Πιθανότατα δεν χρειάζεται να σας πω ότι η ζωή είναι εγγενώς δύσκολη. Είναι δύσκολο να δημιουργήσουμε πραγματικές, βαθιές, μόνιμες σχέσεις με άλλους. Είναι δύσκολο να βρεις δουλειά που δίνει τη ζωή σου νόημα και ότι είσαι καλός. Είναι δύσκολο να μην σκοτώσεις το παιδί σου όταν ρίχνει το 87ο ξέσπασμα της ημέρας. Και είναι δύσκολο να βρεις τα χρήματα για να βάλεις μερικά παιδιά στο κολέγιο.
Έτσι, με το βασικό επίπεδο ζωής που ορίζεται στο «ειδικός», πραγματικά δεν θέλετε να προσθέσετε επιπλέον εμπόδια στην πορεία σας. Ωστόσο, αυτό κάνουν πολλοί από εμάς ακούσια, σύμφωνα με μια συναρπαστική δημοσίευση καταλόγου σκέψης από τον Tim Hoch .
Σε αυτό, υποστηρίζει ότι πολλοί κάνουν τα πράγματα ακούσια δυσκολότερα για εμάς με μη βοηθητικές συνήθειες, επαχθές λάθη στη νοοτροπία και εξωφρενικές προσδοκίες. Η απομάκρυνση αυτών των σφαλμάτων θα κάνει το βάρος σας λίγο ελαφρύτερο.
Η σοφή δημοσίευση με ενέπνευσε να ψάξω τις δικές μου στήλες στο παρελθόν, άλλες πηγές διαδικτύου και ενδιαφέρουσα πρόσφατη έρευνα για περισσότερα παραδείγματα κοινών λαθών που κάνουν τη ζωή πιο δύσκολη από ό, τι πραγματικά πρέπει να είναι. Εδώ βρήκα.
1. Νομίζεις ότι όλα είναι για σένα.
Μήπως ο ταμίας στο μίνι μάρκετ σας γκρινιάζει; Ο φίλος σας δεν σας στέλνει άμεσα μηνύματα; Ο σύντροφός σας φαίνεται λίγο μακρινός; Οι πιθανότητες είναι εξαιρετικές, καμία από αυτές τις συμπεριφορές δεν αφορά εσάς. Ίσως το παιδί του ταμείου ξυπνούσε όλη τη νύχτα με τη γρίπη. Ίσως ο σύζυγός σας αγωνίζεται με μια μεγάλη παρουσίαση εργασίας. Ίσως ο φίλος σας να έχει κολλήσει στην κίνηση.
Εάν σκέφτεστε ότι η συμπεριφορά όλων των άλλων είναι για εσάς, είστε σίγουροι ότι θα κάνετε τη ζωή σας πιο δύσκολη από ό, τι πρέπει. Αντίθετα, υποθέστε ότι οι ενέργειες των άλλων θα μπορούσαν εξίσου να αφορούν τους δικούς τους ιδιωτικούς αγώνες, προκαταλήψεις ή πόνο. Θα είστε πιο ευτυχισμένοι, λιγότερο αποθαρρυνμένοι και λιγότερο συχνά θυμωμένοι.
2. Έχετε μια νοοτροπία εντελώς ή τίποτα.
Όταν ήμουν νέος ο πατέρας μου έδωσε αυτό το κομμάτι σκληρής αγάπης: «Ποτέ δεν θα είσαι ο καλύτερος σε τίποτα». Είχε δίκιο. Οι πιθανότητες να είναι ο νούμερο ένα στον κόσμο σε κάτι - να είσαι ο Usain Bolt, ή ο Elon Musk ή ο Oprah Winfrey - είναι εξαφανιστικά μικρές. Εάν ψάχνετε πάντα περισσότερα - περισσότερη επιτυχία, περισσότερη τελειότητα, περισσότερο από ό, τι ο τύπος δίπλα - δεν θα είστε ποτέ ικανοποιημένοι. Εάν περιμένετε πάντα να φτάσετε στο αποκορύφωμα για να είστε ευτυχείς, θα είστε πάντα άθλιοι.
πόσο χρονών είναι το δόρυ shiri
Ή ως blog Ο Mark & Angel Hack Life το έθεσε , δεν έχετε μια νοοτροπία καθόλου ή τίποτα. «Δεν υπάρχει τέλεια επιτυχία, όπως δεν υπάρχει τέλεια αποτυχία. Αυτός είναι ο λόγος που η επισήμανση των πραγμάτων στα άκρα - όλα ή τίποτα - επιτυχία ή αποτυχία - είναι μια άσκηση ματαιότητας. Αυτό που υπάρχει, ωστόσο, είναι μια συνεχής σειρά ατελών στιγμών γεμάτων με άπειρες δυνατότητες και ευκαιρίες. Εκτιμήστε την γκρίζα περιοχή ανάμεσα στα άκρα - το ταξίδι », διδάσκουν.
3. Στοχεύετε στη συνεχή ευτυχία.
Τι θα μπορούσε να είναι λάθος με την πρόσφατη εμμονή των Αμερικανών με την ευτυχία; Σύμφωνα με έναν τόνο έρευνας, προσπαθώντας συνεχώς να νιώθουμε καλά, στην πραγματικότητα συχνά πυρκαγιά. Αυξάνοντας ρεαλιστικά τις προσδοκίες μας και διδάσκοντάς μας να πιστεύουμε ότι η συνεχής, ατελείωτη ευδαιμονία είναι δυνατή, αυτή η εστίαση στην ευτυχία κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους όταν αντιμετωπίζουν αναπόφευκτα αγώνες και χαμηλές διαθέσεις.
Το να ζεις μια καλή ζωή σημαίνει να κάνεις σκληρά πράγματα και να κάνεις σκληρά πράγματα δεν θα είναι πάντα διασκεδαστικό. Εάν περιμένετε να είστε ευτυχισμένοι όλη την ώρα, απλώς κάνετε τη ζωή σας πιο δύσκολη από ό, τι πρέπει.
4. Επιτρέπετε αρνητικά άτομα στη ζωή σας.
Το να περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με αρνητικότητα δεν θα σκοτώνει μόνο τη χαρά σας και θα σας τρελαίνει, το άγχος από όλο το δράμα τους μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία σας. Η λύση είναι αρκετά απλή: μην ασχολείστε με τις βασίλισσες του δράματος και τους γκρίνια και είστε η ζωή θα γίνει αμέσως πιο εύκολη.
5. Αγνοείτε τα βασικά για την υγεία.
Σίγουρα, οι μπάρες σοκολάτας είναι νόστιμες και όλοι απολαμβάνουν μια βραδινή έξοδο μία φορά, αλλά αν αγνοείτε τακτικά τις βασικές συμβουλές για την υγεία που έχετε ακούσει χωρίς αμφιβολία χίλιες φορές τρώγοντας σκουπίδια, κοιμάστε ένα τρελό πρόγραμμα ή παραλείποντας την άσκηση εξ ολοκλήρου, είστε θα νιώθω σαν χάλια.
Και τότε, ναι, η ζωή θα είναι πιο δύσκολη από ό, τι πρέπει. Οι άνθρωποι δεν σας ενοχλούν ατελείωτα για τέτοιου είδους συμβουλές υγείας μόνο για να σας ενοχλήσουν. Ακολουθώντας μερικές λογικές προτάσεις μπορεί πραγματικά να κάνει κάθε άλλη πτυχή της ζωής σας να αισθανθεί λίγο πιο εύκολη.
