'Γιατί το κάνω αυτό;' Η Teanna McDonald, η ιδιοκτήτρια μιας εταιρείας μάρκετινγκ μέσων ενημέρωσης αναρωτήθηκε σε αυτό Ντένβερ Δημοσίευση έκθεση από το Associated Press . «Θέλω πραγματικά να το κάνω αυτό;» Ο McDonald είχε λόγο να αναστατωθεί. Μετά από εβδομάδες σκληρής δουλειάς, η εταιρεία της είχε μόλις χάσει μια μεγάλη πρόταση από έναν ανταγωνιστή. Η McDonald είχε μια κακή μέρα. Το κατάλαβες. Κι εγώ.
Το ίδιο κάνει και ο Chris Post. Και ο Τζεφ Χόφμαν. Και η Adrienne Smith. Σύμφωνα με το ίδιο Ντένβερ Δημοσίευση / AP ιστορία, όλοι αυτοί οι ιδιοκτήτες επιχειρήσεων είχαν και τις κακές μέρες τους. Μετά από μια εξαγορά, ο Post βρέθηκε σε έναν ρόλο που δεν του άρεσε. Η τεχνολογική επιχείρηση της Hoffman έχασε συχνά δουλειά από ανταγωνιστικά σούπερ μάρκετ που προσέφεραν χαμηλότερες τιμές. Η Σμιθ βρέθηκε σε δύσκολη θέση όταν ένας βασικός υπάλληλος στο αρτοποιείο της σταμάτησε απροσδόκητα. «Προσευχήθηκα και προσευχήθηκα για καθοδήγηση», παραδέχεται.
Αυτοί οι άνθρωποι είχαν κακές μέρες. Πραγματικά κακές, χαλασμένες, ζοφερές, καταθλιπτικές, άθλιες μέρες. Ο καθένας τους έχει. Αλλά εάν διευθύνετε μια επιχείρηση, ή είστε στέλεχος ή ηγέτης σε μια εταιρεία, οι κακές μέρες σας μπορεί να φαίνονται ακόμη χειρότερες από άλλες, κυρίως επειδή επηρεάζουν τόσους άλλους. Όταν είστε κάτω, οι άνθρωποι το γνωρίζουν. Η αρνητικότητα τροφοδοτεί την αρνητικότητα. Η ομάδα σας γίνεται αμφίβολη, αβέβαιη, νευρική. Ως ιδιοκτήτης επιχείρησης, δεν επιτρέπεται να έχω κακές μέρες. Αλλά, φυσικά, το κάνω. Απλώς δεν μπορώ να ενημερώσω κανέναν για αυτά. Οι πελάτες μου δεν θέλουν να το ακούσουν. Κανείς δεν το κάνει. Όλοι αντιμετωπίζουν τα δικά τους προβλήματα. Αν κάτι, θέλουν να τα παραλάβετε, όχι να τα κατεβάσετε.
Λοιπόν, τι να κάνετε όταν έχετε μια κακή μέρα; Έχω μάθει από εκατοντάδες πελάτες ότι όλοι έχουμε τους δικούς μας τρόπους αντιμετώπισης τους, και κανένας τρόπος δεν είναι καλύτερος από έναν άλλο, εφόσον λειτουργεί για αυτό το άτομο. Η McDonald, η έμπορος, ακουμπά βαριά την οικογένειά της. Η δημοσίευση απαιτεί μεγάλες διακοπές. Ο Σμιθ γυρίζει στον Θεό. Δίκαιο. Μου? Όταν έχω μια ιδιαίτερα άσχημη μέρα, έχω αυτό το εύκολο κόλπο.
Κάνω μια λίστα. Και μετά σπάω το μοτίβο.
Όταν νιώθω χαλάρωση, κάθομαι και παραθέτω όλους τους λόγους. Συνήθως, υπάρχουν μόνο λίγα πράγματα σε αυτό και - ευτυχώς - σπάνια οτιδήποτε σχετίζεται με την υγεία. Συνήθως είναι πρόβλημα πελάτη. Εντάξει, ίσως προβλήματα δύο ή τριών πελατών. Ένα εκπρόθεσμο τιμολόγιο. Ένας πονοκέφαλος με ένα από τα παιδιά μου. Ένας μεγάλος λογαριασμός έπρεπε να εκδοθεί. Μια δύσκολη κατάσταση με έναν υπάλληλο. Ό, τι κι αν είναι, γράφω κυριολεκτικά ό, τι με μειώνει. Συνήθιζα να το κάνω αυτό σε ένα σημειωματάριο που θα κουβαλούσα μαζί μου. Τώρα το διατηρώ στο smartphone μου.
Όταν καταγράφω αυτά τα προβλήματα, συμβαίνουν δύο πράγματα. Πρώτον, νιώθω λίγο καλύτερα μετά την τεκμηρίωσή τους. Είναι ψυχολογικό, το ξέρω, αλλά η ανάγνωσή τους σε χαρτί ή σε μια οθόνη τα καθιστά λιγότερο προσωπικά και λιγότερο σημαντικά. Το δεύτερο πράγμα που συμβαίνει είναι η προοπτική. Επειδή έκανα αυτό το τέχνασμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιώ πάντα την ευκαιρία για να επιστρέψω στα προβλήματα που έγραψα εβδομάδες, μήνες και ακόμη και χρόνια. Και ξέρεις τι? Είμαι ακόμα εδώ! Αυτά τα ζητήματα ... τι ήταν και πάλι; Ω! ναι. Αυτά τα πράγματα τελικά επιλύονται και στη συνέχεια αντικαθίστανται από νέα προβλήματα που επίσης θα επιλυθούν τελικά, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, ξανά και ξανά. Η προοπτική μου δίνει άνεση.
tarek el moussa flip or flop εθνότητα
Και μετά σπάω το μοτίβο. Σταματάω αυτό που κάνω και φεύγω. Θα πάω σε ένα κλουβί. Κάντε μια μεγάλη βόλτα. Καλέστε έναν φίλο στον οποίο δεν έχω μιλήσει εδώ και καιρό. Επεξεργάζομαι. Παρακολουθήστε μια τηλεοπτική εκπομπή στη μέση της ημέρας (τα προβλήματά μου δεν είναι τίποτα σε σύγκριση με τη μάχη του Rick με τον Negan σε έναν μεταποκαλυτικό κόσμο γεμάτο ζόμπι με τα πόδια, σωστά;). Αυτή δεν είναι η εφεύρεσή μου. Έμαθα πριν από πολλά χρόνια (από ένα εξαιρετικό βιβλίο του Tony Robbins που δεν μπορώ να θυμηθώ τον τίτλο, αλλά είναι όλοι εξαιρετικοί) πόσο σημαντικό είναι να 'αλλάξετε την κατάστασή σας' όταν αισθάνεστε άσχημα και να το κάνετε αυτό πρέπει να σπάσεις το μοτίβο. Αυτό σημαίνει απλώς να σταματήσετε αυτό που κάνετε και να κάνετε κάτι εντελώς άσχετο.
Συνεχίστε λοιπόν, την επόμενη φορά που θα έχετε μια φρικτή μέρα - και ξέρετε ότι θα έρθει η ώρα - δοκιμάστε αυτό: Καταγράψτε τα 'προβλήματα' σας και, στη συνέχεια, σπάστε το μοτίβο. Είναι ένα εύκολο κόλπο. Και λειτουργεί. Όταν επιστρέψετε τελικά στα «προβλήματά σας», θα διαπιστώσετε ότι είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστούν. Και, θυμηθείτε, όποια «προβλήματα» έχετε τώρα, θα είστε νεκροί και θαμμένοι εκατό χρόνια από τώρα. Ακριβώς όπως όλοι οι ιδιοκτήτες επιχειρήσεων πριν από εμάς και όλοι οι άνθρωποι γύρω σας που είναι όλοι τυλιγμένοι και στα προβλήματά τους.
