Τα συναισθήματα είναι ασταθή πράγματα. Και μερικές φορές, ακόμη και όταν εμείς Νιώστε έντονα ένα συναίσθημα , αναρωτιόμαστε ποια είναι τα όρια, αν είναι δυνατόν να το νιώσουμε ακόμα πιο δυνατό. Έτσι, ακόμη και όταν κάθεστε με μεγάλη χαρά, μπορεί να υπάρχει μια γοητευτική ερώτηση που καίγεται στο πίσω μέρος του εγκεφάλου σας: Είμαι εγώ Πραγματικά χαρούμενος ή ξεγελάω; Υπάρχει ακόμη περισσότερο που θα μπορούσα να βγούμε από αυτήν τη ζωή;
Γνωρίζουμε ότι, παρά την ιδέα ότι τα πράγματα θα ήταν καταπληκτικά αν είχατε μόνο εκατομμύρια δολάρια, ο υλικός πλούτος είναι ένας φρικτός δείκτης των επιπέδων ευτυχίας. Απλώς ρωτήστε ανθρώπους όπως ο Anthony Bourdain ή η Kate Spade. Επομένως, κοιτάζοντας τα στοιχεία σας ή τον αριθμό του τραπεζικού σας λογαριασμού δεν θα σας πει εάν έχετε φτάσει στο καλύτερο δυνατό.
Ο μοναδικός καλύτερος δείκτης ότι η ζωή σας είναι σε καλό δρόμο και ότι έχετε φτάσει στην πραγματική ευτυχία είναι αυτή κάνετε ό, τι θα κάνατε ακόμα κι αν κανείς δεν κοιτούσε .
με την οποία είναι παντρεμένη η Eileen Davidson
Μας ενδιαφέρει ένα γελοίο ποσό για το τι πιστεύουν οι άλλοι για εμάς, γιατί λαχταρούμε τη σύνδεση και την ένταξη. Αυτό είναι φυσικό. Είναι απλώς μέρος του να είσαι άνθρωπος, να είσαι κοινωνικό πλάσμα. Αλλά η ευτυχία μπορεί να οριστεί ως το συναίσθημα που παίρνετε όταν οι επιθυμίες σας ταιριάζουν με τις πράξεις σας. Και μέρα με τη μέρα, οι περισσότεροι από εμάς επιτρέπουν σε άλλους να το κάνουν αυτό. Συμπεριφερόμαστε με βάση τους κοινωνικούς κανόνες και τις προσδοκίες περισσότερο από ό, τι με βάση τις πραγματικές επιθυμίες, τις ανάγκες και τις απόψεις μας. Παριστάνουμε, προσποιούμαστε, προσποιείται, στέλνουμε την εικόνα που πιστεύουμε ότι θέλουν να δουν οι άλλοι. Και στο τέλος της ημέρας, είμαστε κουρασμένοι.
τι κάνει ο σύζυγος της Sheinelle Jones
Είναι πολύ κουραστικό να κρύβεις ποιοι είσαι.
Όταν κάνετε ό, τι θα κάνατε ακόμα κι αν κανείς δεν κοιτούσε, επαναφέρετε ξανά τις επιθυμίες και τις συμπεριφορές σας σε συμφωνία. Η εσωτερική σύγκρουση έχει φύγει. Δεν έχετε βαθιά λύπη ή παράλυτο φόβο να δοκιμάσετε ή να μάθετε κάτι νέο, επειδή δεν ακούτε πλέον τις κρίσιμες, επικριτικές φωνές που σας λένε ότι θα έπρεπε να έχετε ακολουθήσει άλλο μονοπάτι ή ότι δεν μπορείτε. Γνωρίζετε ότι είστε υπόλογοι στον εαυτό σας και ότι οι συνέπειες των αποφάσεών σας είναι δικές σας.
Αλλά ας το πάρουμε ακόμη πιο βαθιά. Κοιτάξτε για άλλη μια φορά στο μέτρο της ευτυχίας παραπάνω. Σκεφτείτε τώρα τον ορισμό της ακεραιότητας, που είναι κάνοντας το σωστά πράγμα όταν κανείς δεν κοιτάζει . Έτσι, από μια άποψη, η ακεραιότητα είναι απλά ευτυχία με μια ηθική πυξίδα. Όσο μεγαλύτερη ακεραιότητα έχετε στη ζωή και την επιχείρησή σας, τόσο πιο κοντά είναι η ευτυχία. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό να θυμάστε, επειδή οι άνθρωποι προσπαθούν ακόμη να προωθήσουν την ιδέα ότι, για να είναι επιτυχής, πρέπει να θυσιάσετε κάποια ηθική. Για να είστε επιτυχημένοι και χαρούμενοι, πρέπει να το κάνετε διατήρηση τους.
Αλλά αν το μέτρο της ευτυχίας κάνει αυτό που θα κάναμε ακόμα κι αν κανείς δεν κοίταζε, τι χρειαζόμαστε να κάνουμε αυτήν την ενέργεια; Τι απαιτείται για να είμαστε τόσο αυθεντικοί με τη συμπεριφορά μας;
Το πιο κρίσιμο πράγμα που χρειάζεστε είναι η συναισθηματική νοημοσύνη. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε πρακτικά ενσυναίσθηση ή να πάρετε κάθε υπόδειξη από τους άλλους σωστά. Απλώς σημαίνει ότι προσπαθείτε να δώσετε προσοχή σε αυτό που αισθάνεστε και γιατί και ότι μπορείτε να εκφράσετε και να ελέγξετε αυτά τα συναισθήματα. Είναι βασική αυτογνωσία. Χωρίς αυτή τη βασική κατανόηση του εαυτού σας, είναι πολύ πιο εύκολο να αφήσετε τους άλλους να σας καθοδηγήσουν και να σας πουν τι να κάνετε.
πόσο αξίζει ο dog christie
Ωστόσο, μέρος της συναισθηματικής νοημοσύνης είναι η επίγνωση των άλλων. Το χρειάζεστε για να κάνετε αυτό που θέλετε με υποστήριξη αντί για σύγκρουση και για να κατανοήσετε πραγματικά την επίδραση που θα έχουν οι συμπεριφορές σας στον κόσμο. Γι 'αυτό μην κάνετε το λάθος να σκεφτείτε ότι η ευτυχία σημαίνει ότι σας κυματίζει ή δεν θεωρείτε πια άλλους. Σημαίνει απλώς ότι οι συμπεριφορές σας έχουν εσωτερικά κίνητρα και όχι κατευθείαν εξωτερικά.
Τώρα, η ζωή δεν είναι τέλεια. Είναι ακατάστατο και θα έχετε δύσκολες μέρες. Αλλά απλώς και μόνο επειδή αισθάνεστε λυπημένοι ή απογοητευμένοι για λίγο δεν σημαίνει ότι έχει πληγεί η καταστροφή ή κάτι τέτοιο Συνολικά δεν έχεις μια ευτυχισμένη ζωή. Δείτε τη μεγάλη εικόνα και μάθετε ότι κάθε συναίσθημα εξυπηρετεί έναν σκοπό για εσάς. Εάν μπορείτε να το κάνετε αυτό και επιλέξετε να ξοδέψετε την ψυχική σας ενέργεια στα πιο θετικά πράγματα γύρω σας, το έχετε καρφώσει.
