Όταν κοιτάζω πίσω τα 20 μου, βλέπω δύο διαφορετικές εκδόσεις του εαυτού μου. Τα πρώτα πέντε χρόνια κυριαρχούσαν από αισθήματα ανασφάλειας και άγχους. Ζούσα μια ζωή που δεν ήθελα και δεν ήμουν αρκετά σίγουρος για να το σταματήσω. Στη συνέχεια, στο δεύτερο μισό της δεκαετίας του '20, έμαθα να αγκαλιάζω τον σκοπό μου και άρχισα να ζω τη ζωή που ήθελα - τη ζωή ενός επιχειρηματία. Ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο: Η επιτυχία που έχω βιώσει κατά την έναρξη και την ανάπτυξη του SkyBell δεν θα ήταν δυνατή με την παλιά μου νοοτροπία.
Τώρα στην ηλικία των 32, μπορώ να δω σαφώς τη μετάβαση μου από μια αρνητική νοοτροπία σε μια νοοτροπία επιτυχίας προκλήθηκε από την αύξηση της εμπιστοσύνης μου. Όταν αισθάνεστε σίγουροι, ολόκληρος ο κόσμος φαίνεται να σας ανήκει. Ξαφνικά περιβάλλετε τον εαυτό σας με άλλους επιτυχημένους και σίγουρους ανθρώπους, και οι ευκαιρίες και η επιτυχία έρχονται στο δρόμο σας με ευκολία.
Εδώ είναι 10 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αναπτύξετε τη νοοτροπία που μοιράζονται τα πιο σίγουρα άτομα.
Diego Serrano και Cote de Pablo
1. Ορίστε τον σκοπό σας.
Είναι δύσκολο να είσαι σίγουρος για το τι κάνεις αν δεν είσαι σίγουρος γιατί το κάνεις. Ποιος είναι ο σκοπός σας στην εργασία και στη ζωή; Μόλις προσδιορίσετε το 'γιατί', θα είστε πιο σίγουροι γιατί θα έρχεστε από ένα μέρος του σκοπού.
2. Αποφύγετε τη σύγκριση με άλλους.
Σχεδόν σε κάθε περίπτωση, όταν συγκρίνετε τον εαυτό σας με κάποιον άλλο, παίρνει τη μορφή αρνητικής αυτο-συζήτησης για το πώς δεν είστε αρκετά καλοί. Κάτι τέτοιο εξασθενεί την αυτοπεποίθηση. Το μόνο άτομο με το οποίο πρέπει να συγκρίνετε τον εαυτό σας είναι η έκδοση του εαυτού σας που θέλετε να γίνετε. Αυτό είναι.
3. Εστίαση στις λύσεις.
Θα υπάρχουν πάντα προκλήσεις. Αλλά η εστίαση αποκλειστικά σε ένα πρόβλημα είναι μια αυτοκαταστροφική πρακτική. Αντ 'αυτού, αναγνωρίστε ότι θα προκύψουν προβλήματα και όταν το κάνουν, επικεντρωθείτε στην εξεύρεση λύσεων ως ισχυρός ηγέτης. Όσο περισσότερα προβλήματα ξεπεράσετε, τόσο περισσότερη αυτοπεποίθηση θα χτίσετε και τόσο πιο εύκολο θα βρείτε λύσεις.
4. Παίξτε στα δυνατά σας σημεία.
Μερικές φορές ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο για να καλύψουμε τις αντιληπτές αδυναμίες μας από ότι τιμούμε τις δυνάμεις μας. Αν και σίγουρα συμφωνώ με τη βελτίωση των αδυναμιών, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η αυτοπεποίθησή σας θα αυξηθεί όταν παίζετε τα δυνατά σας σημεία. Για παράδειγμα, εάν δεν είστε καλοί στα μαθηματικά (όπως εγώ), μην είστε CFO. Παραμείνετε με τις δυνάμεις σας.
5. Ψεύτικο μέχρι να το φτιάξεις.
Εάν πάσχετε από σύνδρομο απατεώνων ή από την αναληθή πεποίθηση ότι δεν είστε αρκετά καλοί, απλώς προσποιηθείτε ότι είστε σίγουροι. Συνεχίστε να πιστεύετε ότι είστε ήδη επιτυχημένοι. Ίσως να μην είστε πεπεισμένοι στην αρχή, αλλά τελικά οι σκέψεις σας θα ακολουθήσουν τα συναισθήματά σας και θα γίνετε πιο σίγουροι.
6. Λάβετε μέτρα.
Ο φόβος μπορεί να παραλύσει. Αγνοήστε τη φωνή στο κεφάλι σας που σας λέει ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάτι και να ενεργήσετε ούτως ή άλλως. Όσο περισσότερο αφήνετε τον φόβο να σας συγκρατήσει, τόσο ισχυρότερη θα είναι η αρνητική φωνή. Λειτουργεί και προς την άλλη κατεύθυνση: Όσο περισσότερο κάνετε δράση, τόσο πιο ήσυχη θα γίνει η αρνητική φωνή.
με τον οποίο είναι παντρεμένος ο Πάτρικ Γουόρμπερτον
7. Υπερηφανευτείτε για την εμφάνισή σας.
Όταν φαίνεσαι καλά, θα νιώθεις καλά. Όταν νιώθεις καλά, νιώθεις αυτοπεποίθηση. Φορέστε τα ρούχα που θέλετε να φορέσετε. Επενδύστε στο πώς φαίνεστε και θα επενδύσετε στη δική σας επιτυχία.
8. Εστίαση στο θετικό.
Ο αρνητικός αυτο-ομιλία και η απαισιοδοξία είναι ένας φαύλος κύκλος και διαρροή της εμπιστοσύνης σας. Επικεντρωθείτε στα θετικά σας χαρακτηριστικά αντί για αντιληπτές αδυναμίες. επικεντρωθείτε στα επιτεύγματά σας και όχι στις αντιληπτές αποτυχίες σας. Συνεχίστε να εστιάζετε σε αυτό που λειτουργεί και όχι σε αυτό που δεν λειτουργεί.
9. Να είστε έτοιμοι.
Η επιτυχία είναι μέρος προετοιμασίας και μερική ευκαιρία. Μελετήστε, εξασκηθείτε και κάντε ό, τι χρειάζεται για να προετοιμαστείτε όταν η σωστή ευκαιρία χτυπήσει την πόρτα σας. Εάν είστε προετοιμασμένοι, είναι πιο πιθανό να έχετε την εμπιστοσύνη να αξιοποιήσετε την ευκαιρία.
10. Αγκαλιάστε τη δύναμη της γλώσσας του σώματος.
Η γλώσσα του σώματος μιλά πολύ πιο δυνατά από τα λόγια. Όταν αισθάνεστε κάτω από τον εαυτό σας, αλλάξτε τη στάση σας: Τραβήξτε τους ώμους σας πίσω, κρατήστε ψηλά το κεφάλι σας, σταθείτε με τα πόδια σας πλάτη και βάλτε τα χέρια σας στον αέρα σαν υπερήρωας. Παρατηρήστε πώς η νέα στάση αλλάζει γρήγορα τη διάθεσή σας και ενισχύει την εμπιστοσύνη σας.
Τελική λέξη.
Δεν υπάρχει μαγική λύση που ξαφνικά θα σας κάνει πιο σίγουρο άτομο. Αλλά όταν εστιάζετε στη λήψη συνεπών και μικρών βημάτων, μπορείτε να μεταμορφώσετε τον εαυτό σας από μια σταθερή νοοτροπία σε μια αναπτυξιακή νοοτροπία. Η οικοδόμηση της εμπιστοσύνης είναι σαν να χτίζετε ορμή: Απλώς συνεχίστε να ενεργείτε και θα αισθάνεστε όλο και πιο σίγουροι με κάθε θετικό βήμα.
