Εάν είστε ιδιοκτήτης επιχείρησης ή διευθυντής, είναι πιθανό να έχετε μερικούς υπαλλήλους που αναγκάζονται τώρα να εργαστούν από το σπίτι. Σε κανονικές στιγμές, η εργασία από το σπίτι είναι προνόμιο, αλλά αν υπάρχει ένας σίγουρος τρόπος για να μετατρέψετε ένα προνόμιο σε πόνο, το καθιστά υποχρεωτικό.
Εάν είστε νέοι στη διαχείριση υπαλλήλων που εργάζονται από το σπίτι (ή εάν είστε καινούργιοι στην εργασία από το σπίτι μόνοι σας), σύντομα θα ανακαλύψετε ότι ένα πιθανό μειονέκτημα της εργασίας από το σπίτι είναι η μοναξιά. Είναι πιθανό να επηρεάσει εσάς και όλους τους άλλους στην ομάδα σας.
Αυτή η μοναξιά είναι κάτι περισσότερο από ένα προσωπικό πρόβλημα. Είναι ένα πρόβλημα παραγωγικότητας γιατί κάνει όλους να αισθάνονται λιγότερο αφοσιωμένοι και λιγότερο συνδεδεμένοι με την ομάδα και τους στόχους της. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κατάθλιψη, η οποία αποθαρρύνει μαζικά.
Σύμφωνα με ένα τρίο ερευνητών στη Σχολή Διοίκησης του Ρότερνταμ, αυτοί που ξαφνικά ωθούνται σε μια κατάσταση WFH γίνονται μοναχικοί επειδή:
πόσο ψηλό είναι το adore delano
Αλληλεπιδράσεις προσωπικής εργασίας, ευκαιρίες να δώσουμε, να υποστηρίξουμε και να βοηθήσουμε τους συναδέλφους ή τους πελάτες μας να κάνουν τη δουλειά μας πιο σημαντική. Δουλεύοντας εξ αποστάσεως για μεγάλο χρονικό διάστημα, χάνουμε τη συντριπτική πλειοψηφία των αυθόρμητων αλληλεπιδράσεών μας με άλλους. Επίσης, οι μη λεκτικές πληροφορίες από τις εικονικές αλληλεπιδράσεις εργασίας είναι περιορισμένες. Για παράδειγμα, δεν μπορούμε να δούμε ένα φιλικό χαμόγελο ή μια ανησυχητική απογοήτευση μέσω ανταλλαγών email και άμεσων μηνυμάτων. Αυτά τα σήματα, ωστόσο, παρέχουν ισχυρές κοινωνικο-συναισθηματικές τιμές για να μας κρατήσουν να αισθανόμαστε συνδεδεμένοι.
Πώς, λοιπόν, να εξουδετερώσετε αυτήν τη μοναξιά, τόσο στον εαυτό σας όσο και σε αυτούς με τους οποίους εργάζεστε; Ακολουθούν πέντε προτάσεις:
1. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας κατάλληλα.
Προφανώς, δεν θέλετε η ομάδα σας να σας δει σε πλήρη κατάρρευση. Ωστόσο, η έκφραση των συναισθημάτων σας για την τρέχουσα κατάσταση βοηθά στη δημιουργία συνδέσεων, ειδικά εάν όλοι στην ομάδα έχουν την ίδια εμπειρία. Σημείωση: Ποτέ μην παραπονιέστε για τη δική σας κατάσταση εάν είστε καλύτεροι από τους άλλους στην ομάδα. «Το σκάφος μου μοιάζει με φυλακή» δεν θα πετάξει.
πόσο ψηλός είναι ο Ρότζερ Γκούντελ
2. Εστιάστε στο πώς βοηθάτε τους άλλους.
Μια μεγάλη αλήθεια είναι ότι παίρνετε περισσότερα από ό, τι εστιάζετε. Επομένως, εάν εστιάζετε μόνο στην ολοκλήρωση εργασιών, η επαγγελματική σας ζωή δεν γίνεται παρά δουλειές. Μια καλύτερη προσέγγιση είναι να έχετε κατά νου τη θετική επίδραση που θα έχει η εργασία σας σε άλλους ανθρώπους. Αντί να σκέφτομαι 'πρέπει να το κάνω αυτό μέχρι το δείπνο,' σκεφτείτε 'αυτό θα βοηθήσει πραγματικά τον Joe' ή 'οι πελάτες μας θα το λατρέψουν.'
3. Παρέχετε επιπλέον υποστήριξη και συμβουλές.
Αντί να εστιάζετε απλά στις δικές σας εργασίες, προσφέρετε να βοηθήσετε τους άλλους στη δουλειά τους ή να παράσχετε συμβουλές εάν αισθάνεστε ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα. Σε ένα εργασιακό χώρο, αυτή η άτυπη καθοδήγηση πραγματοποιείται ανεξάρτητα. Όταν όλοι εργάζονται από το σπίτι, πρέπει να το κάνετε σκόπιμα.
4. Πείτε ευχαριστώ πιο συχνά.
Πρόσφατη έρευνα νευροεπιστήμης έδειξε ότι το μυαλό και το σώμα σας γίνονται πιο υγιή όταν αισθάνεστε το συναίσθημα της ευγνωμοσύνης. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, αλλά ένας είναι ότι η έκφραση αυτής της ευγνωμοσύνης δημιουργεί έναν ισχυρότερο κοινωνικό δεσμό. Αυτό ισχύει είτε εκφράζεται πρόσωπο με πρόσωπο, μέσω email ή διαδικτυακού πραγματικού χρόνου.
5. Θυμηθείτε τις παλιές καλές μέρες.
Παραδόξως, η απλή ανάμνηση των χρόνων που δεν ήσουν μοναξιά μπορεί να σας κάνει λιγότερο μοναχικούς. Οι ερευνητές του Ρότερνταμ εξηγούν:
στερλίνα k καφέ καθαρή αξία
Την επόμενη φορά που θα αισθάνεστε μοναχικά από το σπίτι, δοκιμάστε να θυμηθείτε μια ευτυχισμένη εκδρομή με τους συναδέλφους σας ή να φάτε κάτι που μπορείτε να φάτε στην καντίνα του γραφείου - ο εγκέφαλός μας συνδέει αυτόματα το φαγητό άνεσης με σημαντικές σχέσεις. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε αυτές τις «παλιές» ιστορίες και φωτογραφίες με τους συναδέλφους σας σε πλατφόρμες κοινωνικοποίησης - για χάρη της νοσταλγίας.
