Η συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) έχει θεωρηθεί ισχυρότερη πρόβλεψη της επιτυχίας ενός ατόμου από την ευφυΐα του (IQ). Ο λόγος οφείλεται στο απλό γεγονός ότι οι ανθρώπινες σχέσεις βρίσκονται στον ίδιο τον ιστό της επιχείρησης. Το να είμαστε σε θέση να κατανοήσουμε καλύτερα, να συνδεθούμε, να κατανοήσουμε και να διαπραγματευτούμε με άλλους είναι ζωτικής σημασίας για την προσωπική μας ανάβαση. Η επένδυση στο δικό σας EQ είναι μια επένδυση στον εαυτό σας ως ηγέτης. Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι απαραίτητη στην ηγεσία.
Για να καταλάβουμε πραγματικά τι περνάει EQ , είναι καλύτερο να καταργήσετε τον όρο ως προς τα χαρακτηριστικά που μπορούμε εύκολα να αναγνωρίσουμε. Ο καλύτερος πωλητής συγγραφέας και επιστημονικός δημοσιογράφος, Daniel Goleman, σχεδίασε το EQ χρησιμοποιώντας ένα μοντέλο που αποτελείται από πέντε διαφορετικούς παράγοντες:
πόσο ψηλός είναι ο lamman rucker
Αυτογνωσία - την ικανότητα να γνωρίζουμε τα συναισθήματα, τα δυνατά σημεία, τις αδυναμίες
Αυτορρύθμιση - την ικανότητα να ελέγχει κανείς τα συναισθήματα και τις παρορμήσεις
Κοινωνική δεξιότητα - η ικανότητα διαχείρισης σχέσεων έτσι ώστε να κινεί τους ανθρώπους στην επιθυμητή κατεύθυνση
Ενσυναίσθηση - την ικανότητα να σκεφτόμαστε τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, ειδικά όταν παίρνουμε αποφάσεις
πόσο ψηλό είναι το μήλο της Φιόνα
Κίνητρο - την τάση να επιδιώκουμε να επιτύχουμε χάριν επίτευξης
Από αυτούς τους πέντε παράγοντες, η αυτογνωσία είναι αυτή που σχετίζεται με ένα κοινό ορατό χαρακτηριστικό όταν εκτίθεται από μερικούς από τους πιο αγαπητούς και ισχυρούς ανθρώπους. Η αυτογνωσία είναι η ικανότητα κατανόησης των συναισθημάτων του ατόμου και η επακόλουθη επίδραση σε άλλους. Ενα Μελέτη HBR αποκάλυψε ότι οι αυτοεπιγνωστικοί ηγέτες είναι σίγουροι και συχνά ειλικρινείς. Έχουν μια ολιστική κατανόηση τόσο των δυνατοτήτων όσο και των αδυναμιών τους. Με αυτογνωσία, οι ηγέτες μπορούν να επικεντρωθούν στα δυνατά τους σημεία και να προσλάβουν συμπαίκτες που υπερέχουν σε τομείς με τους οποίους αγωνίζονται.
Η έρευνα υποδηλώνει ότι ένας απτός τρόπος για να εντοπίσετε έναν ηγέτη με αυτογνωσία είναι να αναζητήσετε ένα αυτοκαταστροφική αίσθηση του χιούμορ . Οι άνθρωποι που μπορούν να παραδεχτούν τις αποτυχίες ή τις αδυναμίες τους με ένα χαμόγελο είναι πιο προσιτοί. Κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι η αποδοχή σε αποτυχίες ή σφάλματα αποκαλύπτει την ευπάθεια, αλλά πραγματικά οι καλύτεροι ηγέτες πρέπει να κρίνουν συνεχώς τις δικές τους ικανότητες, καθώς και αυτές των άλλων. Πρέπει να καταλάβουν πότε χρειάζονται βοήθεια και να περικλείουν προληπτικά τους ανθρώπους που υπερέχουν όπου υπολείπονται.
Το να είσαι τόσο άνετος και σίγουρος που μπορείς να γελάσεις τον εαυτό σου δημιουργεί εμπιστοσύνη μέσα σε μια ομάδα. Οι ηγέτες με αυτόν τον μαγικό συνδυασμό εμπιστοσύνης και αυτογνωσίας συνδέονται στενότερα με τους συμπαίκτες τους, απο-υπογραμμίζοντας τις διαφορές στην κατάσταση μεταξύ τους και των υπαλλήλων τους. Εάν η εμπιστοσύνη και η διαφάνεια είναι σημαντικά στοιχεία της σχέσης σας με την ομάδα σας, τότε η έκθεση ορισμένων ατελειών μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανοίξετε.
Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφιερώσετε το χρόνο σας σύροντας τα επιτεύγματά σας στο χώμα και επισημαίνοντας μόνο τις αδυναμίες σας. Επίσης, δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεκαθαρίσετε οποιαδήποτε σοβαρή κατάσταση ή αποτυχία. Σημαίνει, ωστόσο, ότι πρέπει να κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια να εξανθρωπιστείτε στην ομάδα σας.
Εάν ένα αυξημένο EQ δεν ήταν αρκετό, νέες μελέτες έχουν δείξει ότι μια αίσθηση χιούμορ που αυτοκαταστρέφεται προωθεί την ψυχολογική ευημερία . Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται υπερβολικό με την πρώτη ματιά, στην πραγματικότητα έχει πολύ νόημα. Η τελειότητα είναι μια δύσκολη, αν και αδύνατη, προσωπικότητα για να διατηρηθεί. Η αποτυχία μπορεί να σας πλημμυρίσει με άγχος, ειδικά που σχετίζεται με την κοινωνική αποδοχή. Λαμβάνοντας το πρώτο τρύπημα στον εαυτό σας όταν σκοντάφτετε ανακουφίζει αυτή την πίεση Μπορεί να σας γελούν, αλλά τουλάχιστον κάνατε το αστείο.
χώρισε η Λία Ρεμίνι
Οι άνθρωποι που είναι υπερβολικά επικεντρωμένοι στην γυαλιστερή εικόνα τους συχνά σπαταλούν ώρες σταθεροποιημένες σε λάθος πράγματα. Το γέλιο με τις ατέλειές σας σας επιτρέπει να τα αναγνωρίσετε, να τα αποδεχτείτε και μετά να προχωρήσετε.
«Συγκεκριμένα, έχουμε παρατηρήσει ότι μια μεγαλύτερη τάση να χρησιμοποιούμε χιούμορ αυτοκαταστροφικού είναι ενδεικτική των υψηλών βαθμολογιών σε διαστάσεις ψυχολογικής ευημερίας όπως η ευτυχία και, σε μικρότερο βαθμό, η κοινωνικότητα», δήλωσε ο Jorge Torres Marin, συν-συγγραφέας και ερευνητής στη μελέτη για το χιούμορ και την ευημερία.
Η πρόσληψη ατόμων με υψηλό EQ μπορεί να έχει άμεσο θετικό αντίκτυπο σε οποιαδήποτε ομάδα. Η δοκιμή για EQ συνεπάγεται κάτι παραπάνω από ερωτηματικό για ακατέργαστη νοημοσύνη. Δεν πρέπει να αναμένεται από τους υποψηφίους να παρουσιάζουν μια αυτοαποκαλούμενη αίσθηση του χιούμορ κατά τη διάρκεια της διαδικασίας συνέντευξης, αλλά μπορείτε να εντοπίσετε σημάδια ότι αυτογνωρίζονται. Αυτά τα άτομα είναι σε θέση να αποκτήσουν μέχρι τις προηγούμενες εμπειρίες τους, τόσο τις επιτυχίες τους όσο και τις αδυναμίες τους, με έναν συνοπτικό και μη αμυντικό τρόπο. Ρωτήστε τους για το μεγαλύτερο λάθος τους (μην δέχεστε ταπεινά καυχητικά). Πιέστε τα σε μια στιγμή που τα συναισθήματα μπλοκάρουν. Μπορούν να παραδεχτούν την ατέλεια;
Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι ένα από τα πιο ισχυρά βαρόμετρα για την επιτυχία και η αυτογνωσία είναι απαραίτητο χαρακτηριστικό. Η ικανότητά σας να γελάτε με τον εαυτό σας μπορεί όχι μόνο να φέρει την ομάδα σας πιο κοντά, αλλά μπορεί επίσης να ανακουφίσει το άγχος που σχετίζεται με το κυνηγητό της ανέφικτης τελειότητας.
