Κύριος Δημιουργικότητα Η απαγόρευση μικρών συνομιλιών από τις συνομιλίες σας σε κάνει πιο ευτυχισμένο, λέει η επιστήμη (Κάντε οποιαδήποτε από αυτές τις 12 ερωτήσεις για αλλαγή)

Η απαγόρευση μικρών συνομιλιών από τις συνομιλίες σας σε κάνει πιο ευτυχισμένο, λέει η επιστήμη (Κάντε οποιαδήποτε από αυτές τις 12 ερωτήσεις για αλλαγή)

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Όταν παρευρεθείτε σε μια εκδήλωση δικτύωσης, ένα κοκτέιλ πάρτι ή συναντήσετε κάποιον για ένα επαγγελματικό γεύμα, η ανταλλαγή επιφανειακών μικρών συζητήσεων είναι η ίδια για το μάθημα.

Σίγουρα, ερωτήσεις όπως Τι κάνεις? και Που μένεις? είναι σχεδόν απαραίτητο για να πάρουμε κάποια συνομιλία. Αλλά πόσοι από εμάς είναι πρόθυμοι να πάνε βαθύτερα; Πόσοι από εμάς μπορούμε να πούμε ότι είμαστε ικανοί να προσελκύσουμε κάποιον σε μια ουσιαστική συνομιλία που μπορεί να οδηγήσει σε αμοιβαίο όφελος;

Όπως ανακάλυψε η επιστήμη, η ανταλλαγή της συχνά σπάνιας ουσιαστικής αλληλεπίδρασης σε κοινωνικά ή επιχειρηματικά περιβάλλοντα μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ ευτυχίας και δυστυχίας.

Φιλί τη μικρή συζήτηση αντίο, λέει η επιστήμη

Όπως δημοσιεύθηκε στο Ψυχολογική Επιστήμη , οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι πιο ευτυχισμένοι συμμετέχοντες σε μια μελέτη που περιελάμβανε περισσότερες από 20.000 καταγεγραμμένες συνομιλίες είχαν διπλάσιες γνήσιες και βαθιές συνομιλίες από τους δυστυχισμένους συμμετέχοντες. Αυτό επιβεβαιώνει αυτό που γνωρίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι: Η μικρή συζήτηση σε επίπεδο επιφάνειας δεν δημιουργεί σχέσεις.

Οι επιστήμονες συμπεριφοράς Kristen Berman και Dan Ariely δοκίμασαν τη θεωρία διοργανώνοντας ένα δείπνο όπου η μικρή συζήτηση απαγορεύτηκε κυριολεκτικά. Για να ορίσουν ορισμένες παραμέτρους για καλές συνομιλίες, παρείχαν μεγάλες κάρτες ευρετηρίου με παραδείγματα σημαντικών αρχών συνομιλίας.

Αντί να μειώσουν την ελευθερία, «οι άνθρωποι φαινόταν πιο ελεύθεροι να μιλούν για τα πράγματα που πραγματικά ήθελαν να μιλήσουν», δηλώνουν οι συγγραφείς. Με τη σειρά του, «όλοι ήταν πιο ευτυχισμένοι».

erik von detten δεν αξίζει

Οι επιχειρηματίες και οι ηγέτες κάθε πειθούς εκμεταλλεύτηκαν την ευκαιρία να αλληλεπιδράσουν κοινωνικά με συναρπαστικές ερωτήσεις που τέθηκαν σε δείπνα τύπου «Jefferson» σε όλη τη χώρα.

Δοκιμάστε δείπνα Jeffersonian

Η Jennifer McCrea, ανώτερος ερευνητής στο Ινστιτούτο Hauser για την Κοινωνία των Πολιτών στο Kennedy School στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, συνέγραψε ένα βιβλίο για τα γεύματα του Jefferson Το δίκτυο γενναιοδωρίας.

ο Τζέιμς Σπέιντερ είναι ομοφυλόφιλος;

«Ήμασταν κάπως κουρασμένοι από παραδοσιακά γκαλά και όρθια κοκτέιλ πάρτι όπου οι άνθρωποι έκαναν μικρές συζητήσεις και στη συνέχεια θα έπαιρναν μια οργάνωση - και τίποτα δεν θα έβγαινε από αυτά». Ο McCrea εξηγεί . «Η γένεση είναι ότι ο ίδιος ο Τόμας Τζέφερσον προφανώς θα έκανε δείπνα έτσι στο σπίτι του και θα έφερνε πολύ σημαντικούς ανθρώπους».

Τέτοια γεγονότα, είτε προσελκύουν μεγάλες περούκες είτε γείτονες, ανοίγουν κάθε είδους δυνατότητες για εσωστρεφείς. Barry Breaux, γιατρός Bay Area, φιλοξενεί τέτοιες συγκεντρώσεις με απλούς κανόνες δέσμευσης, όπως:

  • Καμία μικρή συζήτηση μόλις ξεκινήσει η συζήτηση. χωρίς πλευρικές συνομιλίες.
  • Η εμπιστευτικότητα είναι απαραίτητη - σεβαστείτε το απόρρητο των προσωπικών ιστοριών και των πληροφοριών που ενδέχεται να κοινοποιούνται.
  • Εάν διαφωνείτε με κάτι, επιτεθείτε σε ιδέες και όχι σε ανθρώπους.

Ο Μπράου γράφει «Είμαι επίσης εσωστρεφής - κάποιος που προτιμά να μην ασχολείται συχνά με ανθρώπους και που βρίσκει μικρή συνομιλία και« δικτύωση »εντελώς κουραστική», λέει. «Έχω περάσει πάρα πολλές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις φορώντας μάσκες για να προσπαθήσω να ταιριάξω με αυτό που αποκαλεί η Susan Cain το εξωστρεφές ιδανικό '

Στο Χωρίς μικρή συζήτηση , διοργανώνονται δείπνα σε όλο τον κόσμο με δύο σκληρούς και γρήγορους κανόνες: χωρίς τηλέφωνα και χωρίς μικρή συζήτηση. Οι επισκέπτες λαμβάνουν επίσης κάρτες με προτροπές συνομιλίας με νόημα.

Ποιο είναι λοιπόν το κλειδί για υπέροχες συνομιλίες; Καταλήγει σε δύο πράγματα: 1) δείχνοντας την περιέργεια στο άλλο άτομο (το οποίο είναι παλινδρομικό). και 2) επιλέγοντας συναρπαστικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε, με μια σημαντική προειδοποίηση: Εάν βρίσκεστε σε μια συνομιλία σε μια λειτουργία που σχετίζεται με την εργασία ή συναντά κάποιον για να μιλήσετε για πρώτη φορά στην επιχείρηση, η καλύτερη σας κίνηση δεν είναι να ζητήσετε εργασία- ή επιχείρηση- σχετικές ερωτήσεις · είναι να ανακαλύψετε κοινούς δεσμούς με αυτό το άτομο που θα οδηγήσει τη συνομιλία πίσω στα «πράγματα εργασίας», αλλά με μια βαθύτερη σύνδεση. Με άλλα λόγια, γνωρίστε αυτό το άτομο!

με τον οποίο είναι παντρεμένος ο Ντέιβ Μάθιους

12 ερωτήσεις για να σκοτώσει τη μικρή συζήτηση

Εάν έχετε αγοράσει αυτήν την ιδέα της απαγόρευσης μικρών συνομιλιών από τις συνομιλίες σας, εδώ είναι 12 αρχάριες συνομιλιών χωρίς αποτυχία που επιλέγονται από μερικές αξιόπιστες πηγές:

  1. Ποια είναι η ιστορία σου?
  2. Τι σας ενθουσιάζει απολύτως τώρα;
  3. Ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζω για εσάς;

  4. Τι ανθρώπινο συναίσθημα φοβάσαι περισσότερο;

  5. Εάν μπορούσατε να κάνετε οτιδήποτε θέλετε απόψε (οπουδήποτε, για οποιοδήποτε χρηματικό ποσό), τι θα κάνατε και γιατί;

  6. Εάν μπορούσατε να γνωρίζετε την απόλυτη και απόλυτη αλήθεια σε μία ερώτηση, ποια ερώτηση θα θέλατε;
  7. Πότε είναι η τελευταία φορά που αποτύχατε θεαματικά σε κάτι;
  8. Τι εκτιμάτε περισσότερο, τη νοημοσύνη ή την κοινή λογική;
  9. Ποιο είναι το μεγαλύτερο μάθημα που έχετε μάθει από έναν από τους εχθρούς σας;
  10. Εάν δεν κοιμηθήκατε, πώς θα περάσετε τις επιπλέον οκτώ ώρες την ημέρα;
  11. Εάν έπρεπε να διαλέξετε τον χαρακτήρα από οποιοδήποτε βιβλίο, ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή που μοιάζει περισσότερο με εσάς, ποιον θα επιλέξετε; Γιατί;
  12. Πόσο διαφορετική είναι η δουλειά σου σήμερα από αυτό που ήθελες να κάνεις ως παιδί;

Τέλος, ό, τι κι αν κάνετε, αποφύγετε με κάθε κόστος αμφιλεγόμενες ή ευαίσθητες ερωτήσεις που σχετίζονται με θέματα όπως πολιτική, φυσική εμφάνιση ή ηλικία, θρησκεία και γενικά οτιδήποτε έχει βαθμολογία R.