Κύριος Την Ισορροπία Οικογενειακής Και Επαγγελματικής Ζωής 14 τρόποι να χαλάσετε τον εαυτό σας - και γιατί πρέπει

14 τρόποι να χαλάσετε τον εαυτό σας - και γιατί πρέπει

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Πολλοί από εμάς γράφουμε ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς σχετικά με το τι δεν δεσμευόμαστε να κάνουμε ή πώς θέλουμε να βελτιώσουμε είτε επαγγελματικά είτε προσωπικά. Αυτή είναι μια αξιόλογη άσκηση, για να είμαστε σίγουροι. Αλλά για να μείνετε πραγματικά παρακινημένοι, μην είστε τόσο συγκεντρωμένοι που ξεχνάτε τα μικρά πράγματα: Χρειάζεστε λίγη επιείκεια στο δρόμο για να βοηθήσετε να συνεχίσετε.

Μίλησα με μερικούς συναδέλφους επιχειρηματίες και ανακάλυψα 14 τρόπους - μεγάλους και μικρούς - μπορείτε να σχεδιάσετε να χαλάσετε τον εαυτό σας για να παραμείνετε κίνητρα καθώς προχωράτε τον επόμενο χρόνο:

1. Αγοράστε το αγαπημένο σας ποτό.

Θα ήταν πολύ φθηνότερο αν έφτιαχνα καφέ στο σπίτι κάθε πρωί, αλλά ανυπομονώ να σταματήσω ένα Starbucks καθώς ξεκινώ τη μέρα μου. Παρέχει ένα διάλειμμα στις μετακινήσεις μου και απολαμβάνω το φλιτζάνι του καφέ όλο το πρωί μου. Μου αρέσουν επίσης μερικές φορές και παίρνω ένα ποτό το απόγευμα για να μου δώσω την τελευταία ώθηση που πρέπει να το κάνω μέσα από μια συνάντηση αργά το απόγευμα ή μια εκδήλωση δικτύωσης.

2. Κοιμηθείτε σε μια επιπλέον ώρα.

Όλοι γνωρίζουμε και οι μελέτες επιβεβαιώνουν ότι απλώς δεν κοιμόμαστε αρκετά. Kim Kaupe από ZinePak χτίζει χρόνο στο ημερολόγιό της για να πάρει λίγο επιπλέον μάτι. Ο ύπνος κάνει το μυαλό σας ευκρινέστερο, επιτρέποντάς σας να εστιάζετε πιο καθαρά σε πιθανές λύσεις στα επιχειρηματικά προβλήματα που αντιμετωπίζετε.

3. Φιγούρα.

Όταν εργάζεστε για έναν μεγάλο στόχο, τοποθετήστε μικρά κίνητρα στη διαδρομή. Ένα νέο πουλόβερ ή ένα ζευγάρι παπούτσια γίνεται απτή απόδειξη των αποτελεσμάτων της εργασίας σας. Blake Miller της Σκεφτείτε τους μεγάλους συνεργάτες βρίσκει τον εαυτό του σε ιστότοπους όπως Τζακ νήματα συχνά επιδιώκοντας μια μικρή ανταμοιβή για μια καλή δουλειά. Η προσωπική μου αδυναμία είναι τα καλούδια στο μηνιαίο κορμό μου από TrunkClub .

4. Σχεδιάστε ένα ταξίδι.

Όταν η Darrah Brustein δεν την σχεδιάζει Κάτω από 40 δίκτυα εκδήλωση, σκέφτεται το επόμενο μέρος που θα ξεφύγει από όλα. Στην πραγματικότητα, πολλοί από τους συναδέλφους μου επιχειρηματίες ανέφεραν τα ταξίδια ως έναν από τους καλύτερους τρόπους για να επιβραβεύσουν όλο το χρόνο.

5. Επέκταση ταξιδιού.

Πολλές φορές ταξιδεύω σε εξωτικές τοποθεσίες ή σε μεγάλες πόλεις μόνο για να δω το εσωτερικό ενός συνεδριακού ξενοδοχείου. Μπρένταν ΜακΚάρθι με clicktoshop εκμεταλλεύεται τα επαγγελματικά ταξίδια και παρατείνει το χρόνο του μερικές μέρες για να απολαύσει τα αξιοθέατα και τους ήχους. Δεν χρειάζεται να είναι ακριβό - με τη διαμονή ενός Σαββάτου βράδυ, το αεροπορικό εισιτήριο είναι συχνά αρκετά φθηνό για να καλύψει τα επιπλέον έξοδα του ξενοδοχείου και του φαγητού.

6. Δραστηριοποιήστε.

Εάν σας αρέσει το τρέξιμο, το περπάτημα, η πεζοπορία ή η ποδηλασία, εγγραφείτε για έναν τοπικό αγώνα ή εκδήλωση στην κοινότητά σας. Σας δίνει έναν στόχο να εργαστείτε προς αυτήν την κατεύθυνση που δεν αποτελεί μέρος της καθημερινής σας επιχειρηματικής ρουτίνας.

Tarek El Moussa Μαροκινή Εθνότητα

Ο Dan Popovic είναι ο ιδρυτής μιας εταιρείας που ονομάζεται cMEC Compete που συνδυάζει εκδηλώσεις υγείας και φυσικής κατάστασης με ένα στοιχείο παιχνιδιού που καθιστά την ενεργό δράση διπλά ανταμείβοντας. Εγγραφείτε σε μια κοινότητα και κερδίστε πόντους συμμετέχοντας σε έναν τοπικό αγώνα ή εκδήλωση, και θα μπορούσατε ακόμη και να κερδίσετε μερικά υπέροχα βραβεία.

7. Αφιερώστε χρόνο για να δώσετε πίσω.

Άλεξ Πούρου από Linkfluencer πήρε χρόνο από το πρόγραμμά του στα τέλη του 2013 για να περπατήσει 10.000 βήματα για να συγκεντρώσει χρήματα clubkidpreneur.com . Το διάλειμμα στη ρουτίνα ήταν αναζωογονητικό και του έδωσε χρόνο να προγραμματίσει για την επόμενη χρονιά.

8. Αποσυνδέστε.

Quinetha Frasier του Αρχιτέκτονες κοινωνικής αποστολής προγραμματίζει μίνι-παραμονές. Χρειάζεται ένα απόγευμα της Κυριακής για να αποσυνδέσει, να κλείσει όλα τα gadget της και να προλάβει να διαβάζει ή να ακούει μουσική. Αυτά τα μίνι διαλείμματα την επαναφορτίζουν για την επόμενη εβδομάδα και μπορεί να εφαρμόσει τις γνώσεις που μαθαίνει από την ανάγνωση στην επιχείρησή της και τα μη κερδοσκοπικά πρόσωπα που συμβουλεύεται.

πόσο ψηλή είναι η Katie Findlay

9. Αναβαθμίστε την ψηφιακή σας ζωή.

Ας το παραδεχτούμε, όλοι θέλουμε το πιο πρόσφατο και καλύτερο τηλέφωνο ή gadget όταν φτάνει στην αγορά. Αυτός είναι ο Patrick Conley του Ήρωες αυτοματισμού αγαπημένος τρόπος να χαλάσει τον εαυτό του. Θέλετε έναν τρόπο να το δικαιολογήσετε; Τα νεότερα gadget είναι ταχύτερα, γι 'αυτό θεωρήστε αυτές τις αγορές ως επένδυση για να γίνετε πιο αποτελεσματικοί με τον χρόνο σας.

10. Λάβετε υπέροχα εισιτήρια.

Δεν παίζω συναυλίες ή παιχνίδια που συχνά, αλλά όταν το κάνω αγοράζω πάντα τα καλύτερα εισιτήρια που μπορώ να πάρω. Είναι όλα σχετικά με την εμπειρία του συγκροτήματος ή του παιχνιδιού και αν πρόκειται να πάτε, θα μπορούσε επίσης να είναι στην πρώτη σειρά.

11. Αφαιρέστε χρόνο σε περίεργες ώρες.

Susan Strayer LaMotte της εξάκο παίρνει άδεια όταν εργάζονται άλλοι. Λίγα πράγματα αισθάνονται πιο απολαυστικά από το να κάνεις παρέα με έναν αγαπημένο ή έναν φίλο στη μέση της ημέρας όταν όλοι οι άλλοι είναι σκληροί στη δουλειά στο γραφείο.

12. Διαλέξτε ένα νέο χόμπι.

Άρχισα να παίρνω μαθήματα πιάνου πριν από δύο χρόνια και συνεχίζω να βλέπω τον δάσκαλό μου μία φορά κάθε εβδομάδα. Το χρονικό διάστημα των 30 λεπτών μου επιτρέπει να μάθω κάτι που πάντα ήθελα και η λογοδοσία να βλέπω τον δάσκαλό μου με αναγκάζει να αφιερώσω χρόνο για να εξασκηθώ καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας.

13. Κάντε ένα μασάζ.

Kuty Shalev του Clevertech Το go-to self reward είναι ένα μασάζ 90 λεπτών. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μεταφέρετε το μυαλό σας.

14. Μίσθωση εικονικού βοηθού.

Αν και δεν ξέρω πώς θα μπορούσα να ζήσω χωρίς το προσωπικό μου, άλλοι το βλέπουν ως πολυτέλεια. Οι άνθρωποι που εργάζονται για εσάς σας δίνουν χρόνο πίσω για να κάνετε πιο σημαντικά πράγματα. Η απόλυση του εαυτού σας μπορεί να είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χαλάσετε τον εαυτό σας φέτος. Θα είστε σε θέση να επικεντρωθείτε στη μεγαλύτερη και πιο απαιτητική πτυχή της οικοδόμησης της επιχείρησής σας, χωρίς να εργάζεστε σε αυτήν.