Δεν είναι μυστικό ότι η εμπιστοσύνη είναι ιδιαίτερα επιθυμητή. Η εμπιστοσύνη θεωρείται σχεδόν υπερδύναμη, κάτι τόσο σπάνιο και ευεργετικό που πολλοί το κυνηγούν από όλες τις οπτικές γωνίες. Με αυτοπεποίθηση, μπορείτε να προσεγγίσετε οποιονδήποτε στόχο χωρίς δισταγμό, να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πρόβλημα και να επιδιώξετε στόχους και όνειρα με ένταση.
Αλλά πώς ακριβώς μπορείτε να κερδίσετε την εμπιστοσύνη που χρειάζεστε, όταν τη χρειάζεστε περισσότερο;
πόσο χρονών είναι η Φράνκι Μπάλαρντ
Ο καθένας έχει τη δική του στρατηγική για να αισθάνεται πιο αυτοπεποίθηση και να πιστεύει περισσότερο στον εαυτό του. Εάν δεν έχετε νέες ιδέες, σκεφτείτε τις παρακάτω μεθόδους οικοδόμησης εμπιστοσύνης. Απλώς θα μπορούσαν να αλλάξουν την καριέρα σας, την επιχείρησή σας και τη ζωή σας.
Ρυθμίστε τη στάση σας.
Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς επηρεάζει η γλώσσα του σώματός σας πώς αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας και πώς σας αντιλαμβάνονται άλλοι; Το να κάθεστε ευθεία δεν είναι μόνο ιδανικό για τη στάση σας. Σύμφωνα με την έρευνα, οι σκέψεις σας ενισχύουν επίσης την εμπιστοσύνη. Εάν πιάνετε τον εαυτό σας, θυμηθείτε ότι δεν θα βλάψετε μόνο την πλάτη σας όταν το κάνετε - θα βλάψετε και την αυτοεκτίμησή σας.
Εισπνεύστε θετικότητα, εκπνεύστε αρνητικότητα.
Αν και μερικές φορές είναι δύσκολο να το κάνετε, θα πρέπει να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να μείνετε μακριά από αρνητικές καταστάσεις. Αυτό μπορεί ακόμη και να σημαίνει αποχώρηση από αρνητικές σχέσεις ή μακροχρόνιες φιλίες. Όταν εργάζεστε ενεργά για να είστε γύρω από πιο θετικούς ανθρώπους ή καταστάσεις, η αυτοπεποίθησή σας θα λάμψει φωτεινότερη από ποτέ.
Προετοίμασε τον εαυτό σου.
Ένας λόγος για τον οποίο μπορείτε να προσεγγίσετε μια κατάσταση με χαμηλή αυτοπεποίθηση είναι επειδή δεν είστε πλήρως προετοιμασμένοι για αυτό που αντιμετωπίζετε. Εάν έχετε τις γνώσεις για κάτι - μια πιθανή δουλειά, μια παρουσίαση, τη βιομηχανία σας - μπορείτε να προχωρήσετε με αυτοπεποίθηση, όπως κάνουν πολλοί ειδικοί.
Μείνετε ανθεκτικοί.
Όταν είστε σε θέση να το καταφέρετε σχεδόν από κάθε εμπόδιο που σας ρίχνει και συνεχίζετε να προχωράτε ανεξάρτητα από το τι, τα επίπεδα εμπιστοσύνης σας θα αυξηθούν επειδή θα αισθανθείτε ότι μπορείτε να χειριστείτε τα πάντα. Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε πώς μιλάτε στον εαυτό σας. Λέτε στον εαυτό σας ότι θα αποτύχετε ή, αντίθετα, υπενθυμίζετε στον εαυτό σας να μην σταματήσετε ποτέ; Έχετε αρνητικές σκέψεις και έχετε αρνητικά αποτελέσματα; Ποια αυτοεκπληρούμενη προφητεία θα δημιουργήσετε;
Βρείτε την ευγνωμοσύνη.
Η ζωή μπορεί να είναι δύσκολη - πραγματικά δύσκολη. Το ξέρουμε όλοι. Εάν αντιμετωπίζετε ξαφνικά την πιο δύσκολη πρόκληση, θυμηθείτε ότι έχετε πετύχει πολλά πράγματα στο παρελθόν και θα το κάνετε ξανά. Στην πραγματικότητα, μπορείτε ακόμη και να δημιουργήσετε μια ολόκληρη λίστα επιτευγμάτων που θα εμπνεύσουν την υπερηφάνεια για τον εαυτό σας. Αυτή η λίστα είναι κάτι που μπορείτε να αναφέρετε σε περιόδους αγώνα ή όταν χρειάζεστε λίγο περισσότερα κίνητρα και έμπνευση. Η έμπνευση μπορεί να ληφθεί από κάθε είδους μέρη, πράγματα και ανθρώπους - το πιο σημαντικό, μπορείτε να εμπνευστείτε από τον εαυτό σας.
