Η καθημερινή ζωή μπορεί να σας φθείρει. Είχατε ποτέ μια μέρα όπου τίποτα δεν πηγαίνει σωστά; Ο σύζυγός σου φωνάζει, παλεύεις με τον έφηβό σου, το αφεντικό σου επικρίνει τη δουλειά σου και ξυπνάς για να ανακαλύψεις ότι ο σκύλος σου άφησε ένα όχι τόσο ευχάριστο δώρο στο σαλόνι.
πόσο χρονών είναι ο Εντ Γουέστγουικ
Ήμασταν όλοι εκεί.
Ένας από τους τρόπους που ξεφεύγω είναι τα podcast. Με βοηθούν να παρακινήσω, να επαναφορτίσω το πνεύμα μου, να ενισχύσω τη διάθεσή μου και να με βοηθήσουν να βελτιωθώ.
Εδώ είναι 10 εμπνευσμένα podcast που πρέπει να δείτε σήμερα.
Όπου υπάρχει καπνός είναι ένα εβδομαδιαίο podcast των Brett Gajda και Nick Jaworski που εξερευνά την αυτο-ανάπτυξη μέσω του φίλτρου των τρεχόντων γεγονότων, της ποπ κουλτούρας και της εμπειρίας.
Νέα επεισόδια βγαίνουν κάθε Τρίτη και συνήθως διαρκούν περίπου 30 λεπτά. Τα θέματα λειτουργούν στο φάσμα της καθημερινής ζωής, όπως ευγνωμοσύνη, θέληση, εξυπηρέτηση, κριτική, άγχος και πολλά άλλα. Τα επεισόδια διαθέτουν ειδικούς που μοιράζονται τις εμπειρίες τους και τα μηνύματα είναι πάντα αισιόδοξα και θετικά.
Ο Μπρετ φτάνει κατευθείαν στο σημείο χωρίς άχρηστα μηνύματα πλήρωσης, χνούδι ή μάρκετινγκ, γεγονός που καθιστά ευχάριστη την ακρόαση. Πολλά επεισόδια προσφέρουν συμβουλές με δυνατότητα δράσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως, ενώ άλλα παρουσιάζουν ιδέες που ανοίγουν τα μάτια σας και σας κάνουν να σκέφτεστε.
δύο. Αμετάβλητο
Αυτό το εβδομαδιαίο podcast από τους Kathryn Bryant και Julian Illman του Ηνωμένου Βασιλείου παρέχει συνεντεύξεις, εργαλεία και τεχνικές για να κάνετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας με τη διαχείριση του μυαλού σας.
Το podcast διαρκεί κατά μέσο όρο 30 - 45 λεπτά και καλύπτει τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε καλύτερες συνήθειες, να βελτιώσετε τη σωματική σας υγεία, να βελτιώσετε τη διαχείριση του μυαλού, να καλλιεργήσετε τον εαυτό σας, να θέσετε στόχους και πολλά άλλα.
Ο Michael Sandler και η Jessica Lee φιλοξενούν αυτό το podcast για να σας βοηθήσουν να γίνετε πιο υγιείς, πιο επιτυχημένοι και πιο ευτυχισμένοι.
Τα νέα επεισόδια κυκλοφορούν σχεδόν κάθε μέρα και συνήθως διαρκούν μεταξύ 1 - 1,5 ωρών.
Διαθέτουν κινητήρια ομιλητές, ειδικούς στον τομέα της υγείας, αθλητές και τακτικούς, καθημερινούς ανθρώπους. Τα μηνύματα είναι ένα μείγμα προσωπικών ιστοριών, καθώς και χρήσιμων τεχνικών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ξεπεράσετε τα εμπόδια και να ζήσετε μια πιο υγιεινή, πιο ευτυχισμένη ζωή.
Τέσσερα. Η Σχολή του Μεγάλου
Ο συγγραφέας και πρώην επαγγελματίας αθλητής Lewis Howes φιλοξενεί αυτό το podcast που προορίζεται να εμπνεύσει, να αναβαθμίσει και να σας βοηθήσει να φτάσετε στο μεγαλείο σε πολλές πτυχές της ζωής σας.
Τα επεισόδια περιλαμβάνουν συχνά υψηλού προφίλ επισκέπτες από διάφορα υπόβαθρα που μοιράζονται προσωπικές ιστορίες, συμβουλές και τεχνικές για να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη ζωή σας. Τα θέματα περιλαμβάνουν σχέσεις, υγεία, επιχειρήσεις, φόβο, αγάπη, επιτυχία και πολλά άλλα.
Τα νέα επεισόδια κυκλοφορούν κάθε 2-3 ημέρες και κυμαίνονται από 40 λεπτά έως 1,5 ώρες.
Το podcast της AJ και της Jordan Harbinger φέρνει επαγγελματίες, συγγραφείς, καθηγητές, προπονητές, επιστήμονες και άλλους να μοιραστούν συμβουλές και ιστορίες για να βελτιώσουν τον τρόπο σκέψης, απόδοσης και δικτύωσης.
Τα νέα επεισόδια κυκλοφορούν κάθε 1-2 ημέρες και διαρκούν από 30 λεπτά έως μία ώρα. Τις Παρασκευές, κυκλοφορούν ένα ειδικό podcast για να απαντήσουν στις ερωτήσεις των ακροατών. Ένα σύντομο επεισόδιο 5-10 λεπτών που ονομάζεται «Minisode Monday» κυκλοφορεί κάθε Δευτέρα, το οποίο διαθέτει μια γρήγορη και εύχρηστη συμβουλή που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως.
Το podcast προσφέρει μια πληθώρα χρήσιμων συμβουλών και πληροφοριών από μια μεγάλη ποικιλία ειδικών, οπότε σίγουρα θα βρείτε κάτι χρήσιμο και αναζωογονητικό.
Ο Brendon Burchard είναι ο συγγραφέας, ομιλητής με κίνητρα και προπονητής προσωπικής ανάπτυξης Η παράσταση Brendon . Το podcast είναι χωρίς διαφημίσεις και προσφέρει συμβουλές για το πώς να ξεχωρίσετε σε όλους τους τομείς της ζωής σας.
Εκδίδει δύο επεισόδια κάθε εβδομάδα. Ο ένας μιλά για τις προσωπικές του εμπειρίες και τι έχει μάθει, ενώ το άλλο επεισόδιο είναι μια εκπαίδευση για το πώς να βελτιώσετε μια συγκεκριμένη πτυχή της ζωής σας.
Τα επεισόδια κυμαίνονται από 10 λεπτά έως πάνω από μία ώρα. Τα θέματα περιλαμβάνουν την ανάληψη κινδύνων, την ελπίδα, το νόημα και τον σκοπό, την ανασφάλεια, την ανάπτυξη, τους στόχους, την αγάπη και πολλά άλλα.
Ο Jonathon Fields ξεκίνησε το Έργο καλής ζωής , και το podcast διαθέτει προσκεκλημένους ομιλητές που εμπνέουν, διδάσκουν και μοιράζονται προσωπικές ιστορίες. Ο στόχος του podcast είναι να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο ουσιαστική, συνδεδεμένη και ζωτική ζωή.
Νέα επεισόδια κυκλοφορούν κάθε 2-3 ημέρες και τα θέματα καλύπτουν μια μεγάλη ποικιλία θεμάτων. Όλοι προσφέρουν συμβουλές με δυνατότητα δράσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθώς και ιστορίες που εμπνέουν. Τα επεισόδια διαρκούν συνήθως από 30 λεπτά έως λίγο περισσότερο από μια ώρα.
Αυτον που ταίζεις Το podcast δημιουργήθηκε από τους Eric Zimmer και Charles Forbes για να εμπνεύσει, να παρακινήσει και να σας διδάξει πώς να κατακτήσετε τα προβλήματα της ζωής και να ζήσετε καλά.
Τα επεισόδια περιλαμβάνουν συνεντεύξεις με γνωστούς συγγραφείς και επαγγελματίες που μοιράζονται ενδιαφέρουσες ιστορίες, επιστημονική έρευνα και τεχνικές για να ξεπεράσουν τα εμπόδια σας και να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη, πιο ικανοποιημένη ζωή.
Τα θέματα καλύπτουν άγχος και κατάθλιψη, συναισθήματα, θεωρητική φυσική, διαλογισμό, επιτυχία και ευτυχία, αναβλητικότητα και πολλά άλλα. Τα επεισόδια διαρκούν συνήθως 30 έως 45 λεπτά.
9. Πάντα
Πάντα δημοσιεύεται από το NPR και φιλοξενείται από τους Alix Spiegel, Lulu Miller και Hanna Rosin. Συζητά τις αόρατες έννοιες που ελέγχουν τις συμπεριφορές μας, συμπεριλαμβανομένων των πεποιθήσεων, των υποθέσεων, των πολιτιστικών κανόνων και των συναισθημάτων.
Οι οικοδεσπότες παίρνουν συνέντευξη από καινοτόμους στοχαστές. Σας βοηθούν να μάθετε νέα πράγματα, ή παίρνουν μια κοινή αντίληψη και την παρουσιάζουν σε ένα νέο φως, οπότε απομακρύνεστε με μια εντελώς διαφορετική προοπτική. Το podcast εμπνέει και παρακινεί να σας διδάξει τι κάνουν αυτές οι αόρατες δυνάμεις και πώς σας επηρεάζουν. Στη συνέχεια, μαθαίνετε πώς να εκμεταλλευτείτε τη δύναμή τους για να δημιουργήσετε θετική αλλαγή στη ζωή σας.
Ο Zig Ziglar παρακίνησε εκατομμύρια ανθρώπους για πολλά χρόνια, και Η παράσταση Ziglar συνεχίζει την κληρονομιά του διδάσκοντας σας πώς να είστε ο καλύτερος που μπορείτε να είστε.
Οι οικοδεσπότες Kevin Miller και Tom Ziglar παίρνουν συνέντευξη από μερικούς από τους πιο σημαντικούς ανθρώπους για να σας δείξουν πώς να κινηθείτε και να κάνετε τις αλλαγές που χρειάζεστε για να είστε επιτυχής σε όλους τους τομείς της ζωής. Τα επεισόδια διαρκούν συνήθως από 25 λεπτά έως 1,5 ώρες.
συμπέρασμα
Αυτά τα Τα εμπνευσμένα podcast παρέχουν πληθώρα πληροφοριών για να σας εμπνεύσει και να σας παρακινήσει να ζήσετε μια απίστευτη ζωή. Εσείς μπορεί να ακούσει οποτεδήποτε, οπουδήποτε, οπότε είναι βολικό τρόπος μάθησης και βελτίωσης.
