Πώς θα άλλαζε η ζωή σου αν μπορούσες να θυμηθείς κάτι;
Είμαι οπαδός των BBC Σέρλοκ , το σύγχρονο δράμα εγκλήματος που βασίζεται στις ιστορίες των ντετέκτιβ του Σέρλοκ Χολμς του Σερ Άρθουρ Κονάν Ντόιλ. Η απεικόνιση του πρωταγωνιστή του Benedict Cumberbatch, ο οποίος περιγράφει τον εαυτό του ως «κοινωνιοπαθητή υψηλής λειτουργίας», είναι εξαιρετική.
Αλλά η παράσταση με παρουσίασε επίσης σε μια από τις πιο χρήσιμες δεξιότητες που έχω συναντήσει ποτέ:
Λέγεται «το παλάτι του μυαλού». Και είναι απίστευτο.
ΠΡΟΣ ΤΗΝ μυαλό παλάτι (επίσης γνωστό ως ανάκτορο μνήμης) είναι βασικά μια δομή που χτίζετε στη φαντασία σας, όπου καταθέτετε συνειδητά μνήμες και προσπαθείτε να τις ανακτήσετε αργότερα. Ο Σέρλοκ χρησιμοποιεί την τεχνική σε διάφορα επεισόδια της σειράς , να θυμηθούμε σημαντικά (αλλά εύκολα ξεχασμένα) γεγονότα που σχετίζονται με μια υπόθεση.
Χωρίς να ακούσω αυτήν την τεχνική πριν παρακολουθήσω το σόου, με συγκινήθηκε στην έρευνα και χαίρομαι που ανακάλυψα ότι υπάρχει πραγματικά - με προέλευση πάνω από 2.000 χρόνια στην αρχαία Ελλάδα. Η επίσημη ονομασία του είναι «η μέθοδος των τόπων» ( τόποι είναι Λατινικά για «μέρη»), και είναι πόσες ρωμαίοι ρήτορες απομνημονεύουν τις ομιλίες τους. Οι γλωσσολόγοι πιστεύουν ότι η τεχνική είναι η βάση για την έκφραση «στην πρώτη θέση», δηλαδή, στην πρώτη θέση του παλάτι του μυαλού σας.
Το παλάτι του μυαλού είναι εξαιρετικά χρήσιμο γιατί μπορεί να σας βοηθήσει να θυμάστε ... καλά, σχεδόν οτιδήποτε.
Πώς λειτουργεί το παλάτι του μυαλού;
Το παλάτι του μυαλού δεν πρέπει να βασίζεται σε ένα πραγματικό μέρος, αλλά αυτό βοηθά: Όσο πιο εξοικειωμένοι είστε με τη δομή, τόσο πιο εύκολα μπορείτε να βρείτε αυτό που ψάχνετε.
Για παράδειγμα, το παλάτι σας θα μπορούσε να είναι μια αναπαράσταση του σπιτιού στο οποίο μεγάλωσες. Ένα σπίτι λειτουργεί υπέροχα, αλλά ακόμη και ένα διαμέρισμα είναι αρκετά μεγάλο - το κλειδί είναι ότι έχετε πρόσβαση σε πολλές εύκολα διακριτές μικρότερες τοποθεσίες (όπως συρτάρια κουζίνας) ή το νεροχύτη του μπάνιου) όπου μπορείτε να τοποθετήσετε ξεχωριστά κομμάτια πληροφοριών.
Ετσι δουλευει:
Συναντηθήκατε πρόσφατα με τον Tom Jackson, μια νέα επαγγελματική επαφή με το όνομα που θα θέλατε πραγματικά να θυμάστε.
Η πρώτη ευκαιρία που έχετε, θα βρείτε ένα ήσυχο μέρος και θα κλείσετε τα μάτια σας. Στη συνέχεια, μέσα από τη φαντασία σας, μπαίνετε στο παλάτι του μυαλού σας.
Το κόλπο είναι τώρα να συνδέσετε το όνομα του Τομ με μια ζωντανή εικόνα που είναι δύσκολο να ξεχάσει ο εγκέφαλός σας. Για παράδειγμα, φαντάζεστε τη νέα σας επαφή να κάθεται στον καναπέ του σαλονιού, να παρακολουθεί Κάποιος Χανκς και Μάικλ Τζάκσον αγωνιζόμαστε σε μια μάχη συγχρονισμού χειλιών, ακριβώς στο σαλόνι σας.
Λήψη; Τομ Τζάκσον.
Κάθονται δίπλα στον Τομ είναι η μητέρα σου και έχουν μια υπέροχη συνομιλία. Αυτό σας θυμίζει ότι ο Τομ από τη Βοστώνη, όπως και η μαμά σας. Αλλά ο Τομ τυχαίνει επίσης να φοράει καπέλο του μπέιζμπολ L.A. Dodgers - γιατί εκεί είναι που ζει τώρα.
Φυσικά, το παλάτι του μυαλού λειτουργεί με περισσότερα από απλά ονόματα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να μάθετε μια παρουσίαση για δουλειά, να παρακολουθείτε αυτούς τους ενοχλητικούς κωδικούς λογαριασμού (και πολύ ξεχασμένοι) ή σχεδόν οτιδήποτε άλλο πρέπει να δεσμεύσετε στη μνήμη.
πόσο χρονών είναι η Άλισον Σουίνι
Χρειάζεστε απλώς μια τοποθεσία στο παλάτι και μια εικόνα που πυροδοτεί τον εγκέφαλό σας: το πιο τρελό, πιο αστείο ή πιο περίεργη εικόνα, τόσο πιο εύκολο θα είναι να θυμάστε.
Γιατί λειτουργεί;
Ο Joshua Foer είναι επιστημονικός δημοσιογράφος και πριν από 11 χρόνια είχε ανατεθεί να καλύψει το αμερικανικό πρωτάθλημα μνήμης. Εκεί οι άνθρωποι ανταγωνίζονται για να δουν ποιος είναι ο γρηγορότερος στην απομνημόνευση της σειράς ενός τυχαίου τυχαίου πακέτου παιγνιοχάρτων ή ποιος μπορεί να απαγγέλλει εκατοντάδες τυχαίους αριθμούς διαδοχικά, αφού τα δει μόνο μία φορά.
Σε μια προσπάθεια να καταλάβει πώς οι άνθρωποι έβγαλαν αυτά τα καταπληκτικά, φαινομενικά αδύνατα κατορθώματα, ο Φόερ πέρασε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου εκπαιδεύοντας τη μνήμη του χρησιμοποιώντας τη μέθοδο των τόπων. Σε αυτό που αποκαλεί «ένα πείραμα στη συμμετοχική δημοσιογραφία», ο Foer επέστρεψε στο διαγωνισμό ένα χρόνο αργότερα και συμμετείχε στον ίδιο.
Αλλά ο Φόερ δεν θα μπορούσε ποτέ να προβλέψει τι συνέβη στη συνέχεια:
Κέρδισε το διαγωνισμό.
Αυτό που ανακάλυψε αυτός ο πρωταθλητής της επιστημονικής δημοσιογράφου που μετατράπηκε σε μνήμη είναι ότι σχεδόν όλοι είναι εξοπλισμένοι με μέση μνήμη. Οι εγκέφαλοί μας είναι εξαιρετικοί. χρειάζονται μόνο λίγη προπόνηση, χρησιμοποιώντας τη σωστή τεχνική.
Οπως και Ο Φόερ εξήγησε στην ομιλία TED του 2012:
Θυμόμαστε όταν δίνουμε προσοχή. Θυμόμαστε όταν είμαστε βαθιά δεσμευμένοι. Θυμόμαστε όταν είμαστε σε θέση να πάρουμε μια πληροφορία και εμπειρία και να καταλάβουμε γιατί είναι σημαντικό για εμάς, γιατί είναι σημαντικό, γιατί είναι πολύχρωμο, όταν είμαστε σε θέση να το μετατρέψουμε με κάποιο τρόπο που έχει νόημα στο φως όλων των άλλων πραγμάτων που αιωρούνται στο μυαλό μας.
Με άλλα λόγια, εάν μπορούμε να δώσουμε πλαίσιο σε ένα μόνο κομμάτι πληροφοριών, γίνεται πιο εύκολο να το θυμόμαστε. Και αυτό, ειρωνικά, είναι το κλειδί: Για να θυμάστε ένα πράγμα, πρέπει να θυμάστε περισσότερα πράγματα.
Φροντίστε να το βάλετε ότι στο παλάτι σου.
Είμαι σίγουρος ότι ο Σέρλοκ θα το έκανε.
