Το να μην γνωρίζετε τι πρόκειται να συμβεί στη συνέχεια είναι γενικά αγχωτικό. Η αβεβαιότητα σηματοδοτεί ότι δεν είστε σίγουροι για το περιβάλλον, τις δεξιότητές σας ή και τα δύο. Αλλά η αβεβαιότητα σηματοδοτεί επίσης τον εγκέφαλο να ξεκινήσει τη μάθηση, νέα έρευνα Yale δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Νευρώνας έχει βρει.
Αυτό σημαίνει ότι οι τρελές, ασταθείς καταστάσεις μπορεί να είναι άβολες, αλλά είναι επίσης απαραίτητες εάν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον εγκέφαλό σας.
Η σταθερότητα είναι ένας διακόπτης απενεργοποίησης για τον εγκέφαλό σας.
Αν θέλετε να μεγιστοποιήσετε τη μάθηση, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κάνετε σκληρά πράγματα 70 τοις εκατό του χρόνου, σύμφωνα με συμβουλές του πενταετούς επιχειρηματία Auren Hoffman. Είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουμε την πιθανότητα αποτυχίας για ένα τόσο μεγάλο κομμάτι της επαγγελματικής σας ζωής, αλλά αυτή η νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι ο Χόφμαν έχει κάτι. Εάν δεν είστε τουλάχιστον λίγο άγχος για το αποτέλεσμα αυτού που κάνετε, ο εγκέφαλός σας διακόπτει τη μάθηση.
Για να το καταλάβουν, οι επιστήμονες δίδαξαν μια ομάδα πιθήκων να χτυπήσουν διάφορους στόχους για μια ανταμοιβή γευστικού χυμού. Μερικές φορές οι πιθανότητες ενός συγκεκριμένου στόχου που παράγει μια γλυκιά απόλαυση ήταν σταθερές - οι πίθηκοι πήραν σταθερά μια ανταμοιβή 80 τοις εκατό του χρόνου, ας πούμε. Μερικές φορές ο στόχος ήταν πιο απρόβλεπτος - η συχνότητα με την οποία πλήρωσε και η ποσότητα χυμού που έλαβαν οι πίθηκοι ποικίλλουν.
Στη συνέχεια, η ομάδα των νευροεπιστημόνων μέτρησε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου των πιθήκων ενώ έπαιζαν με τους στόχους. Αναδύθηκε ένα σαφές σχέδιο. Αν οι πίθηκοι μπορούσαν να προβλέψουν πόσο συχνά θα αποδιδόταν ένας στόχος, οι περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μάθηση τερματίστηκαν. Όταν οι πίθηκοι δεν μπόρεσαν να μαντέψουν τι θα συνέβαινε, τα κέντρα μάθησης τους ανάβουν.
Αυτό βγάζει νόημα. Μόλις καταλάβετε τον καλύτερο τρόπο να συμπεριφέρεστε σε ένα δεδομένο περιβάλλον, μαθαίνοντας νέες τεχνικές ή προσεγγίσεις δεν έχει νόημα. Εάν έχετε βρει την ταχύτερη διαδρομή από το σπίτι σας προς την εργασία σας, η αλλαγή της ρουτίνας σας θα σας κάνει να κολλήσετε σε κυκλοφοριακή συμφόρηση (εκτός εάν, όπως η ιδρυτής της Spanx Sara Blakely, σκέφτεστε τις καλύτερες ιδέες σας στο αυτοκίνητο . Τότε θα μπορούσατε απλά να πάρετε την ιδέα για μια επιχείρηση δισεκατομμυρίων δολαρίων).
Για αυτόν τον λόγο, η σταθερότητα σκοτώνει τη μάθηση. Ποιο είναι καλό αν προσπαθείτε να κυριαρχήσετε στην κούνια του γκολφ σας ή να μάθετε πόσα λεπτά για να βράσετε ένα αυγό. Αλλά σε πολλούς τομείς της ζωής - συμπεριλαμβανομένου του επαγγελματικού τομέα - θέλουμε να βελτιώνουμε και να μαθαίνουμε συνεχώς. Και για να το κάνετε αυτό πρέπει να αποφύγετε το εύκολο και άνετο υπέρ του απρόβλεπτου και πιθανώς σκληρού.
πόσο ψηλός είναι ο Κρεγκ Μέλβιν
Ή ως νευροεπιστήμονας Yale Ο Daeyeol Lee το έβαλε στον χαλαζία 'Ίσως η πιο σημαντική εικόνα από τη μελέτη μας είναι ότι η λειτουργία του εγκεφάλου καθώς και η φύση της μάθησης δεν είναι' σταθερή 'αλλά προσαρμόζεται ανάλογα με τη σταθερότητα του περιβάλλοντος ... Όταν μπαίνετε σε ένα πιο νέο και ασταθές περιβάλλον , αυτό μπορεί να ενισχύσει την τάση του εγκεφάλου να απορροφά περισσότερες πληροφορίες.
Πώς να προσθέσετε στρατηγική αστάθεια στη ζωή σας
Πώς πρέπει να χρησιμοποιούμε εμείς οι άνθρωποι αυτήν τη διορατικότητα; Υπάρχουν, όπως σημείωσα παραπάνω, μερικές περιπτώσεις όπου η μείωση της μάθησης είναι μια χαρά. Αλλά είναι πολύ εύκολο να μπεις σε μια ρουτίνα που αφήνει τον εγκέφαλό σου σε αδράνεια. Η αποφυγή αυτού του αποτελέσματος εάν είστε καθημερινή πραγματικότητα δεν είναι εγγενώς μεταβαλλόμενη και δύσκολη (πολλοί επιχειρηματίες μπορούν να σταματήσουν να διαβάζουν τώρα) σημαίνει συνειδητά οικοδόμηση ποικιλίας, αβεβαιότητας και νεότητας στη ζωή σας. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε:
Ταξιδεύοντας στο εξωτερικό. Η μάθηση είναι εγγυημένη, ειδικά για τις δικές σας δυνατότητες, συμπαθείς και αξίες .
Αλλαγή της ρουτίνας σας. Ακόμη και μια νέα δραστηριότητα για μεσημεριανό γεύμα ή απόγευμα μπορεί να συγκλονίσει τον εγκέφαλό σας σε λειτουργία μάθησης, βοηθώντας σας να αποκτήσετε νέες δεξιότητες ή να δείτε παλιές ιδέες με νέο φως.
Ξεκινώντας ένα νέο έργο. Μπορεί να αποτύχει, αλλά είστε σίγουροι ότι θα μάθετε κάτι.
Αναζητώντας παράξενες, νέες ιδέες. Ακολουθεί μια λίστα πηγών.
Μιλώντας σε άτομα με τα οποία διαφωνείτε. Είναι ταυτόχρονα μια ενσυναίσθηση και ένα ενισχυτικό μάθησης.
Ο στόχος θα πρέπει να είναι να εισάγετε απρόβλεπτη ζωή στη ζωή σας για να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας να μαθαίνει. Η σταθερότητα μπορεί να είναι ξεκούραστη, αλλά η επιστήμη δείχνει ότι θα σας διδάξει σχεδόν τίποτα.
