Είναι μια θεμελιώδης αλήθεια ότι μερικές φορές το μεγαλύτερο εμπόδιο στην επιτυχία σας είναι ο εαυτός σας. Όχι ότι δεν προσπαθείτε, δεν είστε ταλαντούχοι ή δεν έχετε τους πόρους για να πετύχετε - το κάνετε. Είναι απλώς ότι μια αυτοπεριοριζόμενη νοοτροπία μπορεί να εισχωρήσει στην κοσμοθεωρία σας χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, διατηρώντας την επίτευξη των στόχων σας για πάντα σε έναν απρόσιτο ορίζοντα.
Η επιστήμη μπορεί να βοηθήσει.
Συγκεκριμένα, η γνωστική ψυχολόγος Amanda Crowell, η οποία προσφέρει επίγνωση του τι αποκαλεί «αμυντική αποτυχία», κάτι που συμβαίνει όταν θέλετε να επιτύχετε κάτι, το σκέφτεστε συνεχώς, αλλά απλά δεν το κάνετε. Δεν είναι μόνο επειδή είσαι τεμπέλης ή έλλειψη θέλησης, αλλά συχνά αντί για, όπως λέει ο Crowell, «τρία ισχυρά μπλοκ νοοτροπίας σε κρατούν κλειδωμένο σε έναν κύκλο αμυντικής αποτυχίας».
Εδώ είναι η συζήτηση TEDx του Crowell για το θέμα.
Αυτό που ακολουθεί είναι τα τρία νοητικά μπλοκ που αναγνωρίζει ο Crowell και πώς να τα ξεπεράσουν.
1. 'Απλώς δεν νομίζω ότι μπορώ να το κάνω αυτό.'
Η οπτικοποίηση της επιτυχίας έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην επιτυχία - και το αντίθετο ισχύει επίσης. Εάν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε, είναι πολύ πιο πιθανό ότι δεν μπορείτε, δεν θα κάνετε ούτε καν θα δοκιμάσετε. Και ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορείτε πραγματικά να αποτύχετε είναι όταν σταματήσετε, μην βελτιώσετε ή μην δοκιμάσετε ποτέ.
Η πεποίθηση ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάτι συχνά περιλαμβάνει λανθασμένες υποθέσεις ή περιοριστικά σενάρια που υπάρχουν μόνο στο μυαλό σας. Όπως φωτίζει ο Κρόουελ: «Νομίζετε ότι κάποιοι άνθρωποι έχουν το ταλέντο ή τη γενετική να κάνουν αυτό το πράγμα, και δεν το κάνετε. Εάν πιστεύετε ότι στον πυρήνα της επιτυχίας είναι το ταλέντο και η γενετική, τότε αυτό το λάθος αρχάριος έχει μεγάλη σημασία. είναι η απόδειξη που χρειάζεστε ότι δεν έχετε αυτό που χρειάζεται. '
Και εκεί είναι που βρίσκεστε απελπιστικά εκτός δρόμου. όταν βρήκες επιτέλους την απόδειξη (δεν γνωρίζατε συνειδητά ότι ψάχνατε) ότι ... απλά ... δεν μπορείτε να το κάνετε.
Ο Crowell λέει για να ξεπεράσει αυτό το νοητικό μπλοκ, να γνωρίζετε ότι τα λάθη δεν είναι απόδειξη ότι ποτέ δεν θα έπρεπε να έχετε δοκιμάσει. Είναι απλώς αποτυχίες που σας βοηθούν να μάθετε και να μεγαλώσετε.
cece winans καθαρή αξία 2016
Θέλω να υπενθυμίσω στον εαυτό μου ότι συμβαίνει οποιαδήποτε αποτυχία που βιώνω Για εγώ όχι προς την μου. Μπορείτε επίσης να αντλήσετε από αυτό που αποκαλώ «πραγματική δεξαμενή» - σκεφτείτε άλλα πράγματα που έχετε επιτύχει που αρχικά δεν πίστευες ότι θα μπορούσατε να κάνετε. Αυτό θα σας ενθουσιάσει.
Τέλος, πείτε στον εαυτό σας ότι τυχόν αποτυχίες που ενδέχεται να αντιμετωπίσετε θα είναι ελαφριές σε σύγκριση με την πρόοδο που έχετε ήδη κάνει.
πόσο ψηλός είναι ο Άντι Ντάλτον
2. «Άνθρωποι σαν εμένα δεν είναι καλοί σε αυτό».
Έπεσα σε αυτό το ψυχικό μπλοκ όταν πρωτοήχθη επιχειρηματίας. Μου πήρε λίγο χρόνο για να ξεκινήσω να χτίζω τα κοινωνικά μου βήματα και να σχεδιάζω ένα πρόγραμμα με δυνατότητα λήψης, επειδή ήμουν πεπεισμένος ότι άνθρωποι σαν κι εμένα (μη τεχνολογικοί καταλαβαίνω) δεν θα ήταν ποτέ καλοί σε αυτά τα πράγματα. Υπέθεσα επίσης ότι θα ήμουν πωλημένος ως ομιλητής / συγγραφέας / προπονητής και δεν απολάμβανα τη σκέψη να δοκιμάσω.
Ο Crowell λέει ότι η λύση εδώ είναι εκπληκτικά εύκολη (και έχει δίκιο, δούλεψε για μένα). Βρείτε άλλους που είναι σαν εσένα, κάνετε ό, τι θέλετε να κάνετε και μιλήστε μαζί τους.
Επικοινώνησα με συναδέλφους επαγγελματίες ομιλητές και έμαθα ότι η πώληση του εαυτού σας μπορεί να γίνει με πολλούς εύγευστους τρόπους αν «ξεπεράσω τον εαυτό μου». Ομοίως, οι ίδιοι άνθρωποι ευδοκιμούν στα κοινωνικά και έχουν μαθήματα βίντεο, παρά το ότι ξεκινούν με μηδενική τεχνογνωσία.
Η εύρεση ατόμων σαν αυτό μου έδωσε την αυτοπεποίθηση για να ξεκινήσω, και τώρα έχω ένα ουσιαστικό κοινωνικό ακόλουθο και προσφέρω ένα διαδικτυακό μάθημα για την εμπνευσμένη ηγεσία, που αναπτύχθηκε σε ένα στούντιο βίντεο που δημιούργησα τον εαυτό μου.
3. «Νιώθω ότι πρέπει να κάνω αυτό το πράγμα, αλλά δεν το θέλω πραγματικά».
Όπως το λέει ο Crowell, «Κρυφά, δεν θέλετε να το κάνετε. απλά σκέφτεσαι πρέπει θέλω να το κάνω. Το εκτιμάτε για λάθος λόγους. '
Έχω προπονήσει πολλά από αυτό το νοητικό μπλοκ. κυνηγούσαν το όνειρο κάποιου άλλου, ζούσαν την ιστορία κάποιου άλλου, προσπαθώντας να επιτύχουν πράγματα που τους περίμεναν (σε σχέση με αυτό που πραγματικά ήθελαν).
Βαθιά, αν δεν θέλετε πραγματικά να κάνετε κάτι, δεν θα το κάνετε (ή τουλάχιστον θα το κάνετε με αγωνία και αναποτελεσματικότητα). Εάν αντιμετωπίζετε μια επιλογή α) κάντε ένα βήμα προς την επίτευξη αυτού του πράγμα που δεν θέλετε πραγματικά, ή β) το κάνετε Οτιδήποτε αλλιώς θέλετε να κάνετε, το τελευταίο θα κερδίζει κάθε φορά επειδή η επιθυμία για την πρώτη δεν είναι αρκετά ισχυρή. Όλα αυτά σε κάνουν να νιώθεις σαν να αναβάλλεις ή να αποτύχεις ή χειρότερα. Ένας φαύλος κύκλος.
Η λύση εδώ απαιτεί να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου για το τι πραγματικά θέλεις να πετύχεις και γιατί. Βρείτε τον εγγενή λόγο πίσω από το γιατί και στη συνέχεια, όπως προτείνει ο Crowell, χρησιμοποιήστε τον ως προσωπική πηγή ενέργειας για να σας κρατήσει προς την κατεύθυνση της επίτευξης αυτού του στόχου.
Χρησιμοποιήστε λοιπόν τις συμβουλές εδώ για να μετατρέψετε αυτά τα διανοητικά μπλοκ σε δομικά στοιχεία της μελλοντικής σας επιτυχίας.
