Είμαι γοητευμένος με την αυτο-ανάπτυξη. Το βλέπω ως τέχνη από μόνη της, και που χρειάζεται μια πρακτική ζωής για να την κυριαρχήσετε.
πόσο χρονών είναι η Ελ Ντάνκαν
Ωστόσο, εδώ είναι 10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινή σας ζωή για να βελτιώσετε την προσωπική σας ανάπτυξη.
1. Διαβάστε τι θέλετε να βελτιώσετε.
Θέλετε να βελτιωθείτε σε μια συγκεκριμένη ικανότητα; Διαβάστε για αυτό. Να είστε πιο διαλογιστικοί; Διαβάστε βιβλία που το εξηγούν λεπτομερώς. Θέλετε να είστε πιο παραγωγικοί; Αυθόρμητος? Εξερχόμενος? Βέβαιος? Όλες αυτές οι θεματικές περιοχές καλύπτονται από βιβλία πάνω σε βιβλία που μπορείτε να μελετήσετε - και διαβάζοντας για αυτό, θα παραμείνει πάντα στο μυαλό.
2. Βρείτε έναν μέντορα.
Ένας μέντορας μπορεί να είναι οποιοσδήποτε από έναν συμμαθητή που ξέρει κάτι που δεν γνωρίζετε και θέλετε να μάθετε, μέχρι κάποιον πολύ πιο έμπειρο που είναι πρόθυμος να σας πάρει κάτω από την πτέρυγα του (σε αντάλλαγμα για τη δουλειά σας με κάποιο τρόπο για ή μαζί τους). Η καθοδήγηση είναι μακράν ο ταχύτερος τρόπος μάθησης.
3. Σκεφτείτε στο τέλος κάθε ημέρας.
Εάν θέλετε πραγματικά να λάβετε σοβαρά υπόψη την αυτο-ανάπτυξη (και όχι μόνο, ξέρετε, μιλήστε γι 'αυτό), πρέπει να γνωρίζετε συνεχώς πώς μπορείτε να βελτιωθείτε. Και ο μόνος τρόπος για να μάθετε πώς να βελτιώσετε είναι εάν αναλογιστείτε και αναρωτηθείτε πού και πώς χρειάζεστε ακόμα κάποια εργασία.
4. Δημιουργήστε μια ισχυρή θεραπευτική αγωγή.
Οι συνήθειες σας ξεδιπλώνουν τα αποτελέσματα, όχι το αντίστροφο. Δεν μπορείτε να ζήσετε μια ζωή και να περιμένετε μια μέρα να έχετε μια άλλη. Πρέπει να εφαρμόσετε τις καθημερινές συνήθειες που θα επιτρέψουν να αλλάξουν τα πράγματα που θέλετε να αλλάξετε.
5. Βρείτε άλλους για να σας ωθήσουν και να προπονηθείτε.
Η αυτο-ανάπτυξη δεν είναι απλώς ένα σόλο παιχνίδι. Στην πραγματικότητα, η καλύτερη αυτο-ανάπτυξη γίνεται με άλλους υπό κάποια ιδιότητα. Περάστε χρόνο με άτομα που εργάζονται σε παρόμοια πράγματα όπως εσείς και θα βρείτε τον εαυτό σας να μεγαλώνει μαζί τους με ταχύτερο ρυθμό από ό, τι αν προσπαθήσατε να το κάνετε μόνοι σας.
6. Δημιουργήστε ένα σύστημα ανταμοιβής / τιμωρίας.
Αυτό είναι απαραίτητο για άτομα που πρέπει να σπάσουν τις κακές συνήθειες. Μερικές φορές, είναι μια ανταμοιβή (ή τιμωρία) που κάνει τη διαφορά μεταξύ της άμεσης και ταχείας αλλαγής, και των υπό εξέλιξη φευγαλέων υποσχέσεων.
7. Μείνετε ειλικρινείς με τον εαυτό σας.
Κανένας λόγος για αυτό δεν θα προκαλέσει αληθινή αλλαγή. Αυτό είναι το πιο δύσκολο για τους ανθρώπους. Είναι πολύ πιο εύκολο να αγοράσετε ένα βιβλίο για την αυτο-ανάπτυξη, να το μεταφέρετε και να πείτε, 'Εργάζομαι για να είμαι πιο παρών', ενώ μένω συνεχώς στο τηλέφωνό σας για να στείλετε μήνυμα στους φίλους σας για το πώς προσπαθείτε να είστε πιο παρόντες . Πρέπει να είσαι ειλικρινής με αυτό. Είστε ο δικός σας κριτής.
8. Βρείτε πρότυπα που μπορείτε να αναζητήσετε.
Και πάλι, η αυτο-ανάπτυξη δεν είναι εύκολη, επομένως είναι χρήσιμο να βλέπεις τους άλλους για έμπνευση, κίνητρα ή ακόμα και καθημερινές υπενθυμίσεις για το πώς μπορείς να συνεχίσεις να προχωράς στο ταξίδι σου.
9. Μετρήστε την πρόοδό σας.
Ένας από τους μέντορες μου με δίδαξε, «Αν δεν μπορείτε να το μετρήσετε, μην το κάνετε». Μου πήρε πολύ χρόνο για να καταλάβω τι εννοούσε. Ανεξάρτητα από το πόσο αιχμηρό είναι αυτό που θέλετε να εργαστείτε, πρέπει να βρείτε κάποιον τρόπο για να μετρήσετε την πρόοδό σας. Είναι ο μόνος τρόπος που θα γνωρίζετε πραγματικά αν κινείστε προς τη σωστή κατεύθυνση - και πότε / πού να περιστραφείτε καθώς προχωράτε.
10. Η συνέπεια είναι το κλειδί.
Η αυτο-ανάπτυξη δεν συμβαίνει εν μία νυκτί. Συμβαίνει αργά και σκόπιμα. Η συνέπεια είναι αυτό που δημιουργεί πραγματικά ουσιαστική αλλαγή - και αυτό καθιστά τη διαδικασία τόσο δύσκολη για τους ανθρώπους. Δεν είναι ότι σκάσεις και χάπι και τελειώσεις. Δεν το κάνετε μία φορά και είστε «σταθεροί». Η αυτο-ανάπτυξη είναι καθημερινή πρακτική και τρόπος ζωής.
