Είτε οι φόβοι σας περιλαμβάνουν τη σχέση σας, την καριέρα σας, τον θάνατό σας ή την ταλαιπωρία σας, η διαμονή σας μέσα στη ζώνη άνεσής σας θα σας εξασφαλίσει ότι θα ζήσετε μια μικρή ζωή.
Στην πραγματικότητα, ως θεραπευτής, βλέπω πολλούς ανθρώπους να εργάζονται τόσο σκληρά για να αποτρέψουν τον εαυτό τους από το να αισθάνονται ποτέ ανήσυχοι που στην πραγματικότητα αναπτύσσουν κατάθλιψη. Οι προσπάθειές τους να κάνουν τον εαυτό τους να παραμείνει άνετο ατύχημα. Ζουν βαρετές, ασφαλείς ζωές που στερούνται του κινδύνου και του ενθουσιασμού που πρέπει να αισθάνονται πλήρως ζωντανοί.
Εδώ είναι οι κορυφαίοι 10 φόβοι που συγκρατούν τους ανθρώπους στη ζωή:
1. Αλλαγή
Ζούμε σε ένα συνεχώς μεταβαλλόμενος κόσμος , και συμβαίνει πιο γρήγορα από ποτέ. Παρά το γεγονός αυτό, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που φοβούνται την αλλαγή, και έτσι αντιστέκονται.
Αυτό μπορεί να σας κάνει να χάσετε πολλές καλές ευκαιρίες που έρχονται στο δρόμο σας. Διατρέχετε τον κίνδυνο να παραμείνετε στάσιμοι και να παραμείνετε κολλημένοι σε ρουτίνα όταν αποφεύγετε την αλλαγή.
2. Μοναξιά
Ο φόβος της μοναξιάς μπορεί μερικές φορές να κάνει τους ανθρώπους να αντιστέκονται στο να ζουν μόνοι τους ή ακόμη και να μένουν σε κακές σχέσεις. Ή, ο φόβος της μοναξιάς μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν εμμονικά τα κοινωνικά μέσα στο βαθμό που χάνουν να κάνουν πρόσωπο με πρόσωπο συνδέσεις.
Και ενώ είναι έξυπνο να αποκρούσετε τη μοναξιά (μελέτες δείχνουν ότι είναι εξίσου επιβλαβές για την υγεία σας με το κάπνισμα), είναι σημαντικό να περιβάλλετε τον εαυτό σας με υγιείς ανθρώπους και υγιείς κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.
3. Αποτυχία
Ένας από τους πιο κοινούς φόβους στη γη είναι ο φόβος της αποτυχίας. Είναι ενοχλητικό να αποτύχεις. Και μπορεί να ενισχύσει τις πεποιθήσεις σας ότι δεν μετράτε.
Μπορεί επίσης να αποφύγετε να κάνετε οτιδήποτε δεν είναι εγγυημένη η επιτυχία. Τελικά, θα χάσετε όλα τα μαθήματα ζωής και τις ευκαιρίες που μπορεί να σας βοηθήσουν να βρείτε επιτυχία.
4. Απόρριψη
Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν πράγματα όπως η συνάντηση νέων ανθρώπων ή η προσπάθεια σύναψης μιας νέας σχέσης λόγω του φόβου της απόρριψης. Ακόμα και άτομα που είναι ήδη παντρεμένα μερικές φορές αποφεύγουν να ζητήσουν κάτι από τον μακροχρόνιο σύζυγό τους για κάτι, φανταζόμενοι ότι το άτομο θα πει όχι.
Είτε φοβάστε να ρωτήσετε αυτό το ελκυστικό άτομο σε ραντεβού είτε να ζητήσετε αύξηση από το αφεντικό σας, ο φόβος της απόρριψης θα μπορούσε να σας κρατήσει κολλημένους. Και ενώ η απόρριψη χτυπάει, δεν βλάπτει όσο μια χαμένη ευκαιρία.
5. Αβεβαιότητα
Οι άνθρωποι συχνά αποφεύγουν να δοκιμάζουν κάτι διαφορετικό από φόβο αβεβαιότητας. Σε τελική ανάλυση, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι το να κάνεις κάτι νέο θα κάνει τη ζωή καλύτερη.
πόσο ψηλό είναι το phaedra parks
Όμως, το να παραμείνουμε το ίδιο είναι ένας σίγουρος τρόπος να παραμείνουμε στάσιμοι. Είτε φοβάστε να δεχτείτε μια νέα δουλειά είτε φοβάστε να μετακομίσετε σε μια νέα πόλη, μην αφήσετε τον φόβο της αβεβαιότητας να σας συγκρατήσει.
6. Κάτι κακό που συμβαίνει
Είναι ατυχές και αναπόφευκτο γεγονός ότι κακά πράγματα θα συμβούν στη ζωή. Και μερικές φορές, ο φόβος της καταστροφής εμποδίζει τους ανθρώπους να απολαμβάνουν τη ζωή.
Δεν μπορείτε να αποτρέψετε τα κακά πράγματα να συμβαίνουν συνεχώς. Αλλά μην αφήσετε αυτόν τον φόβο να σας εμποδίσει να ζήσετε μια πλούσια, γεμάτη ζωή που είναι επίσης γεμάτη από καλά πράγματα.
7. Να βλάψει
Ας ελπίσουμε ότι οι γονείς σας ή ένας έμπιστος ενήλικος σας δίδαξαν να κοιτάξετε και τους δύο τρόπους προτού διασχίσετε το δρόμο, ώστε να μην τραυματιστείτε. Αλλά πολύ συχνά, οι φόβοι μας να πληγωθούν μας κάνουν να είμαστε συναισθηματικά υπερπροστατευτικοί από τον εαυτό μας.
Ο φόβος σας για άβολα συναισθήματα και συναισθηματικές πληγές μπορεί να σας εμποδίσει να κάνετε βαθιές, ουσιαστικές συνδέσεις. Ή μπορεί να σας εμποδίσει να είστε ευάλωτοι στην εργασία. Αλλά χωρίς συναισθηματικό κίνδυνο, δεν υπάρχουν ανταμοιβές.
8. Κρίνεται
Είναι φυσιολογικό να θέλω να μου αρέσει. Αλλά ο φόβος να κριθείς μπορεί να σε αποτρέψει από το να είσαι ο αληθινός σου εαυτός
Η αλήθεια είναι ότι μερικοί άνθρωποι θα σας κρίνουν σκληρά ανεξάρτητα από το τι. Αλλά το να εμπιστεύεσαι ότι είσαι αρκετά ψυχικά ισχυρός για να ζεις σύμφωνα με τις αξίες σου είναι το κλειδί για να ζήσεις την καλύτερη σου ζωή.
9. Ανεπάρκεια
Ένας άλλος φόβος που μοιράζονται πολλοί άνθρωποι είναι το αίσθημα ότι δεν είναι αρκετά καλός. Εάν αισθάνεστε ότι δεν μετράτε, μπορεί να γίνετε υποεπιχειρητής. Ή μπορείτε να γίνετε τελειομανής σε μια προσπάθεια να δοκιμάσετε και να αποδείξετε την αξία σας.
Ο φόβος της ανεπάρκειας μπορεί να είναι βαθιά ριζωμένος. Και ενώ είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσετε, δεν θα πετύχετε ποτέ μέχρι να αισθανθείτε άξιος της επιτυχίας σας.
10. Απώλεια ελευθερίας
Ένα συγκεκριμένο ποσό αυτού του φόβου μπορεί να είναι υγιές, αλλά γίνεται πρόβλημα όταν σας κρατά πίσω στη ζωή. Για πολλούς ανθρώπους, ο φόβος της απώλειας της ελευθερίας γίνεται μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία.
Για παράδειγμα, κάποιος που θέλει να ζήσει μια ελεύθερη ζωή μπορεί να αποφύγει να βρει δουλειά με σταθερό εισόδημα. Κατά συνέπεια, ενδέχεται να χάσουν την ελευθερία που συνοδεύει την οικονομική σταθερότητα. Επομένως, είναι σημαντικό να σκεφτείτε τι εγκαταλείπετε όταν φοβάστε να χάσετε ορισμένες ελευθερίες.
