Στο τελευταίο του βιβλίο, Iron Ambition: Η ζωή μου με τον Cus D'Amato , Ο Mike Tyson περιγράφει τι χρειάζεται για να γίνει πρωταθλητής.
Μέσα, ο Tyson περιγράφει λεπτομερώς τη σχέση του με τον εκπαιδευτή του και τι τον πήρε από ένα πανκ παιδί στο Μπρούκλιν που συμμετείχε σε μικροεγκλήματα σε επτά χρόνια αργότερα και έγινε ο νεότερος πρωταθλητής βαρέων βαρών.
Πώς το έκανε;
Απλός. Δεν υπήρχε μυστική σφαίρα, ούτε δαπανηρή πορεία που πήρε ότι «τον έβαλε για να φτάσει στο δικό του πλήρες δυναμικό. '
Έγινε ο καλύτερος στον κόσμο δημιουργώντας μια καθημερινή ρουτίνα προπόνησης με ένα απλό σύνολο εργαλείων - εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να γίνετε πρωταθλητής στη ζωή σας.
Η καθημερινή ρουτίνα του Tyson χρησιμοποιεί εργαλεία που έχετε ήδη
Ο Cus D'Amato, εκπαιδευτής της Tyson, έδωσε στον Tyson μια «μυστική σάλτσα» ψυχικής εκπαίδευσης που μπορεί να εξασκήσει ο καθένας:
- Επιβεβαιώσεις
- Υπνωση
- Οραματισμός
«Ως παιδί 13 ετών και 14 ετών, θα με καθίσει και θα με έβαζε υπόπνωση και θα μου έλεγε ότι είμαι ο πιο άγριος μαχητής που δημιούργησε ποτέ ο Θεός ... Και εγώ περάστε από όλες αυτές τις επιβεβαιώσεις: «Κάθε μέρα, με κάθε τρόπο, γίνομαι καλύτερος, καλύτερος, καλύτερος».
Η προσέγγιση του Tyson δεν περιελάμβανε ένα εξάμηνο πνευματικό καταφύγιο ή μια τρελή διατροφή, απλώς μια καθημερινή ρουτίνα υγιούς (και δωρεάν) πνευματικής κατάρτισης.
Η Λόρι Γκρέινερ έχει παιδιά;
Αυτό δεν είναι πρωτοποριακό. Η επιβεβαίωση του Tyson είναι η πιο διάσημη στην ιστορία, από την Emile Coue. Πάρτε οποιοδήποτε βιβλίο αυτο-ανάπτυξης και θα βρείτε πολλά υπέροχα παραδείγματα. Η διαφορά είναι ότι, ο Tyson τα έβαλε με συνέπεια και δυναμική στη δουλειά.
Πώς να βάλετε τα εργαλεία της Tyson για να λειτουργήσει για εσάς
Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι να σταματήσετε να διαβάζετε σχετικά με την ψυχική ρύθμιση και να εφαρμόσετε μια ρουτίνα.
Πέρασα το καλύτερο μέρος μιας δεκαετίας διαβάζοντας βιβλία για την προσωπική ανάπτυξη, όταν εύχομαι να περνούσα περισσότερα από αυτά τα πρώτα χρόνια να διαβάζω λιγότερο και να εξασκούμαι περισσότερο.
Αντί να διαβάζω πολλούς διαφορετικούς τρόπους για να κάνω επιβεβαιώσεις, εύχομαι να ξεκινήσω να μιλάω στον εαυτό μου νωρίτερα. Αντί να γνωρίζω τη δύναμη των οπτικοποιήσεων, εύχομαι μετά το πρώτο βιβλίο που διάβασα, να είχα κάνει πίσω και δημιούργησα μια σειρά από νέες απεικονίσεις.
Δεν υπάρχει μυστικό για αυτά τα εργαλεία - κορυφαία ανθρώπινη απόδοση προέρχεται από την εκπαίδευση. Και δεν υπάρχει μυστικό για το πώς τα χρησιμοποιείτε. Δεν χρειάζεται να διαβάσετε 10 βιβλία για το πώς να χρησιμοποιήσετε ένα σφυρί. αρχίζεις να σφυρίζεις.
Lauren Bushnell ύψος και βάρος
Είναι εύκολο να ξεκινήσετε. Γράψτε μερικές επιβεβαιώσεις. Ποιες είναι μόνο μερικές προτάσεις που θα επαναλάβατε στον εαυτό σας κάθε μέρα που σας κάνουν να σκέφτεστε και να αισθάνεστε καλύτερα και να κάνετε καλύτερες ενέργειες; Τι απεικονίσεις μπορεί να δημιουργήσετε για το μέλλον που θέλετε;
Μόλις καθορίσετε τη ρουτίνα σας και τη χρησιμοποιείτε καθημερινά, είναι εύκολο να συνεχίσετε να βελτιώνεστε.
Η επιτυχία είναι πραγματικά τόσο απλή
Θα υπάρχουν πάντα μοντέρνα νέα συστήματα για αυτο-βελτίωση, 10.000 $ retreats που μπορείτε να παρακολουθήσετε και νέα bestsellers που υπόσχονται να ξεκλειδώσουν τις βαθύτερες δυνατότητές σας.
Ωστόσο, όταν κοιτάζετε τους μεγάλους νικητές καθ 'όλη τη διάρκεια της ιστορίας, δεν ήταν άνθρωποι που ανακάλυψαν κάποιο διανοητικό χάκετ που κανένας άλλος δεν είχε σκεφτεί ποτέ. Ήταν άνθρωποι που προσπάθησαν να βελτιωθούν ακούραστα, συχνά χρησιμοποιώντας τα απλούστερα, πιο γνωστά εργαλεία.
Για τους νικητές, δεν πρόκειται για την εύρεση των πιο προηγμένων εργαλείων, αλλά για τη δουλειά.
