Καμία σχέση δεν είναι τέλεια, στον προσωπικό ή τον επιχειρηματικό τομέα. Αλλά ως επί το πλείστον, μια καλή σχέση σε κάνει να νιώθεις ασφαλής, ευτυχισμένος, φροντισμένος, σεβαστός και ελεύθερος να είσαι ο εαυτός σου.
Στην άλλη πλευρά του νομίσματος υπάρχουν τοξικές σχέσεις - αυτές που σας κάνουν να αισθάνεστε εξαντλημένοι, εξαντλημένοι και μερικές φορές ακόμη και απογοητευμένοι.
Είτε διευθύνετε μια επιχείρηση, συνεργάζεστε με έναν συνεργάτη, οδηγείτε έναν οργανισμό ή διαχειρίζεστε μια ομάδα, το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι μια τοξική σχέση.
Ακολουθούν ορισμένα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε μια τοξική σχέση:
1. Όλα παίρνουν, δεν δίνουν. Οποιαδήποτε σχέση στην οποία βιώνετε αναλήψεις ενέργειας χωρίς καταθέσεις θα σας αφήσει αρνητικά.
2. ΣΤ ξεφλούδισμα στραγγισμένο. Αν, αντί να αισθάνεστε χαρούμενοι και παραγωγικοί, είστε πάντα ψυχικά, συναισθηματικά και ακόμη και σωματικά στραγγισμένοι, ήρθε η ώρα να επανεκτιμήσετε.
3. Έλλειψη της εμπιστοσύνης. Μια σχέση χωρίς εμπιστοσύνη είναι σαν ένα αυτοκίνητο χωρίς φυσικό αέριο: Μπορείτε να μείνετε σε αυτό ό, τι θέλετε, αλλά δεν θα πάει πουθενά.
4. Εχθρική ατμόσφαιρα. Ο συνεχής θυμός είναι ένα σίγουρο σημάδι μιας ανθυγιεινής σχέσης. Δεν πρέπει ποτέ να είστε γύρω από εχθρότητα, γιατί σε κάνει να νιώθεις ανασφαλής.
5. Καταλαμβάνεται με ανισορροπία. Μια μονόπλευρη σχέση δεν μπορεί ποτέ να λειτουργήσει ομαλά.
6. Σταθερό κρίση. Στις κρίσιμες σχέσεις, η κριτική δεν προορίζεται να είναι χρήσιμη αλλά μάλλον να υποτιμήσει.
7. Επίμονη αναξιοπιστία . Η αμοιβαία αξιοπιστία είναι σημαντική για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης και αποτελεί τον πυρήνα κάθε καλής σχέσης.
πόσο χρονών είναι ο Άνταμ ο Σίλβερ
8. Ασταμάτητος ναρκισσισμός Εάν το ενδιαφέρον του άλλου μέρους για τη σχέση είναι πραγματικά μόνο αντανάκλαση του εαυτού του, είναι αδύνατο να επιτευχθεί οποιαδήποτε ισορροπία.
9. Φορτωμένο με αρνητική ενέργεια. Είναι σχεδόν αδύνατο να βγει κάτι θετικό από μια σχέση γεμάτη αρνητικότητα.
10. Έλλειψη επικοινωνίας. Χωρίς επικοινωνία, δεν υπάρχει σχέση. Περίοδος.
11. Συνεχής ασεβής Ο αμοιβαίος σεβασμός είναι η πρώτη προϋπόθεση μιας καλής συνεργασίας.
12. Αμοιβαία αποφυγή. Εάν ξοδεύετε το χρόνο σας αποφεύγοντας ο ένας τον άλλον, αυτό σας λέει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
13. Ανεπαρκής υποστήριξη. Εάν δεν μπορείτε να γυρίσετε ο ένας στον άλλο, υπάρχει λόγος να είστε στη σχέση;
14. Αδιάφορα θέματα ελέγχου. Εάν ένα άτομο έχει τον έλεγχο ή συνεχίζεται μια συνεχής σύγκρουση, πιθανότατα ξοδεύετε πάρα πολύ ενέργεια πλοηγώντας τη σχέση.
15. Ατελείωτο δράμα. Οι καλές σχέσεις βελτιώνουν τη ζωή σας. δεν το κάνουν πιο βρώμικο.
16. Επίμονη αυτο-προδοσία. Εάν βρεθείτε να αλλάξετε τις απόψεις σας για να ευχαριστήσετε κάποιον άλλο, είστε σε μια βλαβερή σχέση.
17. Συνεχείς προκλήσεις. Όλες οι σχέσεις περνούν από προκλήσεις, αλλά οι καλές σχέσεις λειτουργούν μέσω αυτών.
18. Αισθήματα αναξιότητας. Είναι ένα ύπουλο πράγμα που κάνουν οι αρνητικές σχέσεις: Σε αφήνουν να νιώθεις ότι δεν αξίζεις κάτι καλύτερο.
19. Δονήσεις παγίδευσης. Είναι το άλλο άτομο μια θετική δύναμη στη ζωή σας, ή είστε εκεί επειδή δεν βλέπετε καμία διέξοδο;
20. Πάντα υπονομεύει. Εάν μια σχέση δεν μπορεί να είναι καθησυχαστική, αποτυγχάνει μια κρίσιμη δοκιμασία.
21. Άδεια προσποίηση. Τα χαμόγελα δεν σημαίνουν πάντα ότι όλα είναι εντάξει.
22. Γεμάτο αβεβαιότητα. Όταν τίποτα δεν είναι σίγουρο, η κίνηση προς τα εμπρός αισθάνεται αδύνατη.
23. Γεμάτο φθόνο. Οι εταίροι δεν είναι ποτέ ίσοι σε όλες τις πτυχές, αλλά αυτό θα πρέπει να είναι πηγή δύναμης και όχι μιας πηγής διασπαστικού φθόνου.
24. Έλλειψη αυτονομίας. Οποιοσδήποτε σε οποιαδήποτε σχέση πρέπει να έχει το δικαίωμα να πει όχι.
25. Διαπερνά το θύμα. Δεν μπορείτε να προχωρήσετε στο μέλλον εάν είστε συνδεδεμένοι με κάποιον που εξακολουθεί να έχει κολλήσει στο παρελθόν.
26. Μειώνει την αυτοεκτίμησή σας . Όταν είστε σε σχέση με κάποιον που δεν αναγνωρίζει την αξία σας, μπορεί να είναι δύσκολο να το δείτε μόνοι σας.
27. Δεμένη με ανεντιμότητα. Κάθε ψέμα μεταξύ των συνεργατών συντομεύει λίγο τη σχέση.
28. Σας κάνει δυσαρεστημένους. Εάν κάποιος σας κάνει συνεχώς δυσαρεστημένους, οφείλετε στον εαυτό σας να αφήσετε αυτό το άτομο να φύγει.
29. Αισθάνεται άβολα. Μερικές φορές το μυαλό σας χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να ανακαλύψει τι ήδη γνωρίζει η καρδιά σας.
30. Μειώνει τα υψηλά σας πρότυπα. Οι τοξικές σχέσεις μπορεί να μας κάνουν να αρχίσουμε αργά να αποδεχόμαστε αυτό που κάποτε δεν ήταν αποδεκτό.
31. Οι αισθήσεις παραμένουν στάσιμες. Η ανάπτυξη και η μάθηση είναι ζωτικής σημασίας και δεν μπορείτε να αποκόψετε από αυτές.
32. Κόβει γωνίες. Τίποτα δεν αξίζει ποτέ να κόβεις κόρνερ, ή να δεχόμαστε οτιδήποτε είναι δεύτερο.
33. Γεμάτο κριτική. Ένα ασταμάτητο φραγμό κριτικής δεν βοήθησε ποτέ κανέναν να βελτιωθεί. δεν είναι να κάνουμε τα πράγματα καλύτερα, αλλά να ενισχύσουμε το εγώ του κριτικού.
34. Αναδεικνύει το χειρότερο. Εάν είστε συνεχώς οι χειρότεροι, δεν μπορείτε να είστε ο καλύτερος εαυτός σας.
35. Δεν μπορώ να κάνω τίποτα σωστά. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα σωστά, ίσως η σχέση είναι λάθος.
Οι σχέσεις είναι σημαντικές και μια τοξική σχέση μπορεί να σας κοστίσει πολύ χρόνο και ενέργεια που θα μπορούσατε να αξιοποιήσετε πολύ καλύτερα.
Μείνετε πιστοί στον εαυτό σας και στις αξίες σας, ακούστε την καρδιά σας και γίνετε δυνατοί αν χρειαστεί να εκτοξευτείτε από μια τοξική σχέση.
