Κύριος Οδηγω Πώς να βελτιώσετε σχεδόν οτιδήποτε

Πώς να βελτιώσετε σχεδόν οτιδήποτε

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Τι είναι αυτό που κάνει ένα ηχείο εκπληκτικό; Είναι ένα σύνολο προσωπικών χαρακτηριστικών που επιτρέπουν στα μεγάλα ηχεία να συλλάβουν και να κρατήσουν την προσοχή μας; Είναι το μυαλό τους; Η αίσθηση του χιούμορ; Η ειλικρίνεια και η ενσυναίσθηση τους; Ή γεννήθηκαν με ταλέντο για να μιλήσουν;

πόσο χρονών είναι η Kelly Cass

Θα μπορούσαμε να θέσουμε παρόμοιες ερωτήσεις σχετικά με παίκτες γκολφ, πρωταθλητές τένις, πλοιάρχους σκακιού ή quarterbacks. Γιατί ορισμένοι άνθρωποι παίρνουν ένα δυσανάλογο μερίδιο του ταλέντου; Η επιστήμη έχει κάτι να πει σχετικά με αυτό.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ορισμένοι ερευνητές που λένε, διακριτικά, ότι η ίδια η ύπαρξη ταλέντου δεν υποστηρίζεται από στοιχεία.

Εάν αυτό είναι αλήθεια, η πίστη μας σε αυτό το «πράγμα που λέμε ταλέντο» παραπλανεί τις προσπάθειές μας και υπονομεύει τις δυνατότητές μας να αναπτύξουμε τον εαυτό μας και τους άλλους.

Στην πραγματικότητα, ορισμένοι επιστήμονες επισημαίνουν μια πιο ακριβή άποψη για το πώς οι κορυφαίοι επιδόσεις σε οποιοδήποτε πεδίο επιτυγχάνουν τα αξιοσημείωτα αποτελέσματά τους. Το αποκαλούν σκόπιμη πρακτική.

Στο βιβλίο του Το ταλέντο είναι υπερβολικό , Ο Geoff Colvin παρουσιάζει τα στοιχεία του Deliberate Practice (DP).

Το DP έχει ως στόχο τη βελτίωση της απόδοσης.

Έχει σχεδιαστεί για να αντιμετωπίσει συγκεκριμένες αδυναμίες που έχει ο ερμηνευτής. Σχεδόν πάντα σχεδιάζεται και εφαρμόζεται από έναν δάσκαλο, προπονητή ή κάποιον ειδικό.

Το DP αποτελείται από ατελείωτη επανάληψη και βασανική πλήξη.

Οι περισσότεροι από εμάς εξασκούμαστε σε αυτό που είμαστε καλοί, γιατί αισθάνεται καλά και το κάνουμε μέχρι να κουραστούμε.

Οι κορυφαίοι ερμηνευτές εξασκούν αυτό που είναι κακό, παρόλο που είναι απογοητευτικό και ταπεινωτικό, και το κάνουν μέχρι το σημείο της ψυχικής και σωματικής εξάντλησης. Πηγαίνουν μέχρι να σπάσουν τις παλιές συνήθειες και πρέπει να αναπτύξουν νέες.

Η DP παρέχει συνεχή ανατροφοδότηση.

Κάθε ταλάντευση του συλλόγου, κάθε μετάβαση στο κονσέρτο, κάθε λέξη στην ομιλία, κάθε τακτική μάρκετινγκ που αναλαμβάνεται, αξιολογείται, μετράται, συγκρίνεται και διαγιγνώσκεται για βελτίωση.

Το DP είναι διανοητικά απαιτητικό.

Οι ασκούμενοι πρέπει να διατηρήσουν την ποιότητα της προσοχής τους και να αποφύγουν την απερίσκεπτη επανάληψη. Όσο περισσότερο επικεντρωνόμαστε στην εργασία, τόσο λιγότερος χρόνος χρειάζεται για να βελτιωθεί.

Το DP παίρνει πειθαρχία, οδηγεί και επιθυμεί.

Στην πραγματικότητα, λίγοι από εμάς έχουν το στομάχι για αυτό. Απαιτεί ισχυρή πίστη στον εαυτό σας για να αντέξετε τη μακρά πνευματική, συναισθηματική και σωματική πάλη που απαιτείται για να επιτύχετε απόδοση παγκόσμιας κλάσης.

Αυτό θα μπορούσε πραγματικά να είναι καλά νέα για εσάς και την εταιρεία σας. Δεδομένου ότι τόσο λίγες εταιρείες χρησιμοποιούν τις αρχές της DP, εάν είστε πρόθυμοι να κάνετε την εργασία, δεν θα έχετε πολύ ανταγωνισμό.

Αν λοιπόν παίζετε, εδώ πρέπει να κάνετε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εφαρμογή ενός προγράμματος DP στην εταιρεία σας.

Πριν από την εργασία:

Θέστε στόχους, όχι μόνο για τα αποτελέσματα, αλλά και για το πώς θα επιτύχετε τα αποτελέσματα. Οι κορυφαίοι ερμηνευτές επικεντρώνονται στη διαδικασία, ακόμη και σε μια πτυχή της διαδικασίας.

Η Mikaela Schiffrin, τα φαινόμενα της Ολυμπιακής ομάδας σκι των ΗΠΑ, είναι γνωστό ότι κερδίζει αγώνες, όχι οραματίζοντας αποτελέσματα, αλλά εκτελώντας τη διαδικασία της. Εάν εσείς και το κορυφαίο ταλέντο σας θέλετε να βελτιωθείτε σε κάτι, ορίστε στόχους, σχεδιάστε μια διαδικασία και μετά εκτελέστε.

Κατά τη διάρκεια της εργασίας:

Όπως ένας αθλητής, ο υποψήφιος πρέπει να αυτορυθμιστεί - να προσέχει τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή.

Για παράδειγμα, οι καλύτεροι δρομείς σάρωσης σαρώνουν τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή τους για να διατηρήσουν μια σταθερή αναλογία μεταξύ βημάτων και αναπνοών. Οι μέσοι δρομείς τείνουν να σκέφτονται οτιδήποτε άλλο από αυτό που κάνουν επειδή αυτό που κάνουν είναι οδυνηρό και βαρετό.

Στην περίπτωση των εργαζομένων σε γραφεία που κάνουν καθαρά διανοητική εργασία, οι ελίτ ερμηνευτές παρακολουθούν αυτό που σκέφτονται - με άλλα λόγια, σκέφτονται τη δική τους σκέψη και κάνουν προσαρμογές.

Έχουν συναισθηματική νοημοσύνη και κοινωνικές δεξιότητες πάνω από τη γνώση, την εμπειρία και την οδήγηση.

πόσο χρονών είναι η σίρλεϊ φράουλα

Μετά την εργασία:

Μετρήστε την πρόοδο σε σχέση με ένα επιλεγμένο πρότυπο. Δημιουργήστε μια κάρτα αποτελεσμάτων ή μια φόρμα αξιολόγησης. Λάβετε σχόλια από διάφορες πηγές.

Οι μέσοι άνθρωποι είναι ικανοποιημένοι να πουν ότι τα πήγαν καλά, εντάξει ή κακώς. Οι κορυφαίοι ερμηνευτές είναι πιο συγκεκριμένοι. Μετρούνται σε ένα πρότυπο που σχετίζεται με αυτό που προσπαθούν να επιτύχουν.

Τα πρότυπα είναι διαφορετικά. Θα μπορούσαν να είναι η τελευταία προσπάθεια του υποψηφίου, ή τα αποτελέσματα που επιτεύχθηκαν από έναν διαγωνιζόμενο. Το πολύ υψηλό επίπεδο είναι αποθαρρυντικό. Πολύ χαμηλή και ο υποψήφιος θα έχει λιγότερη πρόοδο. Αυτό που κάνετε με την αξιολόγηση της απόδοσης θα καθορίσει την επιτυχία του DP.

Αξιολόγηση των δεδομένων, καθορισμός νέων στόχων, σχεδιασμός νέων μεθόδων για την επίτευξή τους - αυτές είναι ενέργειες που πραγματοποιούν οι ελίτ ερμηνευτές.

Η τιμή είναι υψηλή, αλλά και οι ανταμοιβές. Λίγοι είναι πρόθυμοι να το φτάσουν στο όριο. Αλλά οι περισσότεροι από εμάς μπορούμε να μάθουμε πώς να χρησιμοποιούμε τα στοιχεία της Εσκεμμένης Πρακτικής και να τα βάλουμε σε λειτουργία για τους δικούς μας σκοπούς.

Όσοι το κάνουν θα ξεχωρίζουν.