Αυτό το μοναδικό γνώρισμα στους πατέρες μπορεί να επηρεάσει την καριέρα της κόρης τους.
Κάντε αυτά τα πέντε πράγματα, και παρακολουθήστε τη νοοτροπία σας, και τη σωματική διάπλαση, να αλλάζουν.
Πιστεύετε ότι ο ύπνος είναι σημαντικός για την επιτυχία; Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει τις ρουτίνες ύπνου 50 διάσημων ανθρώπων.
Η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και επαγγελματικής ζωής μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί για τους επιχειρηματίες, αλλά αν ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες, μπορείτε να πάρετε το κέικ σας και να το φάτε επίσης.
Κάθονται στη δουλειά; Όχι τόσο μεγάλο πρόβλημα. Καθίστε όταν δεν είστε στη δουλειά; Αυτή είναι μια άλλη ιστορία.
Από τις καθημερινές ανταμοιβές έως τις μεγάλες εκπτώσεις, εδώ είναι 14 επιδοτήσεις για να διατηρήσετε τους απασχολημένους επιχειρηματίες να αισθάνονται ότι αξίζει τον κόπο.
Για μια εβδομάδα ακολούθησα τη ρουτίνα προπόνησης του αστέρι «Scorpion» (και T-1000 στο «Terminator 2»). Robert Patrick. Θέλετε πολλές ώρες; Έχω πολλές ώρες για σένα.
Δείτε πόσα ισχύουν για τη σχέση σας - ειδικά αν δεν έχετε ακόμη δεθεί.
Νέα έρευνα δείχνει ότι ακόμη και τα εξαιρετικά σύντομα μαθήματα στο μυαλό μπορούν να μειώσουν σοβαρά το άγχος.
Κάντε τον χρόνο σας στην εργασία (και στο σπίτι) να μετράει. Πάρτε αυτές τις απλές συνήθειες.
Συμβουλές από έναν εκτελεστικό προπονητή, συγγραφέα και εργαζόμενο γονέα.
Ο Leah Pritchett είναι εξαιρετικά ικανός. Στην πίστα είναι απίστευτα γρήγορη. Δεν είμαι τόσο κατάλληλη, και η εβδομάδα μου που ακολουθούσε τη ρουτίνα της προπόνησης σίγουρα δεν πέρασε γρήγορα.
Πριν ξεκινήσετε να διαβάζετε, αυτό δεν αφορά την επιχείρηση ... οπότε μην πείτε ότι δεν σας προειδοποίησα.
Η δυσαρέσκεια δεν χρειάζεται να καταστρέψει τη σχέση σας, αρκεί να είστε πρόθυμοι να την αντιμετωπίσετε.
Μια μελέτη του Dr. Michael Freeman στο UCSF διαπίστωσε ότι σχεδόν οι μισοί επιχειρηματίες που ρωτήθηκαν ανέφεραν καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως άγχος και κατάθλιψη.
Η εκτέλεση της δικής σας εκπομπής και ο έλεγχος της ζωής σας είναι πραγματικά οφέλη.
Τώρα υπάρχουν λιγότερες δικαιολογίες για να μην γίνετε λίγο πιο κατάλληλοι και να ζήσετε λίγο περισσότερο.
Για μια εβδομάδα, παρακολούθησα το 7-φορές πρωτάθλημα Nascar και το πρόγραμμα προπόνησης αθλητή αντοχής. Και, όχι, δεν πήγε τόσο καλά.
Το γάλα βελτιώνει τη συνολική υγεία, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και κατάθλιψης, μειώνει την απώλεια μνήμης και ακόμη και σας βοηθά να χάσετε βάρος.
Ό, τι κι αν κάνετε, μην το αφήσετε να φτάσει τόσο μακριά.