Ο τομέας της «θετικής ψυχολογίας» υπάρχει εδώ και δεκαετίες, αλλά τα τελευταία χρόνια, χάρη σε κάποια αξιοσημείωτη έρευνα, αναγνωρίζουμε τον βαθύ αντίκτυπό του στην κοινωνία.
Αυτό που ανακάλυψαν οι επιστήμονες του κινήματος είναι ότι πρακτικές όπως συμπόνια, ευγνωμοσύνη, θετική σκέψη , η ανθεκτικότητα, ο διαλογισμός και η καλοσύνη στο εταιρικό περιβάλλον είναι καλό για τις επιχειρήσεις.
Σημαίνει τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος που είναι ευχάριστο και παραγωγικό - ένα που προστατεύει τον πιο πολύτιμο πόρο του - τους ανθρώπους του - καθημερινά από τις συναισθηματικές και σωματικές επιπτώσεις του άγχους, της εξάντλησης, του φόβου (από τους ηγέτες που βασίζονται στη δύναμη και τους καταπιεστικούς ηγέτες) και την εργασία ανασφάλεια.
giuliana rancic βάρος και ύψος
Καθώς ερεύνησα το πεδίο για πρακτικούς πόρους για να δώσω στους αναγνώστες μου, σκόνταψα σε ένα ορυχείο χρυσού από έναν από τους κορυφαίους προμηθευτές του κινήματος.
Εισάγετε το Πρόγραμμα Θετικής Ψυχολογίας , πιθανώς ο καλύτερος πόρος θετικής ψυχολογίας στον Ιστό. Συνιδρυτές Σεπ Φοντάν , ένας επιχειρηματίας με ιστορικό στο διαδικτυακό μάρκετινγκ και ο Hugo Alberts, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ στις Κάτω Χώρες, συνεργάστηκε για να μας δώσει ένα ενιαίο κατάστημα που περιλαμβάνει ιστολόγια, μαθήματα, ασκήσεις, αποσπάσματα, συνέδρια και μια βάση δεδομένων κορυφαίων θετικών ερευνητών ψυχολογίας.
Η Μητέρα όλων των θετικών λιστών βιβλίων ψυχολογίας
Σε αυτό εξαιρετικό ιστολόγιο Η Fontane προσφέρει μια ολοκληρωμένη «ζωντανή λίστα» θετικών ψυχολογικών βιβλίων για νεοεισερχόμενους, σκληροπυρηνικούς οπαδούς του κινήματος και όποιον ενδιάμεσο.
Από Λίστα Fontane είναι πολύπλευρο και συνεχίζει να αυξάνεται, επισημαίνω τα αγαπημένα μου παρακάτω (σε καμία συγκεκριμένη σειρά), εστιάζοντας λιγότερο σε επιστημονικά έργα και περισσότερο σε προσβάσιμο υλικό που οι άνθρωποι μπορούν να εφαρμόσουν σε ευρεία εργασία και επιχειρηματικό περιβάλλον.
πόσο αξίζει το carla hall
1. Θετική ψυχολογία εν συντομία: Η επιστήμη της ευτυχίας (3η έκδοση), από την Ilona Boniwell
Εάν μόλις εισαχθείτε στο πεδίο, αυτό είναι το βιβλίο σας. Ο Fontane λέει, 'Συνιστούμε αυτό το βιβλίο για απόλυτους αρχάριους, επειδή περιγράφει τη θετική ψυχολογία, καθώς είναι αντί να προσπαθεί να επηρεάσει τις μελλοντικές ερευνητικές κατευθύνσεις, οπότε είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μάθετε μόνο για τον τομέα'
δύο. Ροή: Η Ψυχολογία της Βέλτιστης Εμπειρία , από τον Mihaly Csikszentmihalyi
Ο Csikszentmihalyi είναι ειδικός στο να μπει σε μια κατάσταση «ροής» και ένας από τους πρωτοπόρους της θετικής ψυχολογίας. Τι ακριβώς είναι η ροή; Ροή, λέει ο Fontane, «είναι μια κατάσταση εστίασης που όχι μόνο σας βοηθά με ό, τι εργάζεστε, αλλά και σας βοηθά να είστε πιο ευτυχισμένοι με τη δουλειά σας». Για πρόσθετη προοπτική, έγραψα σχετικά με τη ροή εδώ.
3. Αυθεντικός Ευτυχία , από τον Martin E. P. Seligman
Ο Seligman, κοινώς γνωστός ως ο ιδρυτής της θετικής ψυχολογίας και ηγετική αρχή στον τομέα, έγραψε αυτό το σεμινάριο βιβλίο ως «εγχειρίδιο που στοχεύει στην εισαγωγή των ανθρώπων σε έννοιες θετικής ψυχολογίας που μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να αυξήσουν τη δική τους ευημερία».
Τέσσερις. Θετικότητα , από την Barbara L. Fredrickson
Αυτό το εγχειρίδιο είναι μια εξαιρετική επιλογή για τους ανθρώπους που αγωνίζονται να επιτύχουν μεγαλύτερη θετικότητα στη ζωή τους, ή μόνο όποιος αναζητά τρόπους δράσης με θετική ψυχολογία μπορεί να τους βοηθήσει. Μια ζωή με θετικότητα είναι μια ακμάζουσα, ακμάζουσα, εκτιμητική ζωή - στην οποία κάποιος αναζητά τι είναι καλό και τι είναι σωστό σε κάθε άτομο και κατάσταση.
5. Happier: Μάθετε τα μυστικά της καθημερινής χαράς και της διάρκειας Εκπλήρωση , από τον Tal Ben-Shahar
Ο Ben-Shahar είναι συγγραφέας, σειριακός επιχειρηματίας και λέκτορας που δίδαξε δύο από τις μεγαλύτερες τάξεις στην ιστορία του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ - Θετική Ψυχολογία και Ψυχολογία Ηγεσίας. Συνδυάζει έξυπνα επιστημονικές μελέτες, επιστημονική έρευνα, συμβουλές αυτοβοήθειας και πνευματική διαφώτιση και τις ενώνει σε ένα σύνολο αρχών που μπορείτε να εφαρμόσετε στην καθημερινή σας ζωή για να αισθάνεστε πιο ικανοποιημένοι, πιο συνδεδεμένοι και, ναι, πιο ευτυχισμένοι.
6. Ευτυχία: Ξεκλείδωμα των Μυστηρίων της Ψυχολογικής Πλούτος , των Ed Diener και Robert Biswas-Diener
Αυτό το βιβλίο περιγράφει τη νέα έννοια του ψυχολογικού πλούτου, η οποία εκτείνεται πέρα από τον υλικό πλούτο και τις δημοφιλείς έννοιες όπως η συναισθηματική νοημοσύνη και το κοινωνικό κεφάλαιο. Ο ψυχολογικός πλούτος περιλαμβάνει τη στάση σας απέναντι στη ζωή, την κοινωνική υποστήριξη, την πνευματική ανάπτυξη, τους υλικούς πόρους, την υγεία και τις δραστηριότητες στις οποίες συμμετέχετε.
πόσο χρονών είναι ο Μάικ Γουλφ
7. Θετική ηγεσία: Στρατηγικές για εξαιρετικό Εκτέλεση , από τον Kim Cameron
Ο στόχος του συγγραφέα να γράψει αυτό το βιβλίο «είναι να βοηθήσει τον αναγνώστη να φτάσει στην« θετικά αποκλίνουσα απόδοση »- ένα επίπεδο απόδοσης πολύ υψηλότερο από το μέσο όρο», δηλώνει ο Fontane. Είναι ένας εξαιρετικός πόρος για τους ηγέτες των επιχειρήσεων που αναζητούν συμβουλές σχετικά με τη θετική ηγεσία - για παράδειγμα, πώς η ενθάρρυνση της συμπόνιας στους υπαλλήλους (και οι ίδιοι) μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη συνολική ευτυχία και την οργανωτική υγεία.
8. Κέρδος από το θετικό: Αποδεδειγμένες στρατηγικές ηγεσίας για ενίσχυση της παραγωγικότητας και μεταμόρφωση της επιχείρησής σας , των Margaret H. Greenberg και Senia Maymin
Σύμφωνα με τον Fontane, αυτός ο τόμος «θα σας διδάξει διάφορους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ξεκινήσετε να είστε πιο αποτελεσματικός ηγέτης, είτε πρόκειται για επανεξέταση της διαδικασίας πρόσληψης είτε με αναδιάρθρωση του τρόπου με τον οποίο σκέφτεστε για την απόδοση των εργαζομένων». Συνολικά, αυτός είναι ένας καλός πόρος για τους ηγέτες που θέλουν να αυξήσουν την ευτυχία και την παραγωγικότητα στο χώρο εργασίας.
9. Το πλεονέκτημα της ευτυχίας: Οι επτά αρχές που τροφοδοτούν την επιτυχία και την απόδοση στην εργασία , από τον Shawn Achor
Το αγαπημένο μου βιβλίο σε αυτήν τη λίστα. Μέσα σε αυτό, Αίσθηση ομιλίας TED Ο Shawn Achor χρησιμοποιεί ιστορίες και μελέτες περιπτώσεων από τη δουλειά του με χιλιάδες στελέχη του Fortune 500 σε 42 χώρες για να εξηγήσει πώς μπορούμε να επαναπρογραμματίσουμε το μυαλό μας για να γίνουμε πιο θετικοί προκειμένου να κερδίσουμε ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στην εργασία. Μια καλή επιλογή για αφεντικά ή υπαλλήλους.
10. Grit: Η δύναμη του πάθους και της επιμονής , από την Angela Duckworth
Από τον Fontane: «Ο συγγραφέας παίρνει συνέντευξη από ανθρώπους σε διάφορες καταστάσεις υψηλού άγχους, από την ορθογραφία των συμμετεχόντων μελισσών έως τους στρατιώτες που εκπαιδεύουν για το στρατό έως τους προπονητές ποδοσφαίρου έως τους διευθύνοντες συμβούλους και προσδιορίζει τα κοινά χαρακτηριστικά και νοοτροπίες που τα καθιστούν όλα επιτυχημένα. Όποιος θέλει να βρει επιτυχία σταδιοδρομίας (ή οποιοδήποτε είδος επιτυχίας, πραγματικά) με τις διδασκαλίες της θετικής ψυχολογίας θα πρέπει να βρει αξία σε αυτό το βιβλίο. '
έντεκα. Το καλύτερο μέρος για εργασία: Η τέχνη και η επιστήμη της δημιουργίας ενός εξαιρετικού χώρου εργασίας , από τον Ron Friedman
Το δεύτερο αγαπημένο μου βιβλίο σε αυτήν τη λίστα. Ο βραβευμένος ψυχολόγος Ron Friedman χρησιμοποιεί την τελευταία έρευνα σχετικά με τα κίνητρα, τη δημιουργικότητα, τη συμπεριφορική οικονομία, τη νευροεπιστήμη και τη διαχείριση για να αποκαλύψει αυτό που πραγματικά μας κάνει επιτυχημένους στη δουλειά. Πολύ διασκεδαστικό και γεμάτο ανέκδοτα και επιστημονικά στοιχεία.
