Υπάρχουν μυριάδες μοντέλα ψυχολογίας και θεωρίες σχετικά με το τι μας παρακινεί να κάνουμε τα πράγματα που κάνουμε: πώς αντιδρούμε σε κίνητρα, θεωρίες επίτευξης και ούτω καθεξής.
Κοιτάζω τα κίνητρα ως ενθουσιασμός . Λοιπόν, πώς μπορείτε να παραμείνετε κίνητρα με έναν απλό τρόπο που λειτουργεί κάθε μέρα; Εδώ είναι 10 τρόποι.
πόσο ψηλός είναι ο Τζίμι Γουόκερ
1. Κάντε ένα διάλειμμα - το αξίζετε.
Ο μόνος τρόπος που μπορούμε να κάνουμε σε βέλτιστο επίπεδο είναι να δημιουργήσουμε χρόνο για ξεκούραση. Η στιγμή που ξέρετε ότι δεν μπορείτε να αφαιρέσετε χρόνο είναι συνήθως όταν τη χρειάζεστε περισσότερο.
Λάβετε λοιπόν αυτές τις πολύ καθυστερημένες διακοπές και επιστρέψτε στην επιχείρησή σας με νέο ενθουσιασμό.
2. Κρατήστε τις κάρτες σας κοντά στο στήθος σας.
Τρέχοντας τελικά αυτόν τον μαραθώνιο; Ενθουσιασμένος για τη νέα σας διατροφή; Έκρηξη στις ραφές πάνω από το νέο σας έργο; Καλός. Κράτα το για τον εαυτό σου.
Η ανακοίνωση της πρόθεσής σας να κάνετε αυτά τα κατορθώματα θα αποτύχει. Αντισταθείτε στην επιθυμία να αποκομίσετε το φράγμα των επισημάνσεων 'μου αρέσει' στο Facebook και εκνευριστικά σχόλια. Τα θετικά σχόλια που λαμβάνετε από το δίκτυό σας θα ξεγελάσουν τον εγκέφαλό σας ώστε να σκεφτεί ότι έχετε ήδη επιτύχει τον στόχο σας, σαμποτάροντας τον κάποτε υποκινημένο εγκέφαλό σας για να κάνει το εν λόγω κατόρθωμα.
Επομένως, κρατήστε τον στον εαυτό σας και μοιραστείτε τα καλά νέα μόλις το έχετε ήδη κάνει.
3. Αντιμετωπίστε το θάνατο και ορίστε την κληρονομιά σας.
Ο θάνατος είναι ένα ισχυρό κίνητρο. Μπερδεύουμε τις ασυνείδητες δραστηριότητες. Μας κάνουν να νιώθουμε σαν να πετυχαίνουμε πράγματα, όταν στην πραγματικότητα απλώς περιστρέφουμε σε κύκλους.
Γνωρίζοντας ότι έχετε πεπερασμένο χρόνο σε αυτόν τον πλανήτη βοηθάει στην αύξηση της εστίασης. Ό, τι κάνουμε είναι ένα άλλο βήμα για τον καθορισμό της κληρονομιάς μας. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν κορεσμένη στάση, αλλά και τα δύο μπορεί να είναι ισχυρά κίνητρα.
4. Γιορτάστε τις μικρές νίκες, ανεξάρτητα από το πόσο μικρές.
Οι μικρές νίκες μπορεί να μοιάζουν ακριβώς - λίγο.
Ο εορτασμός αυτών των νικών μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία θετικών συνηθειών. Σπάτε την αδράνεια της μετριότητας διδάσκοντας σε όλους γύρω σας πώς να κερδίζετε. Παίρνουν την ευκαιρία να απολαύσουν αυτό το συναίσθημα.
Vishen Lakhiani, Διευθύνων Σύμβουλος της Mindvalley , έχει φτάσει μέχρι να εφαρμόσει αυτό που αποκαλεί «φοβερό κουδούνι». Τι χτυπά (το μαντέψατε) όποτε συμβαίνει κάτι φοβερό.
5. Περικοπή της λίστας υποχρεώσεων στη μέση.
Η περικοπή της επιθετικής σας λίστας υποχρεώσεων θα αφήσει περιθώρια επιτυχίας. Γνωρίζοντας ότι είναι ρεαλιστικό να συμπληρώσετε τη λίστα είναι εντυπωσιακό.
μισθός jim Cantore ανά έτος
6. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας.
Σταματήστε να συγκρίνετε τα επιτεύγματα της ζωής σας με αυτά του γείτονά σας. Η ιστορία που δημιουργείτε στο μυαλό σας δεν θα είναι ποτέ τόσο καλή, και η πραγματικότητα δεν θα είναι ποτέ τόσο κακή.
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είναι πιο έξυπνοι από εσάς. Τη στιγμή που μπορείτε να αγκαλιάσετε αυτήν την έννοια, είστε ελεύθεροι. Δωρεάν εξερεύνηση. Δωρεάν για να παρακολουθήσετε αυτό που σας ενθουσιάζει. Μπορείτε να αγνοήσετε τι κάνουν, ή πώς το κάνουν και να εστιάσουν σε εσάς.
7. Χαράξτε τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός σας αντιλαμβάνεται τις νέες σας συνήθειες.
Πρόσφατα, άρχισα να ξυπνάω δύο ώρες νωρίτερα από το συνηθισμένο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Αντί να το βλέπω ως δύο ώρες λιγότερο κοιμάμαι, το βλέπω ως δύο επιπλέον ώρες στη μέρα μου , επιτρέποντάς μου να προσθέσω μια πλήρη εργάσιμη ημέρα την εβδομάδα.
8. Αγκαλιάστε την ευπάθεια.
Ζούμε σε μια κουλτούρα όπου συγκεντρώνουμε τους οπαδούς του Instagram και τους αρέσουν στο Facebook. Η αντίληψη ότι η ζωή μας είναι κάτι λιγότερο από τέλεια είναι μια τρομακτική έννοια. Η γυαλιστερή Facebookification της ζωής μας μπορεί να δημιουργήσει μια επικίνδυνη πρόσοψη επιτυχίας.
Μοιρασιά ήττες και αναγνώριση αποτυχίας είναι ένας ισχυρός καλλιεργητής κινήτρων, επιτρέποντάς σας να ξεπεράσετε την αποτυχία. Εργαστείτε μέσω του συναισθήματος αντί να το βγάλετε σε κάποιον άλλο. Στη συνέχεια, προχωρήστε σε κάτι πιο εποικοδομητικό.
πού είναι τώρα η Τρέισι Άντονι
Το να μοιράζεσαι αυτές τις ευάλωτες στιγμές καλλιεργεί επίσης βαθύτερη σχέση με τους συναδέλφους.
9. Κάνε ό, τι αγαπάς (είδος).
Βρείτε τι θέλετε να κάνετε και αποκτήστε γνώσεις σε αυτό. Η επιτυχία επικρατεί στο επίκεντρο του πάθους και της αριστείας.
Αλλά πρόσεχε. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να ζήσετε από το πάθος σας. Είμαι παθιασμένος με πολλά πράγματα που ξέρω ότι δεν είμαι τόσο εκπληκτικό και σίγουρα δεν μπορώ να ζήσω. Μου αρέσει να παίζω κιθάρα. Η κόρη μου λατρεύει όταν παίζω τραγούδια από την ταινία Παγωμένος . Εχει πλάκα. Ποτέ δεν θα γίνω ροκ σταρ.
10. Εστίαση.
Υπάρχει ένα ανέκδοτο που έχω ακούσει για τον Warren Buffett, τον Bill Gates και τον πατέρα του Gates σε ένα δείπνο. Ένας επισκέπτης τους ρώτησε ποια είναι η πιο σημαντική ποιότητα για την επιτυχία σήμερα και και οι τρεις απάντησαν «Focus» ταυτόχρονα. Όλοι χαμογέλασαν και γελούσαν ο ένας στον άλλο επειδή δεν είχαν προετοιμάσει πραγματικά την απάντηση.
Είμαστε όλοι πλημμυρισμένοι με κείμενα και email. Αυτές δεν είναι πλέον απλώς διακοπές εργασίας. Λόγω των μίνι υπολογιστών που μεταφέρουμε στις τσέπες μας, η πλημμύρα των πληροφοριών μας αποσπά την προσοχή όπου κι αν είμαστε, 24/7.
Απενεργοποιήστε λοιπόν το iPhone σας, σταματήστε να παρακολουθείτε τη σελίδα Facebook του πρώην εραστή σας και ξεκινήστε τη δουλειά σας.
