένως, εάν πάντα θέλατε να μελετήσετε μια νέα γλώσσα ή να ασκήσετε ένα άθλημα ή εθελοντικά στην κοινότητά σας, κάντε το τώρα.
3. Μην επιβαρύνετε τις νέες φιλίες σας με τις προσδοκίες.
Μπορεί να αισθάνεστε σαν να χρειάζεστε έναν νέο φίλο για να σας κάνει να σταματήσετε να αισθάνεστε μοναξιά, κάποιος που θα σας ακούσει και θα σας δώσει σοφικές συμβουλές όταν ξεδιπλώσετε όλα τα προβλήματά σας, κάποιον του οποίου η φιλία θα σας στηρίξει για πολλά χρόνια. Μπορεί να είναι αλήθεια ότι χρειάζεστε όλα αυτά, αλλά δεν είναι ρεαλιστικό να βάζετε τέτοιου είδους προσδοκίες σε κάποιον που μόλις συναντήσατε πρόσφατα.
Ένας πολύ σοφός φίλος κάποτε μου έδωσε κάποιες πολύ καλές συμβουλές που θυμήθηκα όλη μου τη ζωή. Κάθε φιλία είναι χρήσιμη ακόμα κι αν δεν είναι η φιλία των ονείρων σας. Ίσως επιθυμείτε ένα στενό έμπιστο, αλλά θα επωφεληθείτε επίσης πολύ από κάποιον που είναι ευτυχής να πάει μπόουλινγκ μαζί σας ένα Σάββατο βράδυ.
4. Μην αφήσετε την απόρριψη να σας σύρει προς τα κάτω.
Προφανώς, αυτό λέγεται ευκολότερα από ό, τι γίνεται. Εάν αισθάνεστε μοναχικοί και χωρίς φίλοι, η μικρότερη απόρριψη μπορεί να σας κάνει να νιώσετε συντριμμένοι. Η Τσόκσι γράφει ότι κατά τη διάρκεια του μοναχικού της χρόνου, μια γείτονα μοιράστηκε απροσδόκητα τις λεπτομέρειες μιας κρίσης που αντιμετώπιζε. Ξέρω ότι έχω μοιραστεί σίγουρα πάρα πολλές πληροφορίες με σχετικούς ξένους σε δύσκολες στιγμές της ζωής μου και φαίνεται ότι έκανε και αυτός ο γείτονας. Αλλά για τον Τσόκσι, ένιωθε ότι είχαν απαντηθεί οι προσευχές φιλίας της. Προσέφερε πολλές συμβουλές και «προσπάθησε να σπεύσει να σώσει», όπως το έθεσε. Όμως, ο γείτονας, λυπημένος σαφώς για το άνοιγμα της, έστειλε ένα κείμενο που έλεγε στον Τσόκσι να σταθεί κάτω. «Αυτό είναι πραγματικά δικό μου λάθος, Σρι. Δεν είμαστε καν αρκετά κοντά για να μοιραστώ κάτι τέτοιο μαζί σας. Χαχαχα.'
Ακόμα και εκείνη την εποχή, ο Τσόκσι αναγνώρισε ότι ο γείτονας απλώς έθετε ένα κατάλληλο όριο. Ωστόσο, η Τσόκσι γράφει ότι έστειλε μια γρήγορη απάντηση, στη συνέχεια έβαλε το τηλέφωνό της και στη συνέχεια έκλαψε για 20 λεπτά.
Θυμάμαι ότι αισθάνομαι απορριφθείσες φορές με τους δικούς μου φίλους, για παράδειγμα όταν ένας φίλος μου σηκώθηκε την τελευταία στιγμή αφού αγόρασα ένα εισιτήριο για να τη συναντήσω σε μια ταινία που δεν ήθελα πραγματικά να δω ή πιο πρόσφατα όταν ο σούπερ ταιριασμένος συνεργάτης μου για πεζοπορία την Κυριακή μπήκε σε έναν πολύ αθλητικό άνδρα και οι δυο τους ξεκίνησαν πεζοπορίες που είναι πολύ πέρα από τις δυνατότητές μου, με αφήνουν πίσω. Και στις δύο περιπτώσεις, υπέφερα τη βαθιά δυστυχία που ήθελα περισσότερα από μια σχέση από ό, τι το άλλο άτομο. Και στις δύο περιπτώσεις, ήξερα ότι υπήρχε μόνο ένα πράγμα που πρέπει να κάνω: Συνεχίστε να βρίσκομαι εκεί έξω για να βρω νέες φιλίες και έτσι δεν θα εξαρτώμουν υπερβολικά από αυτό.
Είναι απίστευτα δύσκολο να βγαίνεις έξω και να ψάχνεις για νέους φίλους όταν αισθάνεσαι απόρριψη και ανεπιθύμητο. Και όμως, είναι το μόνο πράγμα που θα βοηθήσει πραγματικά. Εάν το συνεχίσετε, θα λειτουργήσει για εσάς όπως και για μένα.
