Πριν από μερικά χρόνια, έγραψα ένα βιβλίο με το όνομα 13 πράγματα που οι ψυχικά ισχυροί άνθρωποι δεν κάνουν . Έχω λάβει χιλιάδες μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όλα αυτά τα χρόνια από τους αναγνώστες που μου λένε ποιο «πράγμα» αντιμετώπισαν περισσότερο. Ο αγώνας που οι άνθρωποι φαίνεται να είναι σε θέση να συσχετίσουν με τους περισσότερους, είναι ο νούμερο δύο - οι ψυχικά ισχυροί άνθρωποι δεν χαρίζουν τη δύναμή τους.
Είναι κάτι που όλοι κάνουμε μερικές φορές. Ίσως να αφήσετε την κακή διάθεση του συναδέλφου σας να καταστρέψει την ημέρα σας. Ή ίσως αφήνετε την κριτική κάποιου να βλάψει την εικόνα σας.
Κάθε φορά που επιτρέπετε σε κάποιον να έχει αρνητική επιρροή στον τρόπο που σκέφτεστε, αισθάνεστε ή συμπεριφέρεστε, του δίνετε δύναμη στη ζωή σας. Θα σας στερήσει την ψυχική δύναμη που χρειάζεστε για να αξιοποιήσετε τις μεγαλύτερες δυνατότητές σας.
πόσο χρονών είναι ο Ραλφ Κάρτερ
Μερικές φορές, είναι προφανές όταν εγκαταλείπετε τη δύναμή σας. Το να χάσετε το δροσερό σας και να κάνετε κάτι που λυπάστε είναι ένα πρωταρχικό παράδειγμα.
Αλλά είναι επίσης δυνατό να εγκαταλείψετε τη δύναμή σας με πιο διακριτικούς τρόπους. Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε καν ότι το κάνετε.
Εδώ είναι 10 τρόποι με τους οποίους μπορεί να δώσετε την προσωπική σας δύναμη χωρίς καν να συνειδητοποιήσετε:
1. Παραδίδετε σε ταξίδια ενοχής.
Εάν αλλάξετε τη συμπεριφορά σας επειδή κάποιος ασχολείται με τις χορδές της καρδιάς σας, δίνετε σε αυτό το άτομο την εξουσία. Μιλήστε, ακολουθήστε τα λόγια σας και μην υποχωρήσετε ακόμα και όταν κάποιος προσπαθεί να παίξει με τα συναισθήματά σας.
eva Mendes καθαρή αξία 2015
2. Επιτρέπετε στη γνώμη κάποιου άλλου να υπαγορεύει την αυτοτιμή σας.
Μερικοί άνθρωποι δεν θα σας αρέσουν και μερικοί δεν θα σας αρέσουν οι επιλογές σας. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να αφήσετε τις απόψεις τους να επηρεάσουν το πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας. Το να αισθάνεσαι άσχημα για τον εαυτό σου με βάση αυτό που λέει κάποιος ή πώς αισθάνεται αυτό το άτομο δίνει σε αυτό το άτομο πολύ δύναμη πάνω σου.
3. Δεν δημιουργείτε υγιή όρια.
Εσείς αποφασίζετε ποιος θα επιτρέψετε στη ζωή σας. Εάν μεγαλώνετε δυσαρεστημένοι από άτομα που καταναλώνουν πολύ ενέργεια, είναι ένα σημάδι ότι δεν ορίζετε σαφή όρια. Καθορίστε σαφή φυσικά, συναισθηματικά και οικονομικά όρια.
4. Παραπονούνται για όλα τα πράγματα που εσείς έχω να κάνω.
Μπορείτε επίσης να επιλέξετε τι να κάνετε με το χρόνο σας. Δεν είστε υποχρεωμένοι να πάτε στη δουλειά, να δείτε τον γιατρό ή να παρευρεθείτε σε μια οικογενειακή συγκέντρωση. Θα υπάρξουν συνέπειες εάν δεν κάνετε κάποια από αυτά τα πράγματα, αλλά εξακολουθούν να είναι επιλογές.
5. Κρατάτε μνησικακίες.
Η μνησικακία δεν θα μειώσει τη ζωή του άλλου ατόμου, αλλά μπορεί να καταστρέψει τη δική σας καταστροφή. Κρατώντας τον θυμό από το παρελθόν επιτρέπει σε ένα άτομο να καταλάβει χώρο στη ζωή σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε τοξικά άτομα στη ζωή σας - δεν πρέπει. Απλά μην χάνετε τους πνευματικούς σας πόρους.
6. Αλλάζετε τους στόχους σας επειδή απορρίφθηκαν.
Η παραίτηση μετά την απόρριψη δίνει σε ένα άτομο τη δύναμη να καθορίσει τι θα κάνετε με τη ζωή σας. Ανεξάρτητα από το αν έχετε πάρει μια προαγωγή ή απορρίψατε για ένα συνεργατικό έργο, μην παραιτηθείτε. Ακριβώς επειδή άλλοι άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν τις δυνατότητές σας δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πετύχετε.
7. Σκοπεύετε να αποδείξετε κάποιον λάθος.
Όταν κάποιος σας αμφιβάλλει, μπορεί να είναι δελεαστικό να αποδείξετε ότι είναι λάθος. Βεβαιωθείτε ότι ο σκοπός σας είναι για την επιθυμία σας να πετύχετε, όχι για να πείσετε τους ανθρώπους ότι είστε πιο πολύτιμοι από ό, τι σας έδωσαν πίστωση.
8. Επιτρέπετε σε άλλους ανθρώπους να αναδείξουν τα χειρότερα μέσα σας.
Θα συναντήσετε άτομα που έχουν τη δυνατότητα να αναδείξουν τα χειρότερα μέσα σας. Αυτά τα άτομα μπορεί να σας προκαλέσουν να πείτε πράγματα που μετανιώνετε ή να σας πιέσουν να κάνετε πράγματα που δεν θα κάνατε κανονικά. Μείνετε πιστοί στις αξίες σας και αρνηθείτε να αφήσετε τους άλλους να έχουν αρνητική επιρροή πάνω σας.
9. Επενδύετε χρόνο για να μιλήσετε για άτομα που δεν σας αρέσουν.
Κάθε λεπτό που ξοδεύετε να σκέφτεστε κάποιον που δεν σας αρέσει ή να διαμαρτύρεστε για κάποιον που δεν θέλετε να βρίσκεστε, είναι 60 ακόμη δευτερόλεπτα που δίνετε σε αυτό το άτομο. Η κατοχή των αρνητικών ανθρώπων τους επιτρέπει να κυριαρχήσουν στο μυαλό σας.
tarek flip or flop bio
10. Εργάζεστε σκληρά για να αποφύγετε την κριτική.
Τα σχόλια από άλλους μπορούν να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι. Εάν εκτιμάτε πολύ την συμβολή των άλλων, μπορείτε να αποφύγετε να κάνετε οτιδήποτε μπορεί να οδηγήσει σε κριτική. Είναι αδύνατο να ζήσεις την καλύτερη σου ζωή όταν εστιάζεσαι στην ευχαρίστηση των ανθρώπων.
Πώς να πάρετε πίσω τη δύναμή σας
Εάν παρατηρήσετε ότι αποδίδετε τη δύναμή σας, δεν είστε μόνοι. Ο καθένας το κάνει μερικές φορές. Τα καλά νέα είναι ότι ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να αρχίσετε να παίρνετε πίσω τη δύναμή σας.
Δέσμευση να γίνεις οδηγός - και όχι επιβάτης - στη ζωή σου. Κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να παραμείνετε σε έλεγχο του πώς σκέφτεστε, αισθάνεστε και συμπεριφέρεστε και θα βοηθήσετε χτίστε τον ψυχικό μυ που χρειάζεστε για να αξιοποιήσετε τις μεγαλύτερες δυνατότητές σας .
