Οδήγηση παράλογα κοιτάζει τον κόσμο των επιχειρήσεων με ένα σκεπτικιστικό μάτι και μια σταθερά ριζωμένη γλώσσα στο μάγουλο.
Ένας σοφός φίλος κάποτε εξήγησε γιατί δεν πρέπει να ανησυχώ.
«Είναι απλώς πρόβλεψη», είπε. «Και πόσο καλός είναι αυτός;»
πόσο χρονών είναι η erin ivory
Φυσικά, είναι προπονητής ζωής. Φυσικά, η τέλεια λογική της δεν σταμάτησε την ανησυχία μου.
Ακόμα, έχετε χαλαρώσει ποτέ, κοιτάξατε ένα όμορφο τοπίο και αναρωτηθήκατε πόσες από τις ανησυχίες σας πραγματοποιήθηκαν;
Ίσως είναι ώρα να το κάνετε. Γεια, είμαστε όλοι καθορισμένοι από τα δεδομένα αυτές τις μέρες.
Είμαι εδώ, ωστόσο, για να σας βοηθήσω να προχωρήσετε από το πρόβλημα σε ελαφρώς πιο ισορροπημένο πρόβλημα.
Βλέπετε, μόλις έχω κολυμπήσει μια εξαιρετική μελέτη με έναν αρκετά παλλόμενο τίτλο: «Εκθέτοντας την εξαπάτηση της ανησυχίας: Ποσοστό αληθινών ανησυχιών στη θεραπεία γενικευμένης διαταραχής άγχους».
Όταν η επιστήμη υπόσχεται να εκθέσει κάτι, είμαι αρπακτικός.
Σε αυτήν την περίπτωση, οι ερευνητές του Penn State Lucas LaFreniere και η Michelle Newman πίστευαν ότι θα έβλεπαν 29 άτομα με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή και θα δουν, για μια χρονική περίοδο, πόσες από τις ανησυχίες τους έγιναν πραγματικότητα.
Σε μια περίοδο 10 ημερών, αυτοί οι ατρόμητοι 29 έγραψαν τις ανησυχίες τους, τις εξέταζαν κάθε βράδυ και σημείωσαν πόσο σοβαρές ήταν αυτές οι ανησυχίες.
Είκοσι ημέρες αργότερα, ρωτήθηκαν πόσα από αυτά είχαν γίνει πραγματικότητα.
Οι ερευνητές προσέφεραν αυτό το τολμηρό - και, μερικοί μπορεί να το βρουν, ελαφρώς εκπληκτικό - συμπέρασμα:
Τα βασικά αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι το 91,4% των προβλέψεων ανησυχίας δεν έγινε πραγματικότητα.
Η καθαρή περιουσία της τραγουδίστριας Τζέσι Τζέιμς
Εκεί το έχεις. Μόνο το 8,6 τοις εκατό των πραγμάτων που ανησυχείτε θα πραγματοποιηθούν. Μπορεί.
Οι ερευνητές προχώρησαν περαιτέρω:
Υψηλότερα ποσοστά αληθινών ανησυχιών προέβλεπαν σημαντικά χαμηλότερα συμπτώματα GAD [γενική διαταραχή άγχους] μετά τη θεραπεία, καθώς και μεγαλύτερη κλίση μείωσης των συμπτωμάτων από πριν έως μετά τη δοκιμή.
Η ιδέα εδώ είναι ότι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία βοηθά τους προβληματιστές να αποκτήσουν καλύτερη προοπτική για την πραγματική τους πραγματικότητα.
Πράγματι, οι ερευνητές επιμένουν ότι οι ερευνητές τους είχαν πολύ διογκωμένη αντίληψη για το πόσες από τις ανησυχίες τους θα πραγματοποιηθούν.
Μία πρόταση από την έρευνά τους μπορεί να προκαλέσει συνήθη προβλήματα στην καταγραφή και την πλαισίωσή της:
Το πιο κοινό ποσοστό αναληθών ανησυχιών ανά άτομο ήταν 100 τοις εκατό.
Φυσικά αυτή είναι μια μικρή μελέτη, αν και με δυνητικά μεγάλα συμπεράσματα.
Και όλοι όσοι προσπάθησαν ποτέ να βοηθήσουν κάποιον άλλο με τα προβλήματά τους γνωρίζουν ότι ο ορθολογισμός δεν είναι συχνά η πιο αποτελεσματική θεραπεία για μια σοβαρή συναισθηματική κατάσταση.
Κύριε, νομίζω ότι έχω αγνοήσει πιο λογικές, λογικές συμβουλές από ό, τι είχα κομμάτια σοκολάτας.
Και μου αρέσει πολύ η σοκολάτα.
Η απόκτηση προοπτικής είναι πιο δύσκολη από το να μιλάς νόημα σε κάποιον με την αντίθετη πολιτική πείση.
Αλλά πρέπει να προσπαθήσουμε.
trisha yearwood ημερομηνία γέννησης
Επειδή το να αφήνεις τις ανησυχίες να κερδίζεις είναι σαν να αφήνεις τους ψηφοφόρους να αποφασίζουν τις εκλογές.
