Θυμάσαι στο σχολείο πότε θα έπαινες προβλήματα από τους δασκάλους για το χωρισμό στην τάξη; Βρίσκεστε τώρα στο γραφείο σας κοιτάζοντας έξω από το παράθυρό σας, σκέφτεστε οτιδήποτε άλλο από ό, τι υπάρχει στη λίστα υποχρεώσεων;
Καλά νέα: η τάση σας για ονειροπόληση δεν αφαιρεί τη δουλειά σας. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ πιθανό το ονειροπόληση να συμβάλει θετικά στον χρόνο σας στο γραφείο, στο σπίτι και στη ζωή.
Τζένιφερ Κατάριν Γκέιτς ημερομηνία γέννησης
Σύμφωνα με ένα ζευγάρι ψυχολόγων του Χάρβαρντ, ξοδεύουμε σχεδόν το 50 τοις εκατό των ωρών που ξυπνάμε σκεφτόμαστε κάτι άλλο από αυτό που κάνουμε. Αυτή η περιπλάνηση του νου τείνει να εξομοιώνεται με τεμπελιά ή έλλειψη εστίασης, αλλά πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι αυτό δεν συμβαίνει.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ονειροπόληση είναι αυτό που μας επιτρέπει να σκεφτόμαστε νέες λύσεις και δυνατότητες, ακόμη και όταν δεν εργαζόμαστε άμεσα σε εργασίες ή προβλήματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια ονειροπόληση αφήνει ορισμένες ιδέες και ζητήματα να «μαριναριστούν» στο ασυνείδητο μυαλό μας, και μπορεί ακόμη και να πυροδοτήσει ιδέες όπως κάνουν τα κανονικά όνειρα. Επομένως, εάν έχετε κάποιο πρόβλημα ή μια ερώτηση που πρέπει να απαντηθεί, σκεφτείτε να βάλετε το κεφάλι σας στα σύννεφα.
Αλλά δεν είναι απλώς εργασίες που σχετίζονται με την εργασία ή άλλα πιεστικά ζητήματα που μια γρήγορη συνεδρία ονειροπόλησης μπορεί να σας βοηθήσει: το ονειροπόληση μπορεί πραγματικά να βοηθήσει με ερωτήματα αυτογνωσίας και συνολικής ολοκλήρωσης της ζωής.
Η ερευνητής της ψυχολογίας Kalina Christoff σημειώνει, «Όταν ονειρεύεστε, μπορεί να μην επιτυγχάνετε τον άμεσο στόχο σας - ας πούμε ότι διαβάζετε ένα βιβλίο ή προσέχετε στην τάξη - αλλά το μυαλό σας μπορεί να αφιερώνει εκείνο τον χρόνο για να αντιμετωπίσει πιο σημαντικές ερωτήσεις στη ζωή σας ως προώθηση της καριέρας ή των προσωπικών σας σχέσεων. '
Μάρθα Μακκάλουμ Ντάνιελ Τζον Γκρέγκορυ
Όχι μόνο η ονειροπόληση μπορεί να σας βοηθήσει να επιλύσετε βραχυπρόθεσμες εργασίες, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει ακόμη και να εμπλακείτε καλύτερα με μακροπρόθεσμες σημαντικές αναζητήσεις.
Λοιπόν, πώς αποκομίζετε αυτές τις ανταμοιβές; Χρησιμοποιήστε ονειροπόληση στην καθημερινή σας ζωή. Αν ψάχνετε να αποκτήσετε μια εικόνα για ένα πρόβλημα ή μια εργασία, κάντε ένα διάλειμμα από το να το σκεφτείτε και ξεκινήστε κάτι βαρετό και απλό.
Παραδείγματα περιλαμβάνουν: οδήγηση του αυτοκινήτου σας, περιπάτους ή ανάγνωση ενός άρθρου που σας ενδιαφέρει. Το μυαλό σας θα αποσπάται προς το παρόν και όταν επιστρέψετε στην εργασία, μπορεί να έχετε μια δημιουργική απάντηση που δεν είχατε σκεφτεί στο παρελθόν.
Και αυτό σίγουρα δεν είναι κακό.
