Μισείς να βλάψεις; Φυσικά - όλοι το κάνουμε. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από αυτό το βυθισμένο συναίσθημα ότι έχετε κάνει εσφαλμένο υπολογισμό, προσβάλλατε κάποιον όταν δεν το θέλατε ή χύσατε πολλά χρήματα σε μια άχρηστη προσπάθεια. Το χειρότερο είναι το πώς νιώθεις μετά - ντροπιασμένος, ένοχος και πάνω απ 'όλα, θυμωμένος τον εαυτό σου.
Αν είστε κάτι σαν εμένα, μπορεί να αισθάνεται ότι κάθε λάθος που κάνατε ποτέ διατηρείται στη μνήμη σας για πάντα. Αλλά αυτό δεν είναι υγιές. Πρέπει να αφήσεις, και πρέπει να κάνεις κάτι που είναι πολύ δύσκολο για πολλούς από εμάς: Πρέπει να συγχωρήσεις τον εαυτό σου.
Το να ξεχάσεις τον εαυτό σου μετά από μια αναταραχή, ειδικά με αρνητικές συνέπειες, μπορεί να είναι μια τεράστια συναισθηματική πρόκληση. Πιθανότατα δεν θα συμβεί εν μία νυκτί. Αλλά με τα χρόνια, έχω βρει μερικά πράγματα να πω στον εαυτό μου που πραγματικά με βοηθούν να ξεπεράσω το χειρότερο της ενοχής και της ντροπής. Την επόμενη φορά που θα χτυπήσετε τον εαυτό σας λόγω εσφαλμένου υπολογισμού ή αδυναμίας, δοκιμάστε να θυμηθείτε τα εξής:
γάμος joe Smith και Kisha Chavis
1. Δεν ήταν σκόπιμα.
Ποια ήταν η διαδικασία σκέψης που οδήγησε στο μεγάλο λάθος σας; Είναι πιθανό να έχετε παρεξηγήσει τις περιστάσεις, να επικοινωνείτε εσφαλμένα με κάποιον ή να πέσετε την μπάλα από έλλειψη προσοχής ή ανταγωνιστικές προτεραιότητες. (Εάν αναλάβατε σκόπιμα έναν κίνδυνο και δεν λειτούργησε, αυτό δεν θεωρείται χαρακτηριστικό. Αυτό είναι μόνο η φύση της ανάληψης κινδύνων που είναι απαραίτητη για κάθε επιχειρηματία.)
Δεν θέλατε να δημιουργήσετε μια καταστροφή, το κάνατε κατά λάθος. Και πρέπει να συγχωρήσετε τον εαυτό σας για αυτό το ατύχημα, επειδή δεν σημαίνει ότι είστε κακός άνθρωπος, απλά λάθος.
2. Αν κάποιος άλλος το είχε κάνει, θα τους συγχωρούσα.
Οι περισσότεροι από εμάς είναι πιο σκληροί για τον εαυτό μας από ό, τι για τους άλλους, οπότε είναι πολύ πιο εύκολο να συγχωρήσουμε κάποιον άλλο για ένα μεγάλο μεγάλο πρόβλημα από το να συγχωρούμε τους εαυτούς μας. Γι 'αυτό προσπαθήστε να φανταστείτε ποια θα ήταν η αντίδρασή σας εάν ο υπάλληλός σας, ο συνιδρυτής, ο φίλος ή ο συνεργάτης σας είχαν κάνει αυτό που κάνατε. Πόσο καιρό θα μείνατε θυμωμένοι; Θα ήσασταν θυμωμένοι ή θα καταλάβατε;
Εάν θα συγχωρούσατε εύκολα άλλο άτομο για το ίδιο λάθος που κάνατε, γιατί δυσκολεύεστε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας; Δεν αξίζετε το ίδιο με όλους τους άλλους; Μερικές φορές σκεφτόμαστε τους εαυτούς μας ως χαλασμένα παιδιά - εάν αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας με αγάπη και συμπόνια, τότε θα σταματήσουμε να κάνουμε την προσπάθεια να πετύχουμε και να είμαστε επιτυχημένοι. Έχω πέσει σε αυτή τη διαδικασία σκέψης πολλές φορές, αλλά είναι λάθος. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αγάπη και θα είστε πιο επιτυχημένοι, όχι λιγότερο.
3. Έχω κάνει ό, τι μπορώ εύλογα να διορθώσω τα πράγματα.
Εάν αυτό δεν είναι αλήθεια, σταματήστε αμέσως να διαβάζετε αυτήν τη στήλη και συνεχίστε να κάνετε ό, τι μπορείτε για να μετριάσετε το λάθος σας χωρίς να θέσετε τον εαυτό σας, την εταιρεία σας ή οποιονδήποτε άλλον σε περιττό κίνδυνο. Το να κάνετε ό, τι μπορείτε για να επιδιορθώσετε τη ζημιά που έχετε κάνει όσο πιο γρήγορα μπορείτε, είναι ένα σημαντικό βήμα για να ξεπεράσετε ένα λάθος.
Μόλις κάνετε ό, τι μπορείτε, ό, τι κι αν είναι, τότε ήρθε η ώρα να δηλώσετε το λάθος επίσημα, ακόμα κι αν θα πρέπει να συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε τις συνέπειες για λίγο. Ώρα να κοιτάξουμε στο επόμενο πράγμα.
4. Εάν αυτό είναι το χειρότερο λάθος που έκανα ποτέ, θα είμαι σε καλή κατάσταση.
Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που λέω στον εαυτό μου όταν συνειδητοποιώ ότι έχω βλάψει, και με κάνει πάντα να νιώθω καλύτερα. Γιατί; Επειδή-- φυσικά-- ό, τι έκανα λάθος δεν θα είναι το χειρότερο λάθος που έκανα ποτέ. Πιθανότατα ούτε καν στους πρώτους δέκα. Είμαι άνθρωπος. Θα κάνω πολλά πράγματα, αυτό είναι δεδομένο. Το να περιμένουμε τον εαυτό μας να είναι αλάθητο, μπορεί να μας κάνει μόνο μπελάδες, αλλά τόσοι πολλοί από εμάς, συμπεριλαμβανομένου και εγώ, κάνουμε ακριβώς αυτό.
Στην περίπτωσή μου, πριν από πολλά χρόνια, παντρεύτηκα έναν καταναγκαστικό ψεύτη και δεν συνειδητοποίησα ότι μετά το γάμο ότι τίποτα δεν νόμιζα ότι ήξερα γι 'αυτόν ήταν αλήθεια. Αυτό θέτει τη γραμμή αρκετά ψηλά για τυχόν επακόλουθα λάθη που κάνω ποτέ. Αλλά ακόμη και αυτό το λάθος δεν κατέστρεψε τη ζωή μου για πάντα. Χρειάστηκε πολύς χρόνος αλλά έχτισα μια νέα ζωή με ένα δευτερόλεπτο, πολύ πιο ευτυχισμένος γάμος , και μάλιστα κατάφερα να συγχωρήσω τον εαυτό μου.
Αν το έπρεπε να το κάνω, δεν θα έκανα ξανά αυτό το λάθος. Και όμως, έμαθα πολλά από την εμπειρία. Και αυτός ο κακός πρώτος γάμος οδήγησε έμμεσα στη ζωή που έχω τώρα, την οποία δεν θα ανταλλάζαμε για τίποτα.
5. Θα είμαι πιο έξυπνος την επόμενη φορά.
Αυτό που πραγματικά λέω στον εαυτό μου είναι: «Μερικές μέρες τρώτε την αρκούδα και μερικές μέρες η αρκούδα σας τρώει». Αυτό το ρητό, σε ελαφρώς διαφορετικές μορφές, αποδίδεται στους οδηγούς αγώνων αυτοκινήτων και σε μια μεγάλη στάμνα πρωταθλήματος, και ισοδυναμεί με 'Κερδίζετε μερικά, χάνετε μερικά'. Αλλά εδώ τι σημαίνει για μένα: Υπάρχει πάντα μια επόμενη φορά.
Την επόμενη φορά θα δω αυτό το λάθος να έρχεται και να κάνω κάτι για να το αποφύγω. Θα προγραμματίσω μπροστά καλύτερα, ή θα δώσω περισσότερη προσοχή αυτή τη στιγμή, ή θα αφιερώσω περισσότερο χρόνο για να σκεφτώ τα πράγματα. Θα σταματήσω και θα αμφισβητήσω τις υποθέσεις μου. Θα αφιερώσω χρόνο για να συγκεντρώσω περισσότερες πληροφορίες.
πόσο χρονών είναι η αυγή στάλεϊ
Ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα βιδώνετε τα πράγματα, υπάρχει σχεδόν πάντα μια επόμενη φορά και μια νέα ευκαιρία να διορθώσετε τα πράγματα. Και αν το μεγάλο λάθος που κάνατε σήμερα σας βοηθά να κάνετε καλύτερα αύριο, τότε ίσως δεν είναι τόσο τρομερό.
