Το έτος 2020 ήταν δύσκολο και ελπίζω ειλικρινά ότι το 2021 θα είναι ευκολότερο και καλύτερο. Αλλά ακόμη και με εμβόλια, η ζημία που έχει προκαλέσει η πανδημία σε ζωές, επιχειρήσεις και την παγκόσμια οικονομία δεν θα εξαφανιστεί εν μία νυκτί.
Ωστόσο, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε έχουν το καλύτερο δυνατό 2021 , ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει στον κόσμο.
Μείνετε όσο πιο ευέλικτοι γίνεται.
Το βιβλίο του Nassim Taleb ο Μαύρος κύκνος με παρακίνησε να εγκαταλείψω το σχολείο και να κάνω μια δραστική αλλαγή σταδιοδρομίας πριν από μια δεκαετία. Για να μην συγχέεται με την ταινία Natalie Portman σχετικά με το μπαλέτο, το βιβλίο του Taleb μιλάει για ακραία εξωγήινα γεγονότα που προκαλούν μεγάλη ζημιά, όπως η τρομοκρατική επίθεση της 11ης Σεπτεμβρίου ή ένα μεγάλο ξέσπασμα ασθενειών όπως μια πανδημία.
πόσο ψηλός είναι ο Τομ Ίτζο
Το κλειδί για την επιβίωση, ή ακόμα και την ακμή, σε ένα σενάριο μαύρου κύκνου είναι η ευκινησία. Πρέπει να είστε σε θέση να προσαρμόζεστε γρήγορα σε σημαντικές αλλαγές και να μην είστε κολλημένοι με νοοτροπίες ή μεθόδους για να κάνετε πράγματα.
Γίνετε ο πιο αυθεντικός εαυτός σας.
Δύο πολύ στενοί φίλοι μου πέθαναν φέτος στις αρχές της δεκαετίας του '30 από τραγικές συνθήκες. Το μεγαλύτερο μάθημα που πήρα από τους θανάτους τους και η πανδημία ήταν ότι η ζωή είναι πολύ σύντομη και πρέπει να προσπαθήσουμε να αξιοποιήσουμε στο έπακρο.
Μην αφήσετε κανέναν να σας πει ότι δεν έχετε αρκετή εμπειρία ή συνδέσεις για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας πραγματικότητα. Αδιευκρίνιστα ακολουθήστε τα πάθη σας. Ζητήστε συμβουλές από ειδικούς, αλλά πάρτε κάθε σχόλιο και κριτική με ένα αλάτι και τελικά εμπιστευτείτε το έντερο σας. Διότι, τελικά, μόνο εσείς γνωρίζετε τι είναι σωστό για τον εαυτό σας.
Η σφυρηλάτηση της δικής σας πορείας δεν είναι εύκολη και απαιτεί ατελείωτη κίνηση και επίμονη αποφασιστικότητα, αλλά αξίζει τον κόπο. Και αν αισθάνεστε ανήσυχοι για να τραβήξετε τη σκανδάλη, απλώς παρακολουθήστε ένα Razzlekhan ή Awkwafina μουσικό βίντεο για να πάρετε μια γρήγορη δόση αναίσχυντου θάρρους.
Κοινωνική σύνδεση στο Διαδίκτυο.
Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα για την πανδημία είναι η κοινωνική απομόνωση. Σηκώστε το τηλέφωνο ή προγραμματίστε μια ημερομηνία Zoom ή FaceTime με έναν παλιό φίλο ή μέλος της οικογένειας. Εάν δεν θέλετε να μιλήσετε με αυτά τα άτομα (αυτό συμβαίνει σε όλους μας μερικές φορές), σκεφτείτε να μεταβείτε σε μια εφαρμογή όπως το Shapr ή το Clubhouse που σας βοηθά να συναντήσετε νέους φίλους ή επαγγελματικές συνδέσεις.
Μπορείτε επίσης να αλληλεπιδράσετε σε διάφορες πλατφόρμες κοινωνικών μέσων ή να δοκιμάσετε ψυχρά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε άτομα που θέλετε να συναντήσετε. Προτείνω προσωπικά να περιηγείστε σε διαδικτυακές κοινότητες που σχετίζονται με τα συγκεκριμένα ενδιαφέροντά σας, όπως οι Ομάδες Facebook ή η περιήγηση Subreddits.
πόσο χρονών είναι ο Danny από το counts kustoms
Ποτέ δεν ξέρεις πότε μια από αυτές τις νέες συνδέσεις θα οδηγήσει σε μια νέα καριέρα ή επιχειρηματική ευκαιρία, ή ακόμα και σε μια δια βίου φίλη.
Προστατευτείτε από τις σκοτεινές πλευρές του Διαδικτύου και των κοινωνικών μέσων.
Είναι δύσκολο να αποφευχθεί ο χρόνος της οθόνης όταν τόσο μεγάλο μέρος της ζωής μας - τόσο κοινωνικό όσο και σχετικό με την εργασία - απαιτεί αλληλεπίδραση σε μια ψηφιακή συσκευή. Παρατήρησα ότι άρχισα να αισθάνομαι πιο δυσαρεστημένος και άρχισα να απογοητεύομαι όταν περνούσα πολύ χρόνο στα κοινωνικά μέσα.
Μου αρέσει να δημιουργώ περιεχόμενο, αλλά βρίσκω ότι αρχίζω να νιώθω αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό μου όταν καταναλώνω πάρα πολλά κοινωνικά μέσα. Υπάρχει άφθονο εμπνευσμένο, διασκεδαστικό και εκπληκτικό περιεχόμενο στις διάφορες κοινωνικές πλατφόρμες, αλλά είναι εύκολο να αρχίσετε να παίρνετε μια λοξή εικόνα της πραγματικότητας που σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας: εύχομαι να είστε πιο ελκυστικοί, ότι το σπίτι σας ήταν καλύτερο, ή ότι το δικό σας αλλιώς η ζωή ήταν κάπως πιο τέλεια.
Κατά ειρωνικό τρόπο, δύο γυναίκες με επιρροή στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης που μίλησα φέτος και οι δύο εκτιμούν την ευτυχία τους στον περιορισμό της δραστηριότητάς τους στα κοινωνικά μέσα. Η Ashley, γνωστή ως «Bestdressed» στο YouTube και σε άλλες πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, είναι μόλις 22 ετών και έχει περισσότερους από 3,6 εκατομμύρια συνδρομητές. Η ανεξάρτητη γυναίκα καλλιτέχνης hip-hop Qveen Herby έχει πολλά ιογενή βίντεο YouTube και TikToks κάτω από τη ζώνη της, συγκεντρώνοντας εκατομμύρια προβολές επίσης.
matt barnes καθαρή αξία 2015
Και οι δύο γυναίκες περιορίζουν πόσο χρόνο ξοδεύουν καταναλώνουν περιεχόμενο κοινωνικών μέσων και τι είδους περιεχόμενο καταναλώνουν και προσπαθούν να μην διαβάσουν τα σχόλιά τους πάρα πολύ ή να εμμονή με τα στατιστικά τους κοινωνικών μέσων. Παρόλο που εκτιμούν ιδιαίτερα το κοινό τους και προσπαθούν να δημιουργήσουν περιεχόμενο που βελτιώνει και εμπνέει τις γυναίκες, το καθένα εξέφρασε την ανησυχία του για το πώς αυτές οι πλατφόρμες επηρεάζουν το μυαλό και την αυτοεκτίμηση των γυναικών, ιδίως των νέων κοριτσιών.
Ανεξάρτητα από τα δημογραφικά στοιχεία, παρατηρήστε όταν αρχίζετε να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας στα κοινωνικά μέσα και παρατηρήστε τι το προκαλεί. Υπάρχουν συγκεκριμένα προφίλ, hashtag ή ακόμη και πλατφόρμες που σας οδηγούν να έχετε τοξικές εμπειρίες και συναισθήματα; Εξετάστε το ενδεχόμενο να αλλάξετε τι ή ποιον ακολουθείτε ή να ενημερώσετε τουλάχιστον τις ρυθμίσεις σας σε αυτήν την πλατφόρμα.
Βάλτε χρόνο εκτός σύνδεσης και για τον εαυτό σας. Εφημερίδα, διαβάστε ένα βιβλίο, κάντε τέχνη, κήπο, μαγειρέψτε κάτι, μάθετε να κάνετε κάτι με τα χέρια σας, προπόνηση ή απλά χορέψτε γύρω από το σπίτι. Προσπαθήστε να αφιερώσετε τουλάχιστον μια ώρα την ημέρα που δεν περιλαμβάνει οθόνη και ακόμη και να σκεφτείτε να έχετε μια μέρα (πιθανώς ένα σαββατοκύριακο) όπου περιορίζετε σημαντικά το χρόνο σας στο διαδίκτυο.
