Εάν θέλετε να είστε ευτυχείς, πρέπει να βρείτε τα πράγματα που σας κάνουν δυσαρεστημένους.
Αν θέλετε να προχωρήσετε, υπάρχουν πάντα πράγματα που πρέπει να ξεχάσετε πρώτα. Είναι μια διαδικασία που δεν πρέπει να συμβαίνει μόνο μία φορά το χρόνο. Η απογραφή πρέπει να είναι μια συνεχής δραστηριότητα. Για να βεβαιωθείτε ότι κινείστε προς την κατεύθυνση που θέλετε, ρωτήστε τον εαυτό σας τακτικά για την πρόοδό σας και δείτε εάν υπάρχει κάτι που σας κρατά πίσω.
Εδώ είναι 24 από τους κορυφαίους ταραχοποιούς. Πόσα πρέπει να αφήσετε για χάρη της δικής σας ευτυχίας;
1. Προσπαθώντας να είσαι κάποιος που δεν είσαι. Εάν πρέπει να το πλαστογραφήσετε, πιθανότατα δεν θα το καταφέρετε ποτέ. Φιλοδοξήστε να γίνετε ο καλύτερος εαυτός σας γιορτάζοντας ποιος είστε και τι έχετε να προσφέρετε.
2. Λέτε στον εαυτό σας ότι είναι πολύ αργά. Ζήστε σε δράση και πιθανότητα, όχι μετάνοια. Ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να κάνουμε μια θετική διαφορά.
3. Πρέπει να είμαι σωστός συνεχώς. Είστε ανθρώπινοι και οι άνθρωποι κάνουν λάθη και δεν ξέρουν τα πάντα. Είναι εντάξει να είναι λάθος ή να μην γνωρίζω, και είναι εντάξει να το πω.
καθαρή αξία chante moore 2015
4. Μιλώντας άσχημα για τον εαυτό σου. Μερικές φορές μπορούμε να είμαστε ο χειρότερος εχθρός μας. Εάν δεν θα αφήσετε κάποιον να το πει για τον σύζυγό σας ή τον καλύτερο φίλο σας, μην το πείτε για τον εαυτό σας - ακόμα και στο μυαλό σας.
5. Παθητικότητα χωρίς πρόοδο. Εάν αφήσετε τον εαυτό σας να είναι παρευρισκόμενος στη ζωή σας, πώς περιμένετε να συμβεί κάτι; Η παθητικότητα δεν φέρνει κανένα είδος ευτυχίας ή ικανοποίησης.
6. Γεμάτος ενοχή. Καμία ποσότητα ενοχής δεν μπορεί να αλλάξει το παρελθόν ή το μέλλον. Κάνε ό, τι μπορείς για να διορθώσεις τυχόν λάθη που μπορεί να έχεις διαπράξει, αλλά μην αφήσεις το βάρος της ενοχής να σε συντρίψει.
7. Αρνητικότητα χωρίς θετικότητα. Εάν συνεχίζετε να σκέφτεστε το ποτήρι ως μισό άδειο, θα μείνετε πάντα να θέλετε περισσότερα. Αναπτύξτε μια θετική νοοτροπία, σκέψη και το αδύνατο γίνεται δυνατό.
8. Υπό όρους έγκριση. Αφήστε τους ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε ότι πρέπει να είστε κάποιος που θα σας αποδεχτεί ή θα σας εκτιμήσει.
9. Ο φθόνος αναπαράγεται ζήλια. Μην περπατάτε για να ζηλέψετε τι έχουν ή κάνουν άλλοι. Θυμηθείτε, η ευτυχία δεν έγκειται στο να έχετε ό, τι θέλετε, αλλά στο να θέλετε ό, τι έχετε.
brandi maxiell καθαρή αξία 2016
10. Έκρηξη με πίεση. Είναι δύσκολο να αισθάνεσαι καλά όταν η ζωή σου είναι σαν μια κουζίνα που είναι έτοιμη να εκραγεί. Διδάξτε τον εαυτό σας να παραμείνετε ήρεμοι και χωρίς πίεση και θα είστε πιο ευτυχισμένοι - και να κάνετε περισσότερα.
έντεκα. Η ανάγκη για έλεγχο. Μερικές φορές πρέπει να αφήσετε τον έλεγχο για να επιτρέψετε να συμβεί αυτό που πρέπει να συμβεί. Η προσπάθεια ελέγχου των πραγμάτων που βρίσκονται έξω από τη δύναμή σας είναι χάσιμο χρόνου και σημαντική πηγή δυστυχίας.
12. Κατηγορώντας τους άλλους . Είστε μόνοι υπεύθυνοι για τη ζωή σας και την ευτυχία σας. Το να κατηγορείτε τους άλλους δεν είναι παραγωγικό ή χρήσιμο. Ό, τι συνέβη στο παρελθόν σας, η ζωή είναι να προχωρήσετε και να βρείτε τη δική σας ευτυχία.
13. Η λύπη διαρκεί για πάντα. Κάνε έναν κανόνα να αφήσεις τη λύπη και να μην κοιτάς πίσω. Το Regret είναι μια σπατάλη ενέργειας που σας εμποδίζει να προχωρήσετε προς τα εμπρός και δεν αφήνει τίποτα που μπορείτε να οικοδομήσετε.
14. Επιτρέποντας στον φόβο να κυβερνήσει. Ο φόβος δεν μπορεί ποτέ να σας δώσει αυτό που θέλετε ή να σας κάνει ευτυχισμένους. Αντ 'αυτού, μειώνει τα οράματά σας και εμποδίζει την επιτυχία σας. Τίποτα δεν θα σας κρατήσει πιο αποτελεσματικά.
δεκαπέντε. Η ανάγκη για έγκριση. Η μόνη άδεια, η μόνη επικύρωση, η μόνη αποδοχή και η μόνη γνώμη που έχει σημασία είναι δική σας. Η έγκρισή σας, όπως η αναζήτησή σας για ευτυχία, πρέπει να προέρχεται από μέσα.
16. Ο θυμός ως έκφραση. Όταν προκύψει θυμός, φυλάξτε τον, λαμβάνοντας υπόψη το πόσο σας κοστίζει. Ο θυμός δεν πετυχαίνει παρά να δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για θετική ανάπτυξη.
17 . Η μετριότητα ως κατάσταση του νου. Εάν είστε σοβαροί για να αναζητήσετε επιτυχία και ευτυχία, μην αφήσετε τη μέτρηση στη ζωή σας - όχι μια μέτρια ιδέα, μια μέτρια σκέψη, μια μέτρια επιχείρηση, έναν μέτριο φίλο ή μια μέτρια συνεργασία. Η διαφορά μεταξύ αριστείας και μετριότητας αξίζει περισσότερο από την προσπάθεια.
18. Δεν δικαιολογεί πια. Εάν θέλετε κάτι να συμβεί, κάντε το να συμβεί. Εάν είναι σημαντικό για εσάς, θα βρείτε έναν τρόπο. Εάν είστε πρόθυμοι να διευθετήσετε τις δικαιολογίες, δεν είναι πολύ ψηλό στη λίστα προτεραιοτήτων σας.
19. Ανάλογα με τους άλλους για ευτυχία. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε την ευτυχία μέσα σας, δεν θα την βρείτε σε κανέναν άλλο.
είκοσι. Η αναβλητικότητα είναι συνήθεια. Αν περιμένετε να το κάνετε, δεν θα συμβεί ποτέ. Η αναβλητικότητα είναι από τις πιο καταστροφικές συνήθειες.
Κρις Πέρεθ νέα σύζυγος Βανέσα Βιλανούεβα Πέρεθ
είκοσι ένα. Οι παλιές αποσκευές είναι βαριές. Όλοι έχουμε αδικηθεί, βάναμε και αμφισβητήσαμε - όλοι έρχονται με αποσκευές. Αλλά η προσπάθεια να το μεταφέρει παντού είναι δύσκολη. Όσο λιγότερα έχετε, τόσο πιο μακριά θα πάτε.
22 . Ανασφαλή συναισθήματα που σε κάνουν να παίζεις μικρά. Απομακρύνει την ευτυχία, κλέβει την ευτυχία και σας εμποδίζει να είστε αυτοί που πρέπει να είστε.
2. 3. Κρίσιμες σκέψεις. Τα πράγματα που κρίνουμε πιο σκληρά σε άλλους είναι τα πράγματα που δεν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε μέσα μας.
24. Παιχνίδι σύγκρισης. Αφήστε να σκεφτείτε ότι ο καθένας έχει τη δράση του μαζί σας, αλλά εσείς. Η αλήθεια είναι ότι δεν είναι - και ο τρόπος να είσαι ευτυχισμένος είναι να επικεντρωθείς στον εαυτό σου.
Σήμερα είναι η μέρα να αφήσετε όλα τα πράγματα που σας κάνουν να είστε δυσαρεστημένοι να πάτε και τα πράγματα που σας κάνουν να μείνετε ευτυχισμένοι. Αν ενδιαφέρεστε να μάθετε τι γίνεται ανάμεσα σε εσάς και το μεγαλείο σας, προπαραγγείλετε το νέο μου βιβλίο, Το κενό ηγεσίας.
