Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί να προχωρήσετε μερικές φορές μοιάζει με έναν τέτοιο αγώνα; Η αλήθεια είναι: Εάν θέλετε να είστε πολύ επιτυχημένοι, πρέπει να είστε πολύ πειθαρχημένοι. Έχω εξετάσει αμέτρητα στελέχη και επιχειρηματίες για τα πράγματα που κάνουν κάθε μέρα που τους βοηθούν να πετύχουν και συνήθως πιστώνουν απλές καθημερινές ρουτίνες που έχουν αποδειχθεί με την πάροδο του χρόνου για να τους δώσουν ένα πλεονέκτημα. Δείτε αυτά τα αποσπάσματα από 33 άτομα με υψηλές επιδόσεις που μοιράζονται τις συνήθειες που τους βοηθούν να προχωρήσουν στην επιχείρηση και τη ζωή.
1. Διαβάστε για τη βιομηχανία σας και όχι μόνο.
«Περνάω μια ώρα, συνήθως μετά το δείπνο, διαβάζοντας τη βιομηχανία μου, τις σχετικές βιομηχανίες, τις τρέχουσες εκδηλώσεις και την ποπ κουλτούρα. Ξεκινώ με καθημερινά μηνύματα επιμέλειας όπως η σειρά REDEF του Jason Hirschhorn και μετά ξεχωρίζω. Σελιδοδείκτη και ετικέτα (πρώτα με Delicious, τώρα με Evernote) αναρτήσεις που μου αρέσουν και ενδέχεται να αναφερθώ αργότερα. Όταν είναι δυνατόν, μοιράζομαι αυτές τις δημοσιεύσεις, μαζί με μια σύντομη περίληψη της λογικής μου για κοινή χρήση, με την ομάδα ή τους φίλους μου. Αν δεν υπάρχει τίποτα άλλο, αυτή η διαδικασία με βοηθά να θυμάμαι τα εμφανή μέρη της ανάρτησης και μου δίνει χρόνο να εξερευνήσω πώς ταιριάζουν στην ευρύτερη εικόνα μου για τα πράγματα. Αυτή είναι η δική μου εκδοχή για κάτι που έγραψε ο Alvin Toffler για αυτό που παρομοίαζε την παγκόσμια μας άποψη με ένα ντουλάπι αρχειοθέτησης στον εγκέφαλό μας. κάθε φορά που μας παρουσιάζονται νέες πληροφορίες, τις καταλογίζουμε και τις αρχειοθετούμε και στη συνέχεια συνεχίζουμε να ενημερώνουμε την κοσμοθεωρία μας με κάποιο μικρό τρόπο. Υπάρχει τεράστια δύναμη και ευκαιρία για να κατανοήσουμε πόσο φαινομενικά άσχετες τάσεις και γεγονότα θα συνεχίσουν να επηρεάζουν την εργασία που κάνετε. '
- Π.Γ. Worsfold, επικεφαλής προϊόντος για FTSY («footsy»), μια πλατφόρμα τεχνητής νοημοσύνης για ταίριασμα ατόμων με παπούτσια που ταιριάζουν
Το καιρικό κανάλι της Stephanie Abrams δεσμεύτηκε
2. Κρατήστε ένα καθημερινό περιοδικό, αλλά κάντε το με τον σωστό τρόπο.
«Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το περιοδικό τους για να ηχογραφήσουν γεγονότα ή για εξαερισμό. Αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα που μπορείτε να κάνετε με το περιοδικό σας και να λάβετε άμεσα αποτελέσματα στη ζωή σας. Χρησιμοποιήστε το περιοδικό σας για να γράψετε αυτό που θέλετε να είναι η ζωή σας. Εδώ και χρόνια έχω κρατήσει ένα περιοδικό για να γράφω τη ζωή μου, να σχεδιάζω τα όνειρά μου και να σχεδιάζω τους στόχους μου. Είναι μια από τις σημαντικές συνήθειες επιτυχίας που κάνω καθημερινά. Το περιοδικό μου δίνει τη δυνατότητα να παίρνω τις ιδέες μου και να τις κάνω πραγματικότητα. Αυτό που γράφεται είναι αληθινό. Μόλις οι λέξεις και οι εικόνες χτυπήσουν στο χαρτί, αποκρυσταλλώσατε τώρα μια σκέψη ή μια ιδέα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της πένας και του χαρτιού για να σχεδιάσετε και να δημιουργήσετε οτιδήποτε θέλετε. Το Journaling είναι μια από τις καλύτερες μεθόδους θεραπείας αυτο-φροντίδας. Όταν γράφετε με συνέπεια, τείνετε να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με τη ζωή, την κατεύθυνση και την επιχείρησή σας.
- Δρ. Stacia Pierce, συγγραφέας, προπονητής ζωής και ιδρυτής της Lifecoach2women.com
3. Ασκηθείτε για ένα δυνατό σώμα, το οποίο διατηρεί ένα δυνατό μυαλό.
«Η επιτυχημένη επιχειρηματικότητα απαιτεί κάτι περισσότερο από την ψυχική ικανότητα, αλλά και τη φυσική κατάσταση. Έχω ένα καθημερινό πρόγραμμα προπόνησης που ξεκίνησε το 2013 και έχει αναπτυχθεί και εξελιχθεί σε συνδυασμό με την επιχείρησή μας. Ξεκίνησε με CrossFit (προπόνηση τύπου έντασης υψηλής έντασης) και έχει επεκταθεί από εκεί. Καθαρίζοντας το μυαλό σας και προκαλείτε τον εαυτό σας σωματικά με μια σκληρή προπόνηση κάθε μέρα σας προετοιμάζει για τις καθημερινές προκλήσεις της επιχείρησης. Ένα ισχυρό σώμα κρατά ένα δυνατό μυαλό. '
--James Parrelly, διευθύνων εταίρος της Pod Pods , φιλικές προς το περιβάλλον κασετίνες και δοχεία κατοικίδιων ζώων, κατασκευασμένες από 100% βιοαποικοδομήσιμα υλικά
4. Αφαιρέστε τον φόβο.
«Βρίσκω όταν δουλεύω με άλλους, όταν φαίνεται να φτάνουμε σε ένα εμπόδιο για να κάνουμε κάτι, το εμπόδιο αφορά πραγματικά τον φόβο της αποτυχίας, τον φόβο της ευθύνης, τον φόβο της λογοδοσίας κ.λπ. Αυτός ο φόβος βασίζεται στις προηγούμενες εμπειρίες τους με άλλο αφεντικό, άλλο συνάδελφο ή ακόμη και μέλος της οικογένειας. Αυτό που έχω μάθει είναι ότι αν τους πω «είμαι μαζί σου και αν κατευθυνθεί νότια, θα δεχτώ τόσο πολύ ή περισσότερη ευθύνη για αυτό από οποιονδήποτε», μπορούμε να ξεπεράσουμε αυτόν τον φόβο και να γίνουμε εξαιρετικά παραγωγικοί '
- Stephanie Smith, μικροβιολόγος και συνιδρυτής της Κυαντική φροντίδα δέρματος , η οποία χρησιμοποιεί μια φυσική και βιώσιμη πηγή μπλε-πράσινων φυκών
5. Αποσυνδέστε χωρίς συσκευή.
«Ο χρόνος μακριά από τον ψηφιακό κόσμο είναι κρίσιμος για τη λογική, την παραγωγικότητα και τη γενική ευεξία μου. Αργά το βράδυ βόλτες στον ωκεανό χωρίς το τηλέφωνό μου παρέχει έναν ήσυχο τρόπο για να ασκηθείτε, να χωνέψετε την ημέρα, να σχεδιάσετε την επόμενη μέρα και να απολαύσετε τη φύση. '
- Τροία Άντερσον, συνιδρυτής της Sound Oasis , κατασκευαστής συστημάτων θεραπείας ήχου και ηλεκτρονικών μάσκες ύπνου που βοηθούν τους ανθρώπους να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν
6. Ελέγξτε την υπερηφάνεια σας στην πόρτα.
«Οι σπουδαίοι ηγέτες καταλαβαίνουν ότι δεν είναι οι καλύτεροι σε όλα, αλλά μάλλον συνειδητοποιώντας το μεγαλύτερο πλεονέκτημά τους αποκρυπτογραφούν πολύτιμες πληροφορίες και πώς να το δράσουν γρήγορα. Οι ιδιοκτήτες επιχειρήσεων πρέπει να είναι σε θέση να λαμβάνουν δύσκολες αποφάσεις, αλλά χρειάζονται καλά αξιόπιστα γεγονότα. Οι ηγέτες που ακούνε τις ομάδες τους βγαίνουν μπροστά και ολοκληρώνουν μια καλύτερη εκτέλεση έναντι των ηγετών που πιστεύουν ότι ο τρόπος τους είναι πάντα ο σωστός τρόπος.
- Kim Landi, ιδρυτής της μάρκας μόδας και αξεσουάρ ModerneChild
7. Ποτέ μην τα παρατάς.
«Η κόρη μου θα έλεγε ότι το αγαπημένο μου ρητό είναι« Ποτέ μην τα παρατάς! » Ακούγεται ασήμαντο, αλλά υπάρχουν τόσες πολλές φορές που αν δεχόμουν «Όχι», δεν θα είχα μετακινηθεί κατά μήκος του εκκρεμούς. Είναι ένας λεπτός χορός έντασης, ευγενική επιθετικότητα και διαμερισματοποιημένος φόβος. Μερικές φορές απλά πρέπει να το χτυπήσετε από διαφορετική οπτική γωνία. Συχνά σκέφτομαι να στρίβω στον τοίχο. Διαφορετικές γωνίες, διαφορετικά εργαλεία και λίγο μυ. Σπάνια παίρνετε την απάντηση που θέλετε από την πύλη και συχνά περνάτε από τη διαδικασία που βρίσκετε ότι πρέπει να προσαρμόσετε την προσέγγισή σας, αλλά ο τελικός στόχος είναι πάντα ο ίδιος. '
- Jodi Scott, συνιδρυτής της Πράσινο Γκόο , φόρμουλες που δημιουργήθηκαν χρησιμοποιώντας ομοιοπαθητική φυτική σοφία με φυσικά συστατικά για την παραγωγή τροφής για το δέρμα
8. Περιτριγυριστείτε από θετικά άτομα.
«Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν γίνει ένα υπόστεγο για τους μίσους και τους συρτές. Μην αφήσετε τους αρνητικούς να σας συγκρατήσουν. Καταλάβετε ότι η αρνητικότητα γενικά προέρχεται από δυστυχισμένους ανθρώπους και από αυτούς που σας ζηλεύουν. Οι ευτυχείς επιτυχημένοι άνθρωποι δεν καταστρέφουν τους άλλους. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με φιλόδοξους, θετικούς ανθρώπους. Είναι πολύ εύκολο να επικεντρωθείς στο αρνητικό και δεν υπάρχει απλώς ανάποδα σε αυτό. '
- Lisa Steele, συγγραφέας του Κηπουρική με κοτόπουλα και Ας εκκολαφθούμε ; και ιδρυτής της ιστοσελίδας Φρέσκα αυγά καθημερινά
9. Ακούστε και μάθετε.
«Ακούστε τους συνομηλίκους σας, τους υπαλλήλους και τους πελάτες σας. Θα μάθετε πάντα κάτι από το να ακούτε. Βρίσκω επίσης ότι θα μπορούσε να διευκολύνει τις σχέσεις μόνο ακούγοντας, και πραγματικά να αφήσω τους ανθρώπους να αισθάνονται ότι νοιάζεστε. Βοηθά στην ανακούφιση τυχόν εντάσεων, ακόμη και αν δεν επιλύσει αμέσως ένα πρόβλημα, θα μπορούσε να ανακουφίσει τυχόν αρνητικά συναισθήματα, επιτρέποντας στους ανθρώπους να εκφραστούν εάν είναι ένας δυσαρεστημένος πελάτης, ένας αγχωμένος υπάλληλος ή συνάδελφος.
- Κέλβιν Χο, συνιδρυτής της Pixie Mood , αξεσουάρ χωρίς βία και vegan
10. Καταβάλλετε επιπλέον προσπάθεια για να παραμείνετε οργανωμένοι.
«Η δημιουργία λιστών και ο καθορισμός καθημερινών στόχων μας βοηθούν να παραμένουμε συγκεντρωμένοι κάθε μέρα. Υπάρχουν τόσες πολλές πυρκαγιές που πρέπει να σβήσετε κάθε μέρα όταν είστε ιδιοκτήτης της επιχείρησής σας και εργάζεστε για να παραμείνετε οργανωμένοι και προσανατολισμένοι στις εργασίες μας βοηθούν να παραμείνουμε σε καλό δρόμο και να επιτύχουμε τους στόχους μας. Έχουμε επίσης προγραμματισμένες συναντήσεις για να χαρτογραφήσουμε το όραμα και τους στόχους μας για τους επόμενους έξι και 12 μήνες. Αυτό μας βοηθά να επικεντρωθούμε στη μεγάλη εικόνα της ανάπτυξης μιας νέας επιχείρησης και να μετρήσουμε την επιτυχία και τις αποτυχίες μας κατά τη διάρκεια του έτους ».
- Melissa Blue, συνιδρυτής χωρίς γλουτένη Meli's Monster Cookies
11. Δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες.
«Αρνηθείτε να κόψετε γωνίες όταν πρόκειται για συστατικά ή οποιαδήποτε πτυχή της διαδικασίας κατασκευής. Ενώ πολλοί μου έχουν πει ότι η προσοχή μου στη λεπτομέρεια είναι αντιπαραγωγική, πιστεύω ότι ήταν πολύ χρήσιμη με την αύξηση των πωλήσεων και τελικά την απόκτηση εμπιστοσύνης των πελατών. Βασικά, βασίζομαι στην εσωτερική μου φωνή, ανεξάρτητα από τις τάσεις και τις καλοπροαίρετες συμβουλές που δεν μου άρεσαν. Πηγαίνετε με το έντερό σας και μην παρεκκλίνετε από την αποστολή της μάρκας σας.
- Caralyn Vessal, πρόεδρος της Η επαρκής C LLC , ένα ανοσοποιητικό και πεπτικό υποστηρικτικό μείγμα ποτών
12. Διατηρήστε κάποια ισορροπία στη ζωή σας.
«Εάν αφήσεις τη δουλειά σου να σε καταναλώσει, θα το κάνει. Η απομάκρυνση του φορητού υπολογιστή και του κινητού για διάλειμμα κάθε μέρα είναι κρίσιμη. Δεν είναι πάντα εύκολο όταν κυνηγάτε μια προθεσμία. Οι μικρές περισπασμούς, ωστόσο, μπορούν να έχουν απίστευτα δροσιστικό αποτέλεσμα. Εγχύστε μια μικρή καθημερινή ισορροπία στη ζωή σας - δείπνο με την οικογένεια, μια ώρα άσκησης, που θα δει το παιδί μου να συμμετέχει σε εξωσχολικές δραστηριότητες ή 30 λεπτά με ένα βιβλίο ή εφημερίδα. '
- Michael Staffaroni, διευθυντής του ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ , ένα εμπορικό σήμα παπουτσιών που δωρίζει ένα ποσοστό των κερδών του για τη δημιουργία κεφαλαίων υποτροφιών για το Empower African Children
13. Γράψτε την ευγνωμοσύνη σας.
«Το πρώτο πράγμα όταν ξυπνάω, γράφω τρία πράγματα για τα οποία πρέπει να είμαι ευγνώμων, τρία πράγματα που θα κάνουν την ημέρα υπέροχη και μια καθημερινή επιβεβαίωση. Αμέσως πριν πάω για ύπνο, γράφω τρία καταπληκτικά πράγματα που συνέβη εκείνη την ημέρα και απαντώ στην ερώτηση: «Πώς θα μπορούσα να είχα κάνει καλύτερα σήμερα;» Η καθημερινή πρακτική να γράφω αυτό που πρέπει να είμαι ευγνώμων και να σκέφτομαι ποιος θέλω να γίνω, με βοηθάει να επανασυνδέσω τον εγκέφαλό μου και να βελτιώσω την ευτυχία μου ».
- Λάουρα Χέρτζ, Διευθύνων Σύμβουλος της Δώρα για το καλό , ένας ιστότοπος ηλεκτρονικού εμπορίου που πωλεί premium δώρα για επαγγελματίες που υποστηρίζουν φιλανθρωπικές δραστηριότητες σε 65 χώρες σε όλο τον κόσμο
14. Μειώστε τις ευκαιρίες που δεν ταιριάζουν με τους στόχους σας.
Μετά την εκπομπή του SmartGurlz Δεξαμενή καρχαρία , τα εισερχόμενά μου πλημμύρισαν με κάθε είδους ευκαιρίες. Έχω γράψει τους δύο μεγάλους στόχους μου για την εταιρεία σε ένα σημείωμα Post-it που έχει κολλήσει στην οθόνη μου. Εάν υποβληθεί ένα αίτημα που δεν το υποστηρίζει, αναγκάζομαι να τα θέσω σε προτεραιότητα ή ακόμη και να πω «όχι». Κρατήστε την εστίασή σας και προχωρήστε σε πιο παραγωγικές εργασίες. Μάθετε από την εμπειρία ότι δεν μπορείτε να τα κάνετε όλα. Μόλις το βούτυρο απλωθεί πολύ λεπτό, είναι δύσκολο να επιστρέψει. '
- Sharmi Albrechtsen, Διευθύνων Σύμβουλος της SmartGurlz , μια σειρά από ρομπότ κωδικοποίησης για κορίτσια
15. Προσαρμόστε σε αυτό που κρατά το παρόν.
«Εδώ είναι ένα απόσπασμα από το οποίο επαναλαμβάνω συχνά στον εαυτό μου Η τέχνη του πολέμου από τον Sun Tzu : «Μέσα στο χάος, υπάρχει επίσης ευκαιρία». Με κρατά συγκεντρωμένο, γνωρίζοντας ότι ακόμα και σε στιγμές που όλα μοιάζουν με χάος, προχωράω, αναζητώ λύσεις, που μπορεί να ανοίξουν νέες πόρτες με ατελείωτες δυνατότητες. Μου θυμίζει να είμαι ευέλικτος και προσαρμοσμένος σε αυτό που κρατά το παρόν ».
- Γκάμπριελα Μεκλερ, συνιδρυτής της μούμια , μια σειρά από κύβους και σακούλες συσκευασίας
16. Διαλέξτε τρία πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα.
«Η διοίκηση μιας επιχείρησης μπορεί να είναι αρκετά συντριπτική, με το έργο πραγματικά ατελείωτο. Όταν έχετε πολλά να κάνετε, η φιλοσοφία μου είναι να επιλέξω μόνο 3 πράγματα κάθε μέρα. Κάνετε αυτά τα τρία πράγματα πρώτα το πρωί και έπειτα οπουδήποτε σας παίρνει η υπόλοιπη μέρα, γνωρίζετε τουλάχιστον ότι προχωράτε και έχετε επιτύχει αυτό που χρειάζεστε. '
- Irene Patsalides, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Mirenesse Cosmetics Αυστραλία , κατασκευαστής μιας 24ωρης σούπερ μάσκαρα που πωλεί μία μονάδα κάθε τρία λεπτά παγκοσμίως
17. Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια μικρή, ουσιαστική νίκη.
«Ξεκινάω σχεδόν κάθε μέρα μιλώντας σε έναν από τους πελάτες μας. Την Κυριακή το βράδυ, αφιερώνω περίπου 30 λεπτά παρατάσσοντας άτυπες κλήσεις για την εβδομάδα και χρησιμοποιώ τη διαδρομή μου 20 λεπτών για να δουλέψω για να πραγματοποιήσω αυτές τις συνομιλίες. Πηδώντας στο τηλέφωνο και ακούγοντας από πρώτο χέρι τι δουλεύει για αυτούς, τις απογοητεύσεις τους και το πόσο σκληρό είναι το θόρυβο μου δίνει κίνητρο να τους βοηθήσω να είναι όσο το δυνατόν πιο επιτυχημένοι. Προσπαθώ να μεταφέρουν το πάθος τους στο υπόλοιπο της ημέρας μου. Όταν η μέρα ξεκινά με μια μικρή νίκη, η ορμή συνεχίζεται. '
- David Rusenko, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Γουέμπλι , μια πλατφόρμα που επιτρέπει σε οποιονδήποτε να ξεκινήσει και να αναπτύξει μια διαδικτυακή επιχείρηση με επιμελημένο πρότυπο ιστότοπου, ισχυρό ηλεκτρονικό εμπόριο και ολοκληρωμένο μάρκετινγκ
18. Χρησιμοποιήστε τις Κυριακές για να σχεδιάσετε την εβδομάδα σας.
«Μεταξύ του σημερινού υπερκινητικού τοπίου επικοινωνίας και του συνεχούς κύκλου ειδήσεων, μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε συγκεντρωμένοι, γι 'αυτό προγραμματίζω την εβδομάδα μου πριν ξεκινήσει. Κάθε Κυριακή αφιερώνω χρόνο στο Evernote περπατώντας σε μια συνθετική διαδικασία αυτού που θέλω να πετύχω την επόμενη εβδομάδα, διασφαλίζοντας ότι ευθυγραμμίζεται με τους μηνιαίους, τριμηνιαίους και ετήσιους στόχους. Σίγουρα, οι ασκήσεις πυρκαγιάς εμφανίζονται και οι λίστες υποχρεώσεων αλλάζουν, αλλά αυτή η προσέγγιση σχεδιασμού με κρατά να εστιάζω σε διαφορετικές λειτουργίες, έτσι ώστε να μπορώ να είμαι όσο το δυνατόν πιο στρατηγικός στη μέρα μου. '
- Mary Molland Selby, Διευθύνων Σύμβουλος της THINX Inc. , οι δημιουργοί του THINX και Εικόνισμα , μάρκες εσωρούχων που ενδυναμώνουν τους ανθρώπους και σπάζουν τα ταμπού γύρω από την υγεία των γυναικών
19. Προστατέψτε τις Κυριακές σας νύχτες.
«Έχω ένα post-up στην κουζίνα μου που λέει,« Η Κυριακή δεν είναι εργάσιμη ημέρα, οπότε πίσω από τον αναμενόμενο εγκέφαλο! » Πρέπει να αναγκάζω συνειδητά να προστατέψω τον κενό χώρο και τον χρόνο αποκατάστασης. Έχοντας μια μικρή οπτική υπενθύμιση δίνει στο υποσυνείδητό μου την άδεια να περιμένω μέχρι τη Δευτέρα το πρωί για να αρχίσω να δουλεύω ξανά. Πρόκειται για ανάκαμψη και χρόνο με την οικογένεια, αλλά επίσης για τη δημιουργία κενού χώρου στο μυαλό σας, ώστε να μπορούν να εμφανιστούν νέες ιδέες. '
- Valarie Hamm Carlson, αντιπρόσωπος της μάρκας στο Απλός , μια εταιρεία τεχνολογίας που έχει συνδυάσει τον προϋπολογισμό και την τραπεζική σε μία εφαρμογή
20. Δημιουργήστε μια λίστα στόχων για βελτίωση.
«Κρατάω μια λίστα στόχων για βελτίωση στο πίσω μέρος του καθημερινού μου σημειωματάριου. Με κάνει πιο συνειδητοποιημένο για το πού μπορώ να κάνω καλύτερα. Πριν από σημαντικές συναντήσεις και παρουσιάσεις, τρέχω στη λίστα για να βεβαιωθώ ότι έχω εσωτερικεύσει τα σχετικά σημεία και μετά θα εξετάσω τυχόν σχόλια με τον συνιδρυτή μου ή, εάν υπάρχει, να παρακολουθήσω μια ηχογράφηση της παρουσίασης για να προσθέσω νέους στόχους στη λίστα. '
- Viveka Hulyalkar, συνιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Δέσμη , μια εφαρμογή κοινωνικής επίδρασης για να μετατρέψει τις καθημερινές εμπειρίες λιανικής σε ευκαιρίες για κοινωνικό καλό
σχετίζεται ο Μπράιαν Κέλι με το Τσιπ Κέλι
21. Περπατήστε ενώ μιλάτε στο τηλέφωνο.
«Η βόλτα στη γειτονιά ενώ βρίσκομαι ακόμη και στις πιο σημαντικές τηλεφωνικές κλήσεις είναι το κλειδί για την ενεργοποίησή μου και τη δημιουργία δημιουργικού προβλήματος αυτή τη στιγμή. Είμαι βέβαιος ότι υπάρχει κάποια φυσιολογική επιστήμη πίσω από αυτό (εξ ου και τα γραφεία με τα πόδια), αλλά το να περπατάς έξω και να μιλάς είναι το κλειδί για να με κρατάς υγιείς κατά τη διάρκεια της ημέρας. Βοηθά επίσης να βρίσκεστε στο El Segundo και να έχετε πολλά πάρκα και γειτονιές για να περπατήσετε. '
--Nick Alt, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της ΒΝΥΛ , μια premium υπηρεσία ανακάλυψης μουσικής
22. Αποδεχτείτε ότι ένα εκπληκτικό πράγμα θα συμβεί κάθε μέρα.
«Όταν ξυπνάω το πρωί, υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι ανεξάρτητα από το πόσο αδύνατα φαίνονται τα πράγματα, θα υπάρχει τουλάχιστον ένα πραγματικά φοβερό και απροσδόκητο πράγμα που θα συμβεί εκείνη την ημέρα. Αυτό με βοηθά πραγματικά να ξεκινήσω και το 99 τοις εκατό του χρόνου, αποδεικνύεται αλήθεια. '
- Ilya Rosenberg, συνιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Sensel , τεχνολογία αφής επόμενης γενιάς που επιτρέπει απεριόριστη δημιουργική έκφραση ανοιχτού κώδικα για δημιουργούς και δημιουργούς
23. Ξεκινήστε τη μέρα σας με διαλογισμό.
«Διαλογίζομαι εδώ και μερικά χρόνια, το πρώτο πράγμα μετά το ξύπνημα κάθε πρωί. Έχει κάνει τεράστια διαφορά για μένα και για τους ανθρώπους γύρω μου. Εστιάζοντας στην αναπνοή σας, μόνο για 10 έως 15 λεπτά το πρωί σας μεταφέρει σε μια νοοτροπία όπου μπορείτε καλύτερα να απομακρυνθείτε από τις σκέψεις και τα συναισθήματα που μπορεί να θολώσουν τη σκέψη σας. Με την προσοχή, μπορείτε να προσεγγίσετε καταστάσεις με πολύ μεγαλύτερη σαφήνεια για να εστιάσετε καλύτερα σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό και να δώσετε προτεραιότητα στον χρόνο σας ανάλογα, τόσο επαγγελματικά όσο και προσωπικά. '
- Johnann Quodt, συνιδρυτής και συν-διευθύνων σύμβουλος της Κόιο , μια μάρκα πολυτελών δερμάτινων υποδημάτων
24. Περπατήστε στο πάρκο.
«Για να επιτύχω καλύτερη ψυχική σαφήνεια, προσπαθώ να κάνω 30 λεπτά με τα πόδια στο πάρκο κοντά στο σπίτι μου κάθε μέρα. Θεωρώ ότι η λήψη αυτής της περιόδου για να είμαι μόνος μου επιτρέπει να ηρεμήσω το μυαλό μου, να οργανώσω τις σκέψεις μου και να βρω τρόπους να προσεγγίσω αντικειμενικά διαφορετικές καταστάσεις. Είμαι σε θέση να απεικονίσω τη μεγαλύτερη εικόνα που σχετίζεται με τις μεγάλες αποφάσεις που πρέπει να λάβω επαγγελματικά και προσωπικά, και τελικά, είμαι καλύτερα σε θέση να προσδιορίσω τη σωστή πορεία δράσης. '
--Ethan Song, συνιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Φρανκ και Oak , μάρκα ανδρικών και γυναικείων ενδυμάτων
25. Σκεφτείτε σαν πελάτης.
«Προσπαθώ να προσεγγίσω τις καθημερινές συνεδρίες καταιγισμού ιδεών από τις προοπτικές των πελατών μας. Ενθαρρύνω την ομάδα μου να συμμετάσχει σε αυτές τις συναντήσεις με μια λίστα με πρόσφατα σχόλια και σχόλια πελατών για να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε το μυαλό των πελατών μας καθώς αναπτύσσουμε νέες συλλογές και εργαζόμαστε για τη συνεχή βελτίωση της εμπειρίας αγορών. Αυτό βοηθά ολόκληρη την ομάδα μας να παραμένει επικεντρωμένη στο λέιζερ και αφαιρεί τα εγώ μας από το μείγμα. '
- Τζούλια Όλσον, συνιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Treehut , μια προσαρμόσιμη μάρκα ξύλου ρολογιού
26. Αναστρέψτε την παραδοσιακή ιεραρχία εργασίας.
«Κάθε μέρα καθώς αλληλεπιδρά με την ομάδα που μου αναφέρει, αναστρέφω ενεργά και συνεχώς την παραδοσιακή οργανωτική δομή. Αντί να ρωτήσω τι μπορούν να κάνουν για μένα, αντίθετα ρωτάω τι μπορώ να κάνω για αυτούς. Ως Διευθύνων Σύμβουλος, βλέπω τον ρόλο μου ως επιτυχία των γενικών διευθυντών μου και όχι αντίστροφα. Προσπαθώ να αφαιρέσω εμπόδια, να μειώσω την τριβή, να τους δώσω καλύτερα εργαλεία και να προσφέρω καθοδήγηση. Οτιδήποτε τους ελευθερώνει για να προσφέρει μεγαλύτερα και καλύτερα αποτελέσματα, τα οποία με τη σειρά τους βοηθούν στη δημιουργία μιας καλύτερης εταιρείας. Πιστεύω εδώ και πολύ καιρό ότι το εγώ είναι το νούμερο ένα καταστροφικό των εταιρειών και έχω δει πολλά παραδείγματα σε αυτό. Έτσι, πριν από πολύ καιρό, αποφάσισα να ελέγξω το εγώ μου στην παροιμιώδης μπροστινή πόρτα και, αντίθετα, να προσεγγίσω τον ηγετικό μου ρόλο ως ένας από τους πιο διαδεδομένους ηγέτες. Και αυτό φαίνεται να έχει κάνει σημαντική διαφορά ».
--Nick Earl, Διευθύνων Σύμβουλος της Glu Mobile , προγραμματιστής παιχνιδιών για δωρεάν παιχνίδια για κινητά
27. Αφήστε τη μουσική να επηρεάσει τη διάθεσή σας.
«Όταν βρίσκομαι στο αυτοκίνητο από και προς τη δουλειά κάθε μέρα, ξεκαθαρίζω τη μουσική μου και φροντίζω να τραγουδήσω μαζί με όποιον ακούω. Υπέροχος τρόπος για να προετοιμάσετε την ημέρα ή να χαλαρώσετε μετά από μια ιδιαίτερα μακρά. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι παίρνει λίγο αδέξια με ένα κόκκινο φως όταν πιάνεις το επόμενο αυτοκίνητο που σε κοιτάζει ενώ μπαίνεις στον Ed Sheeran. '
--Aaron Zarraga, συνιδρυτής και CTO της Sensel , τεχνολογία αφής επόμενης γενιάς που επιτρέπει απεριόριστη δημιουργική έκφραση ανοιχτού κώδικα για δημιουργούς και δημιουργούς
28. Δημιουργήστε μια αίσθηση ηρεμίας.
«Η δημιουργία μιας αίσθησης ηρεμίας κάθε μέρα με βοηθά να θέσω στόχους, να δώσω προτεραιότητα και να προβληματιστώ. Είτε αυτό σημαίνει να ξυπνάω νωρίς για ένα μάθημα γιόγκα ή να ασκώ αναπνοή και διαλογισμό στην πρωινή μου μετακίνηση, έχω διαπιστώσει ότι ακόμη και πέντε λεπτά μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Αυτή η συνήθεια μου επέτρεψε να είμαι πιο αφοσιωμένος, στοχαστικός και τελικά να λαμβάνω καλύτερες αποφάσεις τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική μου ζωή.
--Lynnette Bruno, VP των επικοινωνιών, Zillow Group και PR και Research στο Τρόλια , έναν κινητό και διαδικτυακό πόρο ακινήτων
29. Αφιερώστε χρόνο για μουσική.
'Ακούω μουσική κάθε μέρα. Όχι όλη την ημέρα, μόνο δύο τραγούδια τουλάχιστον - ένα οικείο και ένα τυχαίο. Ένα από τα πρώτα πράγματα που κάνω όταν σηκωθώ από το κρεβάτι το πρωί είναι να παίξω ένα τραγούδι που ξέρω ότι θα έχει θετική επίδραση σε μένα. Αυτό με οδηγεί και με βάζει στη σωστή νοοτροπία για την ημέρα. Τότε θα παίξω τουλάχιστον ένα τυχαίο τραγούδι στις μετακινήσεις μου. Μερικές φορές παίρνω ένα που αγαπώ ή δεν έχω ακούσει για χρόνια, μερικές φορές δεν παίρνω ούτε. Η μεταβλητή ανταμοιβή όχι μόνο με κρατάει να επιστρέφω, αλλά είναι συναρπαστικό. Για μένα, η μουσική έχει αισθητά και ισχυρά αποτελέσματα στον εγκέφαλό μου. Αλλάζει τη διάθεσή μου, με παρακινεί και αυξάνει τη συγκέντρωσή μου.
- Jason Finkelstein, CRO της Θεραπεύω , μια εταιρεία που εφαρμόζει την επιστήμη της προσωπικότητας για να βοηθήσει τις επιχειρήσεις να προσελκύσουν, να προσλάβουν και να διατηρήσουν τους καλύτερους ανθρώπους
30. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να χαλαρώσετε.
«Πάρτε μια ώρα στο τέλος κάθε ημέρας για να αποσυμπιέσετε και να χαλαρώσετε. Όχι μόνο θα ανακουφίσετε το άγχος της ημέρας, αλλά θα δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να απορροφήσετε ό, τι έχετε μάθει κατά τη διάρκεια της ημέρας και να αξιολογήσετε τα επόμενα βήματά σας. Οι επιχειρηματίες - συμπεριλαμβανομένου και εγώ - τείνουν να είναι εργασιομανείς, αλλά είναι σημαντικό να κάνετε ένα διάλειμμα από το άλεσμα και να αφήσετε τον εαυτό σας να αναπνεύσει. Η επιχείρησή σας μπορεί να είναι σε καλή κατάσταση μόνο εάν είστε και εσείς.
- Mark Johnson, Διευθύνων Σύμβουλος της Εργαστήρια Descartes , μια εταιρεία διυλιστηρίων δεδομένων που επεξεργάζεται πολύπλοκα δεδομένα για να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τον κόσμο μας
Ρόμπερτ Ρι Τσάρντ καθαρή αξία
31. Πείτε στο μέλλον τι να κάνετε.
«Αυξήστε την παραγωγικότητα επιτρέποντας στον εαυτό σας να επικεντρωθεί στην εργασία που θέλετε. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να χωρίσετε το χρόνο σας σε δύο κατηγορίες: 1) να πείτε στον εαυτό σας τι να κάνετε και 2) να κάνετε ό, τι λέτε στον εαυτό σας να κάνετε. Χρησιμοποιώ το ημερολόγιό μου, το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και μια λίστα υποχρεώσεων στον τοίχο για να μου πω στο μέλλον τι πρέπει να δουλέψω. Πριν από το τέλος κάθε ημέρας, φροντίζω να ενημερώνεται έτσι ώστε όταν φτάνω στο γραφείο μου το πρωί να ξέρω ακριβώς τι πρέπει να κάνω. '
--Matt Schlicht, συνιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Οκτάνιο AI , μια εταιρεία τεχνολογίας που κατασκευάζει ρομπότ κοινωνικού θυρωρείου για επιχειρήσεις ηλεκτρονικού εμπορίου, συμπεριλαμβανομένων των L'Oreal, GoPro, Royal Caribbean και Warner Music Group
32. Εμπνευστείτε διαβάζοντας κάτι εμπνευσμένο.
«Είναι εύκολο να παγιδευτεί μερικές φορές σε μονότονα πρότυπα εργασίας ή ζωής που μπορεί να επηρεάσουν τη διάθεσή σας και τη συνολική απόδοση. Όταν συμβεί αυτό, διαβάστε κάτι ενθαρρυντικό. Αν σέρνω ή νιώθω ανεπιθύμητα, προσπαθώ να επαναφέρω τη στάση μου διαβάζοντας ένα βιβλίο που βρίσκω εμπνευσμένο για να μου δώσει ώθηση ή απλά να σπάσω τον κύκλο της προγραμματισμένης ομοιότητας. '
--Josh Sowin, Διευθύνων Σύμβουλος της Brainjolt , μια εταιρεία ιογενούς περιεχομένου που δημιουργεί άρθρα, κουίζ και βίντεο για τον κοινωνικό ιστό με περιεχόμενο που φτάνει τους μισούς πληθυσμούς των ΗΠΑ και 300 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως κάθε μήνα
33. Μετακινήστε το σώμα σας.
Μετακινήστε κυριολεκτικά το σώμα σας, είτε χρειάζεται χρόνος για να ασκηθείτε είτε για γρήγορη βόλτα στο μπλοκ μετά το μεσημεριανό γεύμα. Είμαι πιο επιφυλακτικός παρά αθλητικός, αλλά καθώς έπρεπε να μάθω να διαχειρίζομαι τον εαυτό μου μαζί με την επιχείρησή μου, διαπίστωσα ότι ακόμη και λίγη άσκηση μου δίνει επιπλέον ενέργεια και μια πιο θετική προοπτική. Επιπλέον, υπάρχει κάτι για έναν απλό περίπατο που δίνει στον εγκέφαλό σας χρόνο για να διευθετήσει και να επιλύσει προβλήματα. '
- Tricia Han, Διευθύνων Σύμβουλος της εφαρμογής υγείας και φυσικής κατάστασης Καθημερινά εγκαύματα
