Πρακτικά, όλοι είτε εργάστηκαν για ναρκισσιστικό αφεντικό είτε έχουν εκτεθεί σε κάποιον με κάποια ιδιότητα. Είναι μια αξέχαστη εμπειρία να βρίσκεστε κοντά σε κάποιον που είναι κατάφωρα αυτο-εγωισμένος, αυτο-θαυμασμός, εγωκεντρικός και αυτο-εμμονή - κάποιος που εργάζεται σκληρά μόνο όταν παρακολουθεί κάποιος, ποιος είναι γρήγορος να διεκδικήσει πίστωση και να κατηγορήσει.
Ένα ναρκισσιστικό αφεντικό ξοδεύει έναν τεράστιο χρόνο σκέψης για την επίτευξη δύναμης, επιρροής και επιτυχίας. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει η τάση να ψεύδεις και να υπερβάλλουμε την αλήθεια για να νιώθεις αυτο-σημαντικός.
Αλλά το μεγαλύτερο πρόβλημα με το να έχεις ναρκισσιστικό αφεντικό είναι ότι αυτοί ποτέ Νιώστε ότι είναι το πρόβλημα. Μπορεί να έχουν αποδιοπομπαίο τράγο ή να επιλέξουν τους υπαλλήλους που φαίνονται τυχαία να επισημαίνονται με την ευθύνη όταν κάτι πάει στραβά.
Εάν ασχολείστε με ένα ναρκισσιστικό αφεντικό, έχετε βασικά δύο επιλογές: είτε παραιτείτε και παίρνετε άλλη δουλειά είτε μένετε και ασχολείστε. Και αν μείνετε, ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπίσετε δεν είναι να προσπαθήσετε να αλλάξετε το αφεντικό σας, αλλά να αλλάξετε τον εαυτό σας και τον τρόπο που ανταποκρίνεστε.
πόσο χρονών είναι ο Τομ Σκίλινγκ
Εδώ είναι δέκα κινήσεις δύναμης που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε και να σας εμποδίσουμε να τροφοδοτήσετε τη ναρκισσιστική συμπεριφορά:
1. Κατανοήστε την πηγή. Για να αντιμετωπίσετε το ναρκισσιστικό αφεντικό σας, πρέπει να τα καταλάβετε. Οι πιθανότητες είναι πολύ υψηλές που ποτέ δεν πρόκειται να αλλάξουν και δεν θα είναι ποτέ εύκολο να εργαστούν. Η περιγραφή που κυκλοφορεί με ονόματα όπως το «The Narcissist's Prayer» την συνοψίζει καλά:
Αυτό δεν συνέβη.
Και αν το έκανε, δεν ήταν τόσο κακό.
Και αν ήταν, αυτό δεν είναι μεγάλη υπόθεση.
Και αν είναι, αυτό δεν φταίω.
Και αν ήταν, δεν το εννοούσα.
Και αν το έκανα ...
Το άξιζες.
2. Απαντήστε, μην αντιδράτε. Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε με έναν ναρκισσιστή είναι να ρίξετε ένα επίκεντρο της κακής συμπεριφοράς τους - ευδοκιμούν στην προσοχή. Αντ 'αυτού, μάθετε να αποκρίνετε με συναισθηματικό τρόπο που σας κρατά τον έλεγχο των επιλογών και των επιλογών. Εάν αισθάνεστε ότι αντιδράτε, απομακρυνθείτε και ανακτήστε τον έλεγχο.
3. Ορίστε σαφή όρια. Ορίστε ένα σταθερό όριο όπου χρειάζεστε ένα και κολλήστε σε αυτό. Θυμηθείτε, τα όρια δεν προορίζονται να ελέγχουν τους άλλους. είναι μια οδηγία για να γνωρίζετε τι είναι και δεν είναι αποδεκτό. Τα όρια αποτελούν μέρος της αυτο-φροντίδας - είναι υγιή, φυσιολογικά και συχνά απαραίτητα.
4. Μην τους αφήνετε να πέσουν κάτω από το δέρμα σας. Οι ναρκισσιστές ευδοκιμούν στην έξοδο από κάποιον - ειδικά κάποιον που πιστεύουν ότι έχουν εξουσία. Θα σε βάλουν, θα σε ντρέψουν, θα σε καλέσουν, θα σε ντρέψουν και θα σε εξευτελίσουν, αλλά δεν χρειάζεται να αφήσεις κανένα από αυτά να μπει κάτω από το δέρμα σου. Χρησιμοποιήστε συναισθηματική νοημοσύνη για να διαχειριστείτε τις σκέψεις και τις ενέργειές σας. Και θυμηθείτε ότι οποιαδήποτε σκληρή συμπεριφορά και λέξεις αντανακλούν άσχημα τον ναρκισσιστή, όχι εσείς.
5. Μην ταΐζετε το θηρίο. Ένα ναρκισσιστικό αφεντικό έχει μια συνεχή ανάγκη να θαυμάζεται από άλλους. Επομένως, αρνούνται να ταΐσουν το θηρίο. Είναι καλό να καταλάβετε ότι η κακή συμπεριφορά προέρχεται από την ανασφάλεια και ότι όσο περισσότερο ενεργεί το ναρκισσιστικό αφεντικό σας, τόσο πιο ανασφαλής είναι. Αλλά είναι εξίσου σημαντικό να θυμάστε ότι όσο περισσότερο τροφοδοτείτε την κακή συμπεριφορά τόσο χειρότερη θα γίνει. Οι ναρκισσιστές περιβάλλουν μόνο δύο τύπους ανθρώπων: αυτούς που τους επιτρέπουν και εκείνους που δαγκώνουν τη γλώσσα τους. Όποιος δεν ταιριάζει σε μία από αυτές τις δύο κατηγορίες σίγουρα θα απολυθεί ή θα αποβληθεί - και, εάν ο ναρκισσιστής έχει τον τρόπο του, χειραγωγείται ότι πιστεύει ότι ήταν στην πραγματικότητα δικό τους λάθος.
πόσο αξίζει το kwame brown
6. Μην ενδυναμώνετε όσους δεν το αξίζουν. Το ναρκισσιστικό αφεντικό σας κατέχει κάποιο βαθμό εξουσίας λόγω της θέσης του, αλλά γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχουν ηγέτες χωρίς οπαδούς. Αρνηθείτε να ακολουθείτε αυτούς που δεν θαυμάζετε, αυτούς που δεν εμπιστεύεστε και αυτούς που ψεύδονται. Απλώς κάντε τη δουλειά σας όσο καλύτερα μπορείτε και με σεβασμό, τιμή και ακεραιότητα. Όταν το κάνετε, θα είστε γνωστοί ως ένας από τους λογικούς - ίσως ακόμη και ο μοναδικός.
7. Γεγονός ελέγξτε τα πάντα. Ένας ναρκισσιστής θα απεικονίζεται πάντα ως θύμα που είναι αθώο σε όλες τις πτυχές. Όταν η αλήθεια τους προσβάλλει - κάτι που είναι συχνά - ανταλλάσσουν γρήγορα με ψέματα και μισές αλήθειες. Εάν ασχολείστε με ένα ναρκισσιστικό αφεντικό, να είστε έτοιμοι να κάνετε πολλές εξετάσεις.
8. Μην αμφισβητείτε. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να διαφωνήσετε με έναν ναρκισσιστή, γιατί όλα όσα λέτε και κάνετε θα κρατηθούν εναντίον σας. Μην διαφωνείτε και μην εμπλέκεστε αλλά αντίθετα να τα κάνετε αόρατα - το τελευταίο πράγμα που θέλει ένας ναρκισσιστής. Είναι αδύνατο να διαφωνήσουμε με κάποιον που είναι πρόθυμος να διαστρεβλώσει την αλήθεια για να ταιριάζει στη δική του ατζέντα - το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να αφαιρέσετε τη δύναμή τους καθιστώντας τον ασήμαντο και αόρατο.
9. Μην προκαλείτε . Οι ναρκισσιστές ευδοκιμούν στο να προκαλούν ανθρώπους και στη συνέχεια να τους κατηγορούν για τον αγώνα. Μείνετε δροσεροί και απεμπλακείτε και αρνηθείτε να σκουπιστείτε από το κύμα δυσλειτουργίας. Η εναλλακτική λύση είναι να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν βρει έναν τρόπο να το κάνουν όλα δικό σας λάθος. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να προκαλείται ή να χειραγωγείται.
10. Μείνετε συγκεντρωμένοι σε ό, τι είναι σημαντικό. Η συνεργασία με ένα ναρκισσιστικό αφεντικό σημαίνει μια συνεχή έλξη για να παίξετε σύμφωνα με τους κανόνες τους και για να περιστρέφονται τα πάντα γύρω τους, χωρίς λογοδοσία ή ευθύνη όταν τα πράγματα πάνε στραβά. Είναι εύκολο να αισθάνεσαι θυμωμένος και απογοητευμένος. Τότε πρέπει να κάνετε ένα βήμα πίσω και να επανασυνδεθείτε με το σκοπό σας να είστε εκεί.
Ποτέ δεν θα είναι εύκολο να δουλεύεις με ναρκισσιστή. Συχνά, το πιο σοφό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να περπατήσετε - αλλά όταν αυτό δεν είναι δυνατό, θυμηθείτε ότι αποκτάτε τουλάχιστον πολύτιμη εμπειρία στην αντιμετώπιση μιας από τις πιο δύσκολες προσωπικότητες που πιθανότατα θα συναντήσετε.
