Δεν ακούτε συχνά τους ανθρώπους να λένε ότι αγωνίζονται για μετριότητα. Αλλά παρόλο που οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε να επιτύχουμε αριστεία σε αυτό που κάνουμε, είναι εύκολο να παλέψουμε στο ταξίδι για να καταλάβουμε πώς να φτάσουμε εκεί.
Ως εκ τούτου, μερικές φορές είναι ευκολότερο να συσχετιστεί η αριστεία με εκείνους που έχουμε στεφθεί «ταλαντούχος» ή που πιστεύουμε ότι έχουν ένα υπερ-ανθρώπινο δώρο σε μια συγκεκριμένη περιοχή.
Η αλήθεια είναι ότι ο καθένας από εμάς έχει την ικανότητα να επιτύχει αριστεία σε όποια δεξιότητα επιλέγουμε. Και αποδεικνύεται ότι δεν είναι τόσο δύσκολο να επιτευχθεί όσο θα μπορούσαμε να πιστέψουμε προηγουμένως.
Ο καθηγητής κοινωνιολογίας Dan Chambliss πέρασε χρόνια σπουδών Ολυμπιακών κολυμβητών και τι τους χώριζε από κολυμβητές σε άλλα επίπεδα. Η έρευνά του αποκάλυψε τρεις σημαντικούς τομείς διαφοράς που επέτρεψαν σε αυτούς τους ελίτ αθλητές να ξεπεράσουν με συνέπεια τους άλλους.
lynda day george καθαρή θέση
Εάν εφαρμόσετε αυτά τα ευρήματα στη δική σας εργασία, η αριστεία στον τομέα σας θα είναι επίσης εφικτή:
1. Τεχνική
Άρχισα να χορεύω ταγκό Αργεντινής πριν από μερικά χρόνια. Παρόλο που έχω προχωρήσει στην ικανότητά μου, όποτε κοιτάζω μερικά από τα ζευγάρια στην πίστα, συνειδητοποιώ πολύ περισσότερα που πρέπει να μάθω.
Ένας από τους εκπαιδευτές τάνγκο μου συνόψισε τι πρέπει να κάνω εάν θέλω να βελτιώσω: ' δουλέψτε πάνω στην τεχνική σας. '
Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ εκείνων που ασχολούνται με το παιχνίδι, και φτάνουν με το «αρκετά καλό», σε σχέση με άλλους που αποδίδουν με συνέπεια σε υψηλό επίπεδο.
τι εθνότητα είναι ο Γιάννης Στάμος
Ο Dan Chambliss βρήκε αυτό αληθινό στη μελέτη του για τους Ολυμπιακούς κολυμβητές.
«Τα στυλ των κτυπημάτων, των καταδύσεων και των στροφών είναι δραματικά διαφορετικά σε διαφορετικά επίπεδα ... Όχι μόνο τα κτυπήματα είναι διαφορετικά, είναι τόσο διαφορετικά που ο κολυμβητής« C »μπορεί να εκπλαγεί να βλέπει πώς φαίνεται ο κολυμβητής« AAAA »όταν κολυμπά. Η εμφάνιση από μόνη της είναι δραματικά διαφορετική, όπως και η ταχύτητα με την οποία κολυμπούν.
Αν θέλετε να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας, δεν πρόκειται για τον αριθμό ωρών που βάλετε. Είναι η ποιότητα της τεχνικής σας που θα σας ξεχωρίσει.
Έτσι, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο δουλεύοντας στα μεμονωμένα στοιχεία του σκάφους σας, μαθαίνοντας ποιες προσαρμογές πρέπει να κάνετε που θα βελτιώσουν την απόδοσή σας. Συμμετέχετε σε σκόπιμη πρακτική σχετικά με τα διάφορα συστατικά των δεξιοτήτων. Με τον καιρό θα παρατηρήσετε μια δραματική διαφορά στα αποτελέσματά σας.
2. Πειθαρχία
Πολλές φορές σκεφτόμαστε τι οδηγεί την τελειότητα καθαρά όπως αυτό που βλέπουμε όταν βλέπουμε άλλους να αποδίδουν. Αλλά ένα μεγάλο μέρος του καυσίμου που τους επιτρέπει να παρέχουν, είναι η πειθαρχία με την οποία πηγαίνουν για τη δουλειά τους πίσω από τα παρασκήνια.
Εδώ είναι ο Chambliss για τις παρατηρήσεις του για τους Ολυμπιακούς κολυμβητές.
«Οι καλύτεροι κολυμβητές είναι πιο πιθανό να είναι αυστηροί με την προπόνησή τους, να έρχονται σε προπονήσεις εγκαίρως, να κάνουν προσεκτικά τα ανταγωνιστικά κτυπήματα νόμιμα… να παρακολουθούν τι τρώνε, να κοιμούνται κανονικές ώρες, να κάνουν σωστά προθέρμανση πριν από μια συνάντηση και τα παρόμοια. Η ενέργειά τους διοχετεύεται προσεκτικά ».
Καθώς σκέφτεστε τι είναι απαραίτητο για τη βελτίωση στον συγκεκριμένο τομέα εργασίας σας, ποιοι άλλοι τομείς της ζωής σας πρέπει να ενώσουν για να υποστηρίξουν την απόδοσή σας σε υψηλότερο επίπεδο; Οι δραστηριότητές σας και ο τρόπος ζωής σας πρέπει συχνά να λειτουργούν αρμονικά για να σας υποστηρίξουν στην επίτευξη των στόχων σας.
Ο Τομ Ώστεν και η Αλεξάντρα Παρκ παντρεύτηκαν
Ο συγγραφέας με τις καλύτερες πωλήσεις Cal Newport είναι εξαιρετικά παραγωγικός σε αυτά που παράγει, ενώ σπάνια εργάζεται μετά τις 5 ή τις 6 μ.μ. Πώς το κάνει; Είναι εξαιρετικά πειθαρχημένος στην προσέγγισή του στη βαθιά δουλειά, τρεις έως τέσσερις ώρες την ημέρα χωρίς διακοπή και προσεκτικά κατευθυνόμενη συγκέντρωση. Αυτό σημαίνει ότι ξοδεύει λίγο χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, και οι παρτίδες ρηχά δουλεύουν σε μικρές εκρήξεις χρόνου στις περιφέρειες της ημέρας.
3. Στάση
Όταν άρχισα να παίζω μπάσκετ στο γυμνάσιο, ο προπονητής μας μας έδωσε μπλουζάκια που είπαν 'το ύφος είναι το παν.' Η άποψή σας για μια εργασία έχει σημαντικό αντίκτυπο στον τρόπο που την εκτελείτε.
Ακολουθούν τα ευρήματα του Chambliss σε αυτόν τον τομέα:
«Στα υψηλότερα επίπεδα ανταγωνιστικής κολύμβησης, συμβαίνει κάτι σαν αντιστροφή της στάσης. Τα ίδια τα χαρακτηριστικά του αθλήματος που ο κολυμβητής «C» θεωρεί δυσάρεστο, απολαμβάνει ο κολυμβητής ανώτερου επιπέδου. Αυτό που οι άλλοι βλέπουν ως βαρετό - κολύμπι μπρος-πίσω πάνω σε μια μαύρη γραμμή για δύο ώρες, λένε - βρίσκουν ήσυχο, ακόμη και διαλογισμό, συχνά προκλητικό ή θεραπευτικό. Απολαμβάνουν σκληρές πρακτικές, προσβλέπουν σε δύσκολους διαγωνισμούς, προσπαθούν να θέσουν δύσκολους στόχους ».
Καθώς εργάζεστε μέσα από τα συνήθη στοιχεία που αποτελούν τον μεγαλύτερο πυρήνα των δεξιοτήτων που θέλετε να βελτιώσετε, προσαρμόστε την προοπτική σας.
Αγκαλιάστε τα μη λαμπερά μέρη της προετοιμασίας. Βρείτε έναν τρόπο να κάνετε μια θετική περιστροφή στις δραστηριότητες που δεν είναι οι αγαπημένες σας, αντί να τις θεωρήσετε ως μικροδουλειές.
Μπορείτε να γίνετε παγκόσμιας κλάσης στην τέχνη σας. Αλλά πρέπει να δεσμευτείτε να ενσωματώσετε τα χαρακτηριστικά που έχουν αποδειχθεί ότι διαχωρίζουν την ελίτ από όλους τους άλλους.
