Φανταστείτε ότι σας ζητώ να δημιουργήσετε μια λίστα με τους φίλους σας. Όχι οι φίλοι σας στο Facebook ή οι οπαδοί σας στο Twitter. Όχι ο τύπος στην εργασία με τον οποίο σας αρέσει να ανταλλάσσετε αποσπάσματα του Monty Python.
Οι φιλοι . Πραγματικός οι φιλοι.
Τώρα φανταστείτε ζητώ από όλα τα άτομα που απαριθμείτε να κάνουν μια λίστα δικα τους οι φιλοι. Νομίζετε ότι θα βρίσκεστε σε όλες αυτές τις λίστες; Πιθανώς όχι.
πόσα βγάζει ο Jim Cantore
Στην πραγματικότητα, μόνο το ήμισυ του χρόνου οι άνθρωποι που θεωρείτε φίλοι σας θα σας θεωρήσουν φίλους . (Και φυσικά αυτό σημαίνει επίσης ότι μόνο περίπου το ήμισυ του χρόνου θεωρείτε κάποιον που σας θεωρεί φίλο ως φίλο σας.)
Γιατί; Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι. Το ένα είναι ότι ο ορισμός του «φίλου» μπορεί να διαφέρει από τους άλλους.
Και ανεξάρτητα από το πώς ορίζεις τον «φίλο», σύμφωνα με τον Robin Dunbar δεν έχεις χρόνο να έχεις δεκάδες φίλους. Εξαιτίας αυτού, ο Dunbar πιστεύει ότι έχουμε διαφορετικά επίπεδα ή φέτες φίλων: έναν ή δύο πραγματικά καλύτερους φίλους (όπως το σημαντικό σας και ίσως ένα άλλο άτομο), τότε ίσως δέκα άτομα με τα οποία έχουμε «μεγάλη συγγένεια» και αλληλεπιδρούμε συχνά. .. και στη συνέχεια όλων των ειδών με τους οποίους είμαστε φιλικοί αλλά δεν είναι στην πραγματικότητα φίλοι. Συνολικά, ο «αριθμός Dunbar» λέει ότι μπορείτε να έχετε περίπου 150 άτομα στην κοινωνική σας σφαίρα.
Όλα αυτά σημαίνει «φιλικοί» και «φίλοι» είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα.
Και αυτό σημαίνει, εάν το Dunbar είναι σωστό, ότι μπορείς να έχεις μόνο λίγους αληθινούς φίλους. Αυτό σημαίνει ότι ορισμένα άτομα που πιστεύετε ότι είναι στενοί φίλοι δεν σας βλέπουν καθόλου έτσι.
Γιατί λοιπόν - εκτός από το να κάνω εσάς και αναρωτιέμαι πώς οι άνθρωποι Πραγματικά νιώθετε για εμάς - αυτό έχει σημασία;
Οι επιφανειακές, απομακρυσμένες και λιγότερο από ουσιαστικές σχέσεις μπορούν να οδηγήσουν σε συναισθήματα ανασφάλειας και μοναξιάς ... που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ασθένειας και θανάτου όπως και η παχυσαρκία, ο αλκοολισμός και το κάπνισμα .
Αυτό σημαίνει ότι το κλειδί δεν είναι να έχετε περισσότερους φίλους. Το κλειδί δεν είναι να προσπαθήσουμε να έχουμε πολλούς φίλους. Το κλειδί είναι να έχουμε τρία ή τέσσερα πραγματικά, Πραγματικά καλοί φίλοι ... και, φυσικά, πολλοί άνθρωποι που δεν είναι απαραίτητα οι φιλοι αλλά είναι διασκεδαστικό να βρίσκεστε, ή να οδηγείτε σε αμοιβαία επωφελείς σχέσεις ή να μοιράζεστε κοινά ενδιαφέροντα ....
Δεν χρειάζεται να είστε λιγότερο φιλικοί - απλά πρέπει να καλλιεργήσετε τις πιο σημαντικές σχέσεις στη ζωή σας.
ποιος είναι το cherry crush μου
Εδώ είναι μερικοί τρόποι:
Σταματήστε να πιστεύετε ότι η συμμετοχή θα δημιουργήσει μια αίσθηση του ανήκειν.
Η σύνδεση με άλλους ανθρώπους είναι ευκολότερη από ποτέ και όχι μόνο μέσω των κοινωνικών μέσων. Συμμετοχή σε ομάδες αποφοίτων και επαγγελματικές οργανώσεις, φορώντας μπλουζάκια γήπεδο γκολφ ή μπλούζες κολλεγίων, βάζοντας ένα αυτοκόλλητο με αρχικά όπως το «OBX» στο αυτοκίνητό σας για να ανακοινώσετε στον κόσμο που κάνετε διακοπές στις εξωτερικές τράπεζες ... πολλοί άνθρωποι προσπαθούν σκληρά να δείξουν μόνο οι ίδιοι, ότι ανήκουν.
Δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές τις συνδέσεις είναι επιφανειακές στην καλύτερη περίπτωση.
Εάν ο σύζυγός σας πεθάνει, ο οργανισμός αποφοίτων μπορεί να στείλει λουλούδια. (Λοιπόν, πιθανώς όχι.) Εάν χάσετε τη δουλειά σας, ένας επαγγελματικός οργανισμός μπορεί να σας στείλει έναν καλό οδηγό για τη δικτύωση. (Λοιπόν, μάλλον όχι, αλλά θα σας στείλουν το τιμολόγιο όταν έρθει η ώρα να ανανεώσετε τη συνδρομή σας.) Ο καθένας μπορεί να αγοράσει, για παράδειγμα, ένα πουκάμισο γκολφ Masters. (Μη με ρωτάς πώς το ξέρω.)
Όσο πιο εύκολο είναι να συμμετέχετε σε κάτι, τόσο λιγότερο σημαίνει για εσάς. Οι πραγματικές φιλίες απαιτούν προσπάθεια. Όχι δουλειά, γιατί χαίρεσαι να το κάνεις, αλλά προσπάθεια.
Γίνετε αυτός που μπορεί να καλέσει ένα άτομο στις 3 π.μ.
Πριν από χρόνια ζούσα σε ένα σπίτι δίπλα σε ένα ποτάμι. Ένας τυφώνας επρόκειτο να βάλει το σπίτι μου σε το ποτάμι. Είχα περίπου μια ώρα για να κινηθώ όσο μπορούσα και κάλεσα τον φίλο μου Ντουγκ. Ήξερα ότι θα έρθει, χωρίς ερωτήσεις.
Σήμερα, εκτός από την οικογένεια, δεν είμαι σίγουρος ποιος θα αισθανόμουν άνετα να τηλεφωνώ.
Ξέρω ότι έχετε πολλούς «φίλους». Αλλά πόσα άτομα αισθάνεστε άνετα να καλείτε στη μέση της νύχτας εάν χρειάζεστε βοήθεια; Πόσα άτομα μπορείτε να πείτε σχεδόν οτιδήποτε και ξέρετε ότι δεν θα γελάσουν; Πόσα άτομα μπορείτε να νιώσετε άνετα να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να μιλήσετε κανένας;
πόσο ψηλός είναι ο Ρίτσαρντ Σίμονς
Ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε ένα τέτοιο άτομο είναι να είστε το άτομο που ενεργεί με αυτόν τον τρόπο. Δώστε προτού περιμένετε να λάβετε. Στην πραγματικότητα, δώστε χωρίς προσδοκία να λάβετε ποτέ - γιατί αυτό κάνουν οι πραγματικοί φίλοι.
Και το πιο εύκολο από όλα ...
Σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε που θα βοηθήσει τους ανθρώπους που βρίσκονται πιο κοντά σας να είναι πιο ευτυχισμένοι ... και στη συνέχεια να το κάνουν.
Σας ενδιαφέρει οι περιστασιακοί φίλοι σας, αλλά με τους περιστασιακούς φίλους, το 'care' είναι ένα ουσιαστικό. Οι πραγματικοί φίλοι βλέπουν τη «φροντίδα» ως ρήμα. Ενεργούν στα συναισθήματά τους. Μπαίνουν, ανεβαίνουν και μερικές φορές βγαίνουν έξω από τη ζώνη άνεσής τους για να κάνουν κάτι ανιδιοτελή, μόνο και μόνο επειδή μπορούν.
Εάν θέλετε να έχετε πιο στενούς φίλους, κάντε «φροντίδα» ένα ρήμα. Υποστήριξη. Ενθαρρύνω. Βοήθεια.
Και αν δεν ξέρετε πώς, ρωτήστε - γιατί οι πραγματικοί φίλοι ρωτούν.
