Για χρόνια εκείνοι οι άνθρωποι που τους αρέσει να ξυπνούν νωρίς και εκείνοι που λειτουργούν καλύτερα τη νύχτα ασκούν επιστημονικούς ισχυρισμούς ο ένας στον άλλο. Το να σηκωθείτε στην αυγή σας κάνει πιο αποτελεσματικούς και επιτυχημένους, διεκδικήστε τους larks. Ξεχάστε την ευθυμία σας νωρίς το πρωί, απαντήστε στις κουκουβάγιες. Μπορεί να είμαστε στραμμένοι στα μάτια μέχρι το μεσημέρι, αλλά είμαστε επίσης πιο δημιουργικό και εξυπνότερο !
Αλλά ίσως αισθανθήκατε εντελώς έξω από αυτήν τη γεμάτη θαρραλέα συζήτηση για το πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Ίσως είχατε πάντα την αίσθηση ότι οι προσωπικοί σας ημερήσιοι ρυθμοί δεν ταιριάζουν με το στερεότυπο «lark» ή το «night κουκουβάγια». Εάν ναι, σας φέρνω καλά νέα. Η επιστήμη δικαίωσε τώρα το ένστικτό σας - υπάρχουν πραγματικά περισσότεροι τύποι από τα δύο κλασικά πουλιά.
Αλλά εκεί τελειώνουν τα καλά νέα για μερικούς.
πόσο ψηλός είναι ο Τζούλιαν Μακμάχον
Όταν ερευνητές από τη Ρωσία εξέτασαν τους ρυθμούς ύπνου και αφύπνισης 130 θεμάτων μελέτης (διατηρώντας τους υποχρεωτικούς συμμετέχοντες για 24 ώρες και τους ρωτούσαν περιοδικά για το πώς αισθανόταν), οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ορισμένοι άνθρωποι πραγματικά δεν προτιμούσαν νωρίς ή αργά. Αντ 'αυτού, ήταν είτε απλά ληθαργικοί όλη την ώρα είτε πάντα με φωτεινά μάτια και θαμνώδη ουρά.
Σύμφωνα με τη μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Προσωπικότητα και ατομικές διαφορές, η ομάδα έσπασε σε 44 κλασικές νυχτερινές κουκουβάγιες, 29 πρώιμα ανυψωμένα larks, 25 άτομα με όλη την ημέρα ενέργεια και 32 που αγωνίστηκαν συνεχώς για να παραμείνουν σε εγρήγορση.
Αν είστε ένας από τους λίγους τυχερούς με φαινομενικά ατελείωτη ενέργεια, συγχαρητήρια! Τώρα σταματήστε να φουσκώνετε. Αν πέσετε στην ομάδα που είναι κουρασμένη όλη την ημέρα, από την άλλη πλευρά, θα ήταν ωραίο να ξέρετε ότι είναι πραγματικά κάτι, οπότε μπορείτε να πείτε σε όλους αυτούς τους ενοχλητικούς πρώτους ανερχόμενους και τα κουνελάκια Energizer σας παροτρύνουν συνεχώς να σταματήσετε και να σταματήσετε να χτυπάτε ότι υπάρχει μια βιολογική βάση για τη μόνιμη εξάντλησή σας. Ωστόσο, δυστυχώς, οι επιστήμονες δεν προσφέρουν προτάσεις ή συμβουλές για την αντιμετώπιση αυτής της συνεχούς υπνηλίας.
πόσο αξίζει ο Daryl Hall
Για τους κουρασμένους από το περμανάντ μπορεί να υπάρχει λίγη ευχαρίστηση από τη μελέτη, η οποία εντοπίστηκε από το πάντα ενδιαφέρον blog της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας Research Digest . Όμως, ενώ τα αποτελέσματα δεν προσφέρουν πρακτικές προτάσεις, παρουσιάζουν μια διασκεδαστική ευκαιρία να προβληματιστούν τα ονόματα για τους δύο νέους «ημερήσιους τύπους» που προσδιορίζονται από τους ερευνητές.
«Ήλπιζα ότι οι συγγραφείς θα μπορούσαν να προτείνουν δύο νέα ονόματα πουλιών για τις κατηγορίες υψηλής ενέργειας και λήθαργου, αλλά δυστυχώς δεν το κάνουν», λέει ο Christian Jarrett του BPS. 'Τι θα έλεγες ταχύς για την κατηγορία υψηλής ενέργειας; Δεν είμαι σίγουρος για ένα λήθαργο πουλί. Σας τελειώνει - οποιεσδήποτε ιδέες; '
πόσο χρονών είναι η Glena Carroll
Σε ποια κατηγορία ανήκετε και σε τι θα ονομάσετε τις νέες;
