Η εστίαση στο μέλλον μπορεί να είναι χρήσιμη όταν πρόκειται για τον έλεγχο της παραγωγικότητάς σας και την επίτευξη των στόχων σας, αλλά υπάρχει ένα μειονέκτημα που συχνά δεν αναγνωρίζουμε. Όπως γνωρίζουν πολλοί από εμάς, εστίαση στο μέλλον μπορεί μερικές φορές να μετατραπεί σε ανησυχητικό σχετικά με το μέλλον.
Παρόλο που είναι σημαντικό να είσαι περίεργος για το μέλλον, είναι εξίσου σημαντικό να σταματήσεις να κάνεις εμμονή για το μέλλον μόλις γίνει μη παραγωγικό ή επιζήμιο για αυτό που κάνεις τώρα.
ματ σμιθ ύψος και βάρος
Εδώ είναι τρία πράγματα που διακινδυνεύουμε όταν ανησυχούμε πάρα πολύ για το μέλλον:
1. Δεν ζει στην παρούσα στιγμή.
Όταν ανησυχείτε συνεχώς για το μέλλον, δεν έχετε χρόνο να ζήσετε στο παρόν. Αυτό σας εμποδίζει να σκέφτεστε ξεκάθαρα και να επενδύετε πλήρως σε αυτό που κάνετε τώρα. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να εργαστείτε το συντομότερο δυνατόν. Αν δεν το κάνετε, θα βρείτε πάντα κάτι που πρέπει να ανησυχείτε (γιατί το μέλλον δεν φτάνει ποτέ) και επίσης θα σπαταλήσετε έναν τόνο ενέργειας.
Αντ 'αυτού, σκεφτείτε να αφιερώσετε χρόνο σε μια πρακτική διαλογισμού ή να ενσωματώσετε συνήθειες προσοχής στη ρουτίνα σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να εστιάσετε περισσότερο στο παρόν και λιγότερο στο τι θα συμβεί ή δεν θα πραγματοποιηθεί αργότερα.
2. Κάψιμο.
Παρόλο που τα σημάδια φαίνονται προφανή, πολλοί από εμάς δεν ξέρουν ότι καίμε μέχρι να είναι πολύ αργά. Ζώντας σε μια συνεχή κατάσταση άγχους για το μέλλον, είναι πιο πιθανό να χάσετε τις εκπληκτικές κόκκινες σημαίες που δείχνουν ότι τα πράγματα πρόκειται να πάνε από το κακό στο χειρότερο.
Πηγαίνετε πίσω και σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε τώρα για να ξεφύγετε από την ουδετεροποίηση. Μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο η λήψη μερικών εφαρμογών ή η εργασία να μοιάζει περισσότερο με διακοπές.
3. Ποτέ δεν επιτυγχάνετε καλή ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.
Όλοι θέλουμε μια καλύτερη ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, αλλά η ανησυχία για το μέλλον το καθιστά ακόμη πιο δύσκολο να επιτευχθεί. Όταν είμαστε σταθεροί σε πράγματα που είναι έξω του ελέγχου μας, συνειδητοποιούμε λιγότερο τα πράγματα που είναι στα πλαίσια τον έλεγχό μας.
Γι 'αυτό ενθαρρύνω τους πελάτες μου να καταλάβουν τη Ζώνη της μεγαλοφυίας τους. Μόλις αρχίσουν να λειτουργούν από αυτό το μέρος, φυσικά θα είναι πιο πιθανό να βάλουν τον εαυτό τους στον τρόπο ευκαιριών που εξυπηρετούν τους στόχους τους και να φέρουν περισσότερη ισορροπία στη ζωή τους.
Τώρα που έχετε μερικούς ακόμη λόγους να σταματήσετε να ανησυχείτε για το μέλλον, μάθετε πώς να βελτιστοποιήσετε την παρούσα στιγμή. Μόλις το κάνετε αυτό, θα μπορείτε να ζήσετε τη ζωή που θέλετε.
