Στην επιχείρηση, υπάρχουν στιγμές που πρέπει να είστε ψυχικά οξεία για να λάβετε σκληρές αποφάσεις.
Στην ηγεσία, υπάρχουν στιγμές που πρέπει να είστε ψυχικά σκληροί για να περιηγηθείτε σε πολύπλοκες πληροφορίες.
Στη ζωή, υπάρχουν στιγμές που πρέπει να είστε διανοητικά ευκρινείς, για να παίρνετε γρήγορα καλές αποφάσεις.
Σε εκείνες τις στιγμές πρέπει να είστε διανοητικά δυνατοί. Αυτό σημαίνει ότι διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας, προσαρμόζετε τη σκέψη σας και επιλέγετε να κάνετε θετική δράση ανεξάρτητα από τις περιστάσεις σας.
Αλλά όπως κάθε φυσική δύναμη, η ψυχική δύναμη δεν συμβαίνει απλώς. Πρέπει να αναπτυχθεί.
Εδώ είναι 15 αποτελεσματικοί τρόποι για να γίνετε πιο διανοητικά ισχυροί:
1. Εστίαση στη στιγμή. Οι προκλήσεις που έρχονται από καιρό σε καιρό είναι μια δοκιμή της προθυμίας μας να τεντωθούμε και να αλλάξουμε. Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να αγνοήσετε την κατάσταση ή να καθυστερήσετε στην ανάπτυξη λύσεων. Η πρόκληση είναι εδώ και η δυσκολία είναι τώρα. Εστιάστε την ενέργειά σας στην παρούσα στιγμή. μην χάσετε αυτό που είναι σωστό μπροστά σας. Όταν εστιάζετε στη στιγμή συνειδητοποιείτε πού έχετε τη μεγαλύτερη δύναμη να κάνετε τα πράγματα σωστά.
2. Αγκαλιάστε τις αντιξοότητες. Η ψυχική δύναμη μας δίνει τη δυνατότητα να δούμε τα εμπόδια στο μονοπάτι μας ως σκαλοπάτια. Όταν συναντούμε τον αγώνα, και όλοι κάνουμε, μπορούμε να εμπνευζόμαστε από τη γνώση ότι δεν είναι αδιέξοδο, αλλά ένας δρόμος για βαθύτερη γνώση και κατανόηση.
3. Ασκήστε το μυαλό σας. Ακριβώς όπως οι μύες σας, το μυαλό σας πρέπει να ασκηθεί για να αποκτήσει δύναμη. Η ανάπτυξη και η ανάπτυξη απαιτούν συνεπή δουλειά και αν δεν έχετε ωθήσει τον εαυτό σας πρόσφατα, ίσως να μην μεγαλώνετε όσο μπορείτε. Η ψυχική δύναμη χτίζεται μέσα από πολλές μικρές νίκες, διατηρώντας τις επιλογές που κάνουμε κάθε μέρα. Για να αποκτήσετε αντοχή, αναλάβετε μια καθημερινή εργασία που τεντώνει την ψυχική σας αντοχή.
4. Προκαλέστε τον εαυτό σας. Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είπε κάποτε: «Δεν πρέπει να επιδιώκουμε στόχους που εύκολα επιτυγχάνονται. Κάποιος πρέπει να αναπτύξει ένα ένστικτο για αυτό που μπορεί κανείς να πετύχει μόλις με τις μεγαλύτερες προσπάθειές του ». Υποτιμώντας τον εαυτό σας και παίζοντας με ασφάλεια, σας κρατά πίσω από την επιτυχία. Όταν πιστεύεις στον εαυτό σου και στις ικανότητές σου, συχνά μπορείς να ξεπεράσεις το φανταστικό.
5. Απαντήστε θετικά. Δεν μπορείτε να ελέγξετε ό, τι έρχεται με τον τρόπο σας, αλλά έχετε τον απόλυτο έλεγχο του τρόπου με τον οποίο αντιδράτε σε ό, τι έρχεται με τον τρόπο σας. Αυτό που συμβαίνει σε σας είναι σημαντικό - αλλά όχι τόσο σημαντικό όσο η απάντησή σας. Απίστευτη πρόοδος μπορεί να συμβεί στη ζωή και την ηγεσία σας όταν παίρνετε τον έλεγχο των αντιδράσεών σας.
6. Να είστε προσεκτικοί. Η συνειδητοποίηση σημαίνει να ελέγχετε την εστίασή σας και να είστε σκόπιμοι για αυτό που σας δίνουν την προσοχή. Είτε πρόκειται για ένα συναίσθημα, μια σκέψη, μια πίστη, μια παρόρμηση ή κάτι στο περιβάλλον, η συνείδηση μας καλεί να προσεγγίσουμε τα πάντα με μια περίεργη, μη κρίσιμη, ανοιχτή και αποδεκτή στάση. Για να είστε ο πιο ανθεκτικός και διανοητικά δυνατός, αφιερώστε χρόνο για να είστε προσεκτικοί, ώστε να μπορείτε να επικεντρωθείτε σε αυτό που πραγματικά θέλετε.
7. Μην νικήσετε από φόβο. Το να είσαι ανθεκτικός και διανοητικά ισχυρός σημαίνει να γνωρίζεις πώς να αντιμετωπίζεις τον φόβο. Όταν μπαίνετε σε τρομακτικές καταστάσεις με τη συνειδητοποίηση ότι είναι μια ευκαιρία για να μεγαλώσετε, η εμπιστοσύνη υπερτερεί του φόβου.
8. Να γνωρίζετε την αυτο-συζήτηση. Είμαστε συχνά τόσο απασχολημένοι ανησυχώντας για το πώς μιλάμε σε άλλους που μερικές φορές χάνουμε τον τρόπο που μιλάμε στον εαυτό μας. Κάνε ένα σημείο να είσαι τόσο θετικός και υποστηρικτικός του εαυτού σου όσο και των άλλων, γιατί όταν οι καιροί γίνονται σκληροί πρέπει να μπορείς να πιστέψεις ότι μπορείς να τα καταφέρεις. Αντικαταστήστε την αυτο-αμφιβολία με τη θετικότητα.
9. Απαλλαγείτε από το να μην μπορείτε. Όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάτι, διατηρήστε την εστίασή σας θετική. Απλά πρέπει να το κάνετε. Το διανοητικά ισχυρό εξουδετερώσει τις λέξεις όπως δεν μπορεί, ποτέ, και πρέπει - να τις αντικαταστήσει με μπορεί, θα μπορούσε και πότε.
10. Συντριβή προς την επιτυχία. Ο Γουίνστον Τσόρτσιλ είπε κάποτε, «Η επιτυχία σκοντάφτει από αποτυχία σε αποτυχία χωρίς απώλεια ενθουσιασμού». Η επιμονή σας δίνει τη δυνατότητα να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε δυσκολία, οποιαδήποτε πρόκληση, οποιαδήποτε αποτυχία χωρίς να νικήσετε. Είναι καλύτερο να έχετε μια ζωή γεμάτη από μικρές αποτυχίες από τις οποίες μάθατε παρά μια γεμάτη με τη λύπη που δεν δοκιμάσατε ποτέ.
11. Βρείτε λύσεις. Θα υπάρχουν πάντα προβλήματα - κάθε επιχείρηση έχει επιπλοκές και κάθε προσπάθεια έχει εμπόδια, αλλά αν μπορείτε να μάθετε να εστιάζετε το 90 τοις εκατό του χρόνου σας σε λύσεις και μόνο το 10 τοις εκατό σε προβλήματα, θα είστε σε θέση να ανταποκριθείτε αποτελεσματικά αντί να γυρίσετε τροχούς.
12. Να είστε ευγνώμονες. Στην επιχείρηση της πολυάσχολης ζωής μας, παραμελούμε πολλές από τις βασικές έννοιες της αναγνώρισης, αλλά η ευγνωμοσύνη μας δίνει δύναμη. Η ευγνωμοσύνη μπορεί να μετατρέψει οποιαδήποτε κοινή ημέρα σε μια ημέρα ευχαριστίας και να μετατρέψει τις εργασίες ρουτίνας σε χαρά και να αλλάξει τις συνηθισμένες ευκαιρίες σε κάτι για το οποίο ευχαριστούμε.
13. Προετοιμαστείτε για τις καταιγίδες. Η δυσκολία είναι αναπόφευκτη. Να είστε τόσο καλά προετοιμασμένοι όσο μπορείτε, ώστε να μπορείτε να τους πολεμήσετε με δύναμη και να φτάσετε στον γαλάζιο ουρανό.
14. Ορίστε τις στιγμές σας. Όταν βρεθείτε να αμφιβάλλετε για το πόσο μακριά μπορείτε να πάτε, θυμηθείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει. Δώστε στον εαυτό σας πίστωση για όλα όσα έχετε αντιμετωπίσει, για τις μάχες που έχετε κερδίσει, για τους φόβους που έχετε ξεπεράσει.
15. Κάντε το καθημερινή αναζήτηση. Η περισσότερη ψυχική δύναμη χτίζεται και αποδεικνύεται όχι σε εξαιρετικές περιστάσεις αλλά στην καθημερινή ζωή και την ηγεσία.
Η θετικότητα, η προετοιμασία, η προθυμία, η πειθαρχία, η εστίαση και η μακρά προβολή θα σας εξυπηρετήσουν καλά. Εξασκηθείτε στην ψυχική σκληρότητα και σύντομα θα εκπλαγείτε με το πόσο δυνατοί έχετε γίνει.
Howie long και diane addonizio σχέση
