Το Apple Watch Series 6 είναι το καλύτερο smartwatch στην αγορά. (Μην πάρετε τα λόγια μου για αυτό. πολλοί σχολιαστές νιώστε με τον ίδιο τρόπο.) Έχει έναν νέο επεξεργαστή. Φορτίζει λίγο πιο γρήγορα από τα προηγούμενα μοντέλα. Η παρακολούθηση ύπνου είναι εγγενής. Η οθόνη σε κατάσταση αναμονής είναι κάπως φωτεινότερη από τη Σειρά 5.
Και περιλαμβάνει - περιμένετε - έναν αισθητήρα οξυγόνου αίματος.
Αυτό που δεν λειτουργεί πολύ καλά, τουλάχιστον για μένα.
Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι, η παλμική οξυμετρία - οι επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης το αποκαλούν «παλμικό βόδι» - μετρά το ποσοστό της αιμοσφαιρίνης που μεταφέρει οξυγόνο. Συνήθως, το παλμικό βόδι μετράται τοποθετώντας μια συσκευή στο άκρο του δείκτη. η συσκευή περνά μια ακτίνα κόκκινου φωτός μέσα από το δάχτυλό σας και το αποτέλεσμα υπολογίζεται μετρώντας πόσο απορροφάται το φως καθώς περνά.
Σε γενικές γραμμές, μια κανονική ένδειξη παλμού βοδιού είναι τουλάχιστον 95 τοις εκατό. (Καθώς το γράφω, το δικό μου είναι 97 τοις εκατό.) Άτομα με παθήσεις όπως χρόνια πνευμονική νόσο ή άπνοια ύπνου μπορεί να έχουν επίπεδα περίπου 90 τοις εκατό. Αλλά - και πάλι, σε γενικές γραμμές, οπότε συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για συμβουλές ειδικά για εσάς - μια ανάγνωση παλμού βοδιού μικρότερη από 95 τοις εκατό μπορεί να προκαλέσει ανησυχία.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα επειδή, σύμφωνα με οργανισμούς υγειονομικής περίθαλψης όπως το Υπουργείο Υγείας της Μινεσότα Πολλοί ασθενείς με νόσο COVID-19 έχουν χαμηλά επίπεδα οξυγόνου ακόμη και όταν αισθάνονται καλά. Τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου μπορεί να είναι ένα έγκαιρο προειδοποιητικό σημάδι ότι απαιτείται ιατρική παρέμβαση ».
Όλα αυτά θα πρέπει να κάνουν την ικανότητα οξυγόνου στο Apple Watch 6 ένα εξαιρετικά βολικό χαρακτηριστικό. Σύμφωνα με την Apple :
Το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας είναι βασικός δείκτης της συνολικής ευεξίας σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πόσο καλά απορροφά το οξυγόνο το σώμα σας και την ποσότητα οξυγόνου που παραδίδεται στο σώμα σας. Ο εντυπωσιακός νέος αισθητήρας και η εφαρμογή στο Apple Watch Series 6 σάς επιτρέπουν να λαμβάνετε κατ 'απαίτηση μετρήσεις του οξυγόνου στο αίμα σας, καθώς και αναγνώσεις στο παρασκήνιο, μέρα και νύχτα.
Ακούγεται καλό.
Εκτός από το ότι δεν είναι ιδιαίτερα ακριβές.
Είναι ανακριβές ...
Εάν θέλετε να ελέγξετε το σφυγμό σας, ένας τρόπος είναι να το κάνετε χειροκίνητα. Μετακινήστε το ρολόι σας λίγο πιο ψηλά από το κανονικό (ειδικά αν έχετε οστούς καρπούς σαν εμένα), στερεώστε το σφιχτά και στηρίξτε το χέρι σας σε οριζόντια επιφάνεια για 15 ή 20 δευτερόλεπτα.
Οι Αμερικανοί συλλέκτες, ο Μάικ Γουλφ παντρεύτηκε
Μερικές φορές θα έχετε μια ανάγνωση. Μερικές φορές δεν θα. Όταν το κάνετε, είναι πιθανό να είναι μόνο κατευθυντικά ακριβές. Οι 20 φορές που έκανα μια ανάγνωση, 18 έδειξαν ότι τα επίπεδα των παλμών μου ήταν μεταξύ 2 και 3 τοις εκατό χαμηλότερα από αυτά που ηχογράφησε ένα δάχτυλο. Αν και αυτό δεν ακούγεται πολύ, αν το παλμό σας τείνει να είναι 96 και το ρολόι σας δείχνει 93, μπορεί να ανησυχείτε άσκοπα.
Το Apple Watch 6 μπορεί επίσης να παρακολουθεί το παλμό σας στο παρασκήνιο. Για μένα, αυτό ήταν ακόμη λιγότερο ακριβές, πιθανώς επειδή δεν είχε τοποθετηθεί σωστά στον καρπό μου. Για να είμαι δίκαιος, αυτό συμβαίνει επίσης συχνά με την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού του ρολογιού μου, ειδικά αν κάνω γυμναστική και κάνω pushups ή γιόγκα ή οτιδήποτε με τα χέρια μου στο πάτωμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το ρολόι μου συνήθως δεν μπορεί να ανιχνεύσει τον καρδιακό παλμό μου, πολύ λιγότερο το μετρήσω με ακρίβεια.
Η Apple το αναγνωρίζει αυτό. Σε δήλωση προς το Εφημερίδα Wall Street , Η Apple είπε:
Το χαρακτηριστικό Blood Oxygen έχει δοκιμαστεί αυστηρά σε ένα ευρύ φάσμα χρηστών και σε όλους τους τόνους του δέρματος. Για ένα μικρό ποσοστό χρηστών, διάφοροι παράγοντες ενδέχεται να δυσκολεύουν τη λήψη μέτρησης οξυγόνου στο αίμα, όπως κίνηση, τοποθέτηση ρολογιού στον καρπό, θερμοκρασία δέρματος και αιμάτωση του δέρματος.
Η Apple αναφέρει επίσης ότι η οθόνη οξυγόνου στο αίμα είναι μια λειτουργία «ευεξίας» που δεν προορίζεται για ιατρική διαγνωστική χρήση.
Γιατί λοιπόν να συμπεριλάβετε μια προβληματική λειτουργία σε μια νέα κυκλοφορία ρολογιού;
... αλλά ακόμα μια έξυπνη κίνηση
Έχω χρησιμοποιήσει οθόνες καρδιακού ρυθμού - το είδος που δένεται γύρω από το στήθος σας - για εκπαιδευτικούς σκοπούς εδώ και χρόνια. Είναι πραγματικά ακριβείς. Έτσι, όταν η Apple κυκλοφόρησε ένα ρολόι με οθόνη καρδιακού ρυθμού, ήμουν δύσπιστος.
πόσο χρονών είναι ο δάφνης κόποκ
Σίγουρα δεν θα μπορούσε να είναι τόσο ακριβές όσο ένα «πραγματικό» όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού.
Και δεν ήταν. Ποιο είδος με ενοχλούσε. Αλλά τότε το συνηθίζω. Σε τελική ανάλυση, δεν είμαι επαγγελματίας αθλητής. Δεν χρειάζεται να γνωρίζω τον καρδιακό μου ρυθμό μέχρι τον ακριβή ρυθμό. Συν ή μείον πέντε παλμοί ανά λεπτό είναι μια χαρά - και σε αυτό το σημείο, το ρολόι μου είναι συνήθως σε ένα ρυθμό ή δύο ανά λεπτό από αυτό που καταγράφει μια οθόνη καρδιακού ρυθμού.
Σίγουρα, μερικές φορές δεν μπορεί να ανιχνεύσει τον καρδιακό μου ρυθμό, πιο απογοητευτικά κατά τη διάρκεια των προπονήσεων HIIT, όταν φλερτάρω με τον μέγιστο καρδιακό μου ρυθμό.
Αλλά έχω γίνει εντάξει με αυτό και βλέπω το Apple Watch ως ένα χρήσιμο εργαλείο καρδιακού ρυθμού στο βαθμό που μόνο περιστασιακά φοράω άλλη οθόνη καρδιακού ρυθμού.
Λοιπόν: Πιστεύω ότι οι μετρήσεις παλμού από ένα Apple Watch 7 είναι εξαιρετικά ακριβείς; Σωστά ή λάθος, δεν το κάνω.
Αλλά έχοντας αυτήν την ικανότητα, δυσλειτουργία ή όχι, θα ξεκινήσει η αργή διαδικασία στάγδην που με κάνει να πιστεύω ότι το ρολόι μου έχει ακόμα μεγαλύτερες δυνατότητες παρακολούθησης της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Θα ελέγξω ακόμα το σφυγμό μου, ακόμη και νομίζω ότι είναι απενεργοποιημένο. Θα χρησιμοποιήσω ακόμη περισσότερο το ρολόι μου για τον έλεγχο προσωπικών δεδομένων υγείας.
Ακόμα και για λόγους περιέργειας.
Εν τω μεταξύ, η Apple θα βελτιώσει τους αισθητήρες και το λογισμικό και οι μετρήσεις παλμών θα γίνουν πιο ακριβείς.
Σίγουρα, δεν μπορώ ποτέ να εμπιστευτώ εντελώς το ρολόι μου. Τα δεδομένα που παρέχει - είτε ο καρδιακός ρυθμός είτε ο παλμός ή το ΗΚΓ ή οποιεσδήποτε λειτουργίες εισάγει η Apple στο μέλλον - μπορεί να μην χρησιμεύσει ποτέ περισσότερο από μια ένδειξη ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, εσείς και εγώ πιθανώς θα πρέπει να δούμε έναν επαγγελματία υγείας για περισσότερα ακριβή αποτελέσματα.
Σε τελική ανάλυση, είναι ένα εργαλείο ευεξίας και φυσικής κατάστασης, όχι ένα ιατρικό εργαλείο.
Αλλά η περιοδική εισαγωγή νέων λειτουργιών ευεξίας μπορεί να με κάνει, και πολλούς άλλους ανθρώπους, να σκεφτώ περισσότερο για την υγεία και την ευεξία τους, και να μεγαλώσω για να βλέπω τα ρολόγια τους ως απαραίτητα. (Το κάνω ήδη.)
Ποιο, για μια εταιρεία που απονέμει μακροπρόθεσμη αξία πελάτη όσο και την Apple, είναι το πραγματικό σημείο.
