Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να παρέμβουμε στο δικό μας συμφέρον - μερικοί προφανείς, άλλοι πιο διακριτικοί.
Υπάρχουν τρόποι που μπορούμε να είμαστε ο χειρότερος εχθρός μας, καθώς με πολλά πράγματα η συνειδητοποίηση είναι η μισή μάχη. Ρωτήστε τον εαυτό σας τις ακόλουθες 11 ερωτήσεις.
σύζυγος του Άνταμ Κίνζινγκερ Ρίκι Μάγιερς
Δείτε ποιοι σας αφορούν και ποιοι τομείς πρέπει να επανεξετάσετε.
1. Μειώσατε τον εαυτό σας; Λέτε πράγματα για τον εαυτό σας που σας κάνουν να αισθάνεστε ότι δεν αξίζετε την επιτυχία, αν είστε, είναι σχεδόν σίγουρα μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Τελικά έχετε τον έλεγχο ενός ατόμου και αυτό το άτομο είναι εσείς, οπότε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας με θετικότητα και ενθάρρυνση.
2. Παραιτείτε εύκολα; Όταν σταματήσετε να προσπαθείτε, οι πιθανότητες επιτυχίας σας φτάνουν στο μηδέν. Όλοι αποτυγχάνουν και κάνουν λάθη. Όλοι αντιμετωπίζουν μερικές φορές αδιέξοδα και ψευδείς στροφές. Τα λάθη σας φέρνουν πιο κοντά στους στόχους σας και σας δίνουν ευκαιρίες για μάθηση. Όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα, συνεχίστε να κινείστε.
3. Επιτρέπετε σε άλλους να προσδιορίσουν την αξία σας; Επιλέξτε να είστε αληθινοί στον εαυτό σας όταν έχετε παρεξηγηθεί. Ακόμα κι αν διακινδυνεύσετε τη γελοιοποίηση, εάν γνωρίζετε τη δική σας αξία (βλ. Νο. 1 παραπάνω) δεν θα διευθετήσετε ποτέ λιγότερα ούτε θα αφήσετε κανέναν άλλο να καθορίσει την αξία σας.
4. Έχετε πολλές αρνητικές σκέψεις; Δεν μπορείτε να ζήσετε μια θετική ζωή με μια αρνητική στάση. Η αρνητικότητα είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για να σκοτώσετε ένα όνειρο και να σταματήσετε την πρόοδό σας προς τους στόχους σας. Δώστε προσοχή στο σημείο που το μυαλό σας τείνει να ξεκουράζεται και αν βρίσκεται στη σφαίρα των ανησυχιών, των αμφιβολιών και των εμποδίων, επαναπροσανατολίστε τη σκέψη σας.
5. Κάνεις τον εαυτό σου συνεχώς δυστυχισμένο; Τελικά υπάρχει μόνο ένα άτομο που μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένο ή δυστυχισμένο, και αυτό είναι εσείς. Φυσικά θα υπάρξουν στιγμές ευτυχίας ή θλίψης, αλλά η καθημερινή σας κατάσταση είναι περισσότερο αντανάκλαση της κατάστασης του νου σας παρά οποιωνδήποτε περιστάσεων. Η ευτυχία δεν είναι η απουσία προβλημάτων αλλά η ικανότητα αντιμετώπισής τους.
6. Έχετε μη ρεαλιστικές προσδοκίες; Είναι υπέροχο να είσαι αισιόδοξος και να έχεις υψηλό στόχο - αλλά αν δεν μείνεις γειωμένος, προετοιμάζεσαι για απογοήτευση και δυστυχία. Προσπαθήστε να εγκαταλείψετε την ιδέα για το πώς πρέπει να είναι τα πράγματα και να επικεντρωθείτε στο πώς είναι και τι είναι φιλόδοξο αλλά ρεαλιστικά δυνατό.
7. Συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους; Ό, τι κι αν θέλετε ή φιλοδοξείτε, θα υπάρχουν πάντα κάποιοι που το έχουν ήδη. Συνειδητοποιήστε ότι είστε αυτοί που πρέπει να είστε και ότι το ταξίδι σας είναι μοναδικά δικό σας και μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με κανέναν εκτός από τον καλύτερο εαυτό σας.
πόσο ψηλός είναι ο αείμνηστος Νώε
8. Κάνετε συνεχώς δικαιολογίες; Μην αφήσετε αυτό που δεν μπορείτε να σας σταματήσει από ό, τι μπορείτε. Οι δικαιολογίες σπαταλούν πολύτιμο χρόνο. Δεν λύνουν τίποτα, δεν πείθουν κανέναν και δεν σας βοηθούν να μάθετε. Αντίθετα, εστιάστε στο είδος της λογοδοσίας που χτίζει την ευθύνη και την εμπιστοσύνη.
9. Κρατάτε τα πράγματα πολύ καιρό; Το να αφήσεις και να προχωρήσεις δεν είναι εύκολο. Να θυμάστε ότι η αποχώρηση δεν σημαίνει να ξεχάσετε ή να αναιρέσετε την εμπειρία. Σας δίνει χώρο για να ενσωματώσετε την εμπειρία και να είστε ευγνώμονες για αυτήν, ενώ σας ελευθερώνει να βρείτε μια νέα κατεύθυνση.
10. Συνεχίζετε να κάνετε τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά; Και εκπλαγείτε που τίποτα δεν άλλαξε; Εάν δεν δοκιμάζετε κάτι νέο, δημιουργείτε ξανά το παλιό. Σταματήστε να επαναλαμβάνετε τα ίδια μοτίβα και αρχίστε να εργάζεστε για να βρείτε νέες λύσεις.
11. Είστε συχνά αναποφάσιστοι; Είναι καλό να σκέφτεστε τα πράγματα και να μην βιάζεστε, αλλά το να μην λάβετε απόφαση είναι μια μορφή παθητικότητας που θα σας κρατήσει κολλημένους. Οι πιθανότητες είναι πολύ υψηλές που καμία απόφαση που λαμβάνετε ενεργά δεν θα είναι τόσο μεγάλη αιτία λύπης όσο οι ευκαιρίες καθίσματος και παρακολούθησης σας περνούν.
Είναι ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας αυτογνωσίας για να αναζητήσετε όλους τους τρόπους που εμποδίζετε τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας και στην ομάδα σας την καλύτερη προσπάθειά σας. Δεν αξίζετε τίποτα λιγότερο!
πόσο χρονών είναι ο kim delaney
