Σας αρέσει να ακούτε μουσική που σας αρέσει, αλλά είναι δύσκολο να εντοπίσετε γιατί. Ξέρεις η μουσική μπορεί να ενισχύσει την παραγωγικότητά σας ή να κάνετε μια βαρετή εργασία πιο επιδεκτική, αλλά συχνά χτυπάτε αυτά τα ακουστικά μόνο επειδή θέλετε αφή Καλός. Τώρα επιστήμη έχει δείξει ακριβώς γιατί νιώθεις τόσο καλά και σου δίνει άλλα πράγματα για να νιώθεις καλά όταν πρόκειται να ακούσεις υπέροχη μουσική.
Η Laura Ferreri, γνωστική ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Λυών, και η ομάδα των ερευνητών της έχουν, για πρώτη φορά (όπως είπε PsyPost , έδειξε ότι «η ακρόαση της μουσικής που αγαπάς κάνει τον εγκέφαλό σας να απελευθερώνει περισσότερη ντοπαμίνη, έναν κρίσιμο νευροδιαβιβαστή για τη συναισθηματική και γνωστική λειτουργία των ανθρώπων». Περισσότερα για αυτό στιγμιαία.
Jodi Harrison-Bauer γυμνό
Γνωρίζουμε ήδη ότι έχουμε μια βιασύνη ντοπαμίνης όταν βιώνουμε ευχάριστα πράγματα όπως το σεξ, τρώγοντας τα αγαπημένα μας τρόφιμα ή φτάνοντας στο επόμενο επίπεδο στο Candy Crush και ακούγοντας τις καμπάνες και τους σφυρίχτρες που ταιριάζουν. Τώρα, αυτή η λήψη Mumford & Sons μπορεί να μεταφερθεί στο μείγμα. Αυτό έχει σημασία γιατί δεν είναι μόνο να ακούτε υπέροχη μουσική, αλλά είναι υπέροχο για τον εγκέφαλό σας.
Η συμμετοχή της ντοπαμίνης σε πολλές οδούς του εγκεφάλου ήταν καλή τεκμηριωμένο , όπως υποδεικνύεται από την Kate Brophy, Εκτελεστικό Συντάκτη της Ιατρικής Σχολής Icahn Εστίαση στην υγιή γήρανση . Παίζει σημαντικό ρόλο σε μια σειρά λειτουργιών εγκεφάλου / σώματος που είναι κρίσιμες για την επιτυχία σας, όπως κίνητρα, μνήμη, προσοχή, εστίαση, μάθηση, δημιουργικότητα και διάθεση.
Η επιπλέον εκτίμηση για το θαυμαστικό μόριο προέρχεται από το να σκεφτούμε τι μπορεί να προκαλέσει η ανεπάρκεια ντοπαμίνης, η οποία περιλαμβάνει αναβλητικότητα, έλλειψη κινήτρων, κόπωση, κακή μνήμη, διαταραγμένο ύπνο, ακόμη και νόσο του Πάρκινσον.
Άλλα οφέλη που ενισχύουν την επιτυχία και υποστηρίζονται από την επιστήμη να ακούτε μουσική που αγαπάτε.
Ερευνα από την Dawn Kuhn, μουσικοθεραπευτή στο Πανεπιστήμιο Williamette, δείχνει ότι η ακρόαση μουσικής έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος μειώνοντας την ποσότητα της κορτιζόλης της ορμόνης του στρες στο σώμα. Έτσι, η χρήση αυτών των ακουστικών στην εργασία μπορεί να κρατήσει μακριά το γιατρό, καθώς και εκείνους τους ενοχλητικούς συναδέλφους.
Οι δρομείς γνωρίζουν ήδη τι έρευνα για τη δύναμη και την προετοιμασία έχει δείξει, ότι η μουσική βελτιώνει την τρέχουσα απόδοση (δηλαδή σας βοηθά να τρέχετε πιο γρήγορα).
Χρειάζεστε ύπνο για να ξυπνήσετε ξεκούραστοι και έτοιμοι να επιτεθείτε με επιτυχία στη μέρα σας, και η μουσική μπορεί να βοηθήσει και εδώ. Μια μελέτη από επιστήμονα συμπεριφοράς László Dew έδειξαν ότι οι μαθητές που άκουσαν την κλασική μουσική για 45 λεπτά προτού γυρίσουν κοιμόταν πολύ καλύτερα από εκείνους που δεν το έκαναν.
Η ακρόαση της μουσικής που σας αρέσει μπορεί να βοηθήσει σε αυτήν την τρομερή πρωινή μετακίνηση. Ερευνα δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα Εργονομίας αποδεικνύει ό, τι ξέρατε, ότι η ακρόαση μουσικής ενώ κάθεται στην κυκλοφορία μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας, η οποία έχει πρόσθετα οφέλη για το υπόλοιπο της ημέρας, όπως η άφιξη στη δουλειά χαλαρή και έτοιμη να βυθιστείτε στη λίστα υποχρεώσεων.
Υπάρχουν ακόμα περισσότερα.
rickey smiley net αξίας 2015
Η μουσική έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τις γλωσσικές δεξιότητες. ΕΝΑ Μελέτη Πανεπιστημίου York έδειξε ότι το 90 τοις εκατό των παιδιών που πήραν μαθήματα μουσικής σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία στις λεκτικές δεξιότητες. Παρόμοια ευρήματα επαναλήφθηκαν με ενήλικες.
Και τελευταίο, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, η παραγωγή μουσικής που αγαπάτε μέρος της ζωής σας αυξάνει το IQ και την ακαδημαϊκή απόδοση, όπως έδειξε η νευρολόγος της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, Marie Forgeard έρευνα .
Είναι υπέροχο που η υπέροχη μουσική απελευθερώνει ντοπαμίνη που βελτιώνει την επιτυχία στον εγκέφαλό σας. Πατήστε λοιπόν αυτό το κουμπί αναπαραγωγής και αφήστε τον εγκέφαλό σας να παίξει ενώ πηγαίνετε στη δουλειά.
