Γιατί μερικοί άνθρωποι πετυχαίνουν ταχύτερα από άλλους, και διατηρούν αυτήν την επιτυχία κατά τη διάρκεια δεκαετιών; Και από αυτό το εξαιρετικά μικρό υποσύνολο ανθρώπων, γιατί μερικοί από αυτούς φαίνονται άθλιοι, ενώ άλλοι ζουν ευτυχισμένες ζωές;
Επιτυχία και ευτυχία: Αυτό είναι ο συνδυασμός που όλοι ελπίζουμε να επιτύχουμε. Αλλά το πρόβλημα είναι, πώς γινόμαστε πιο επιτυχημένοι και αισθανόμαστε πιο ικανοποιημένοι;
Μπρέντον Μπάχαρντ έχει περάσει 20 χρόνια απαντώντας σε αυτήν την ερώτηση και Συνήθειες υψηλής απόδοσης: Πόσο έκτακτοι άνθρωποι γίνονται έτσι , παρέχει τις απαντήσεις.
Ο Brendon είναι ο συγγραφέας βιβλίων με τις καλύτερες πωλήσεις όπως Το μανιφέστο κινήτρων και The Millionaire Messenger , είναι πρωτοπόρος στην διαδικτυακή εκπαίδευση (τα βίντεό του έχουν προβληθεί περισσότερες από 100 εκατομμύρια φορές και περισσότερα από ένα εκατομμύριο άτομα έχουν παρακολουθήσει τα διαδικτυακά του μαθήματα), είναι η κορυφαία 100 δημοφιλή δημόσια φιγούρα στο Facebook και είναι διευθύνων σύμβουλος της Ινστιτούτο Υψηλών Επιδόσεων .
Τα ευρήματα του Brendon στο Συνήθειες υψηλής απόδοσης βασίζονται σε εκτενή έρευνα, αλλά, το πιο σημαντικό, περιγράφει πρακτικούς, πραγματικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να υιοθετήσετε τις έξι συνήθειες που πρέπει να χρησιμοποιήσετε στην επαγγελματική και προσωπική σας ζωή.
Διάβασα ένα αντίγραφο εκ των προτέρων και υπόσχομαι ότι είναι ένα από τα καλύτερα βιβλία που θα διαβάσετε φέτος. Γι 'αυτό μίλησα με τον Μπρέντον για μια σύντομη επισκόπηση, με τα λόγια του, για τις έξι συνήθειες.
Ορίστε:
1. Αναζητήστε σαφήνεια.
Οι υψηλοί ερμηνευτές δεν είναι απαραίτητα παίρνω σαφήνεια. Αντ 'αυτού, το αναζητούν πιο συχνά από άλλα άτομα - έτσι τείνουν να το βρίσκουν και να παραμένουν στον πραγματικό τους δρόμο.
Για παράδειγμα, οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν περιμένουν μέχρι την Πρωτοχρονιά να πραγματοποιήσουν αυτοαξιολόγηση και να αποφασίσουν ποιες αλλαγές θέλουν να κάνουν.
Έχω συνεργαστεί με την Oprah και ξεκινά κάθε συνάντηση λέγοντας: Ποια είναι η πρόθεσή μας για αυτήν τη συνάντηση; Τι είναι σημαντικό; Αυτό που έχει σημασία?'
Οι υψηλοί ερμηνευτές αναζητούν συνεχώς σαφήνεια. Αυτό τους καθιστά καλύτερους στην απομάκρυνση των περισπασμών επειδή εστιάζουν συνεχώς σε αυτό που είναι σημαντικό.
Μια απλή προσέγγιση για να αναζητήσετε σαφήνεια είναι να εστιάσετε σε τέσσερα πράγματα: τον εαυτό σας, τις δεξιότητες, την κοινωνική και την εξυπηρέτηση. Πώς θέλετε να περιγράψετε τον ιδανικό εαυτό σας; Πώς θέλετε να συμπεριφέρεστε κοινωνικά; Ποιες δεξιότητες θέλετε να αναπτύξετε και να επιδείξετε; Τι υπηρεσία θέλετε να παρέχετε;
Ρωτώντας - και απαντώντας - αυτές οι ερωτήσεις πιο συχνά από άλλους ανθρώπους σίγουρα θα σας δώσει πλεονέκτημα.
2. Δημιουργήστε ενέργεια.
Η έρευνά μας δείχνει, αναπάντεχα, ότι οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν ενέργεια καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μέχρι τις 2 ή τις 3 μ.μ. αρχίζουν να σηματοδοτούν, και πολλοί τελειώνουν τη μέρα με την αίσθηση ότι εξαφανίζονται.
Αλλά μερικοί άνθρωποι - μερικοί εξαιρετικά απασχολημένοι και παραγωγικοί άνθρωποι - δεν είναι εξαντλημένος.
Αυτό που βρήκαμε είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι εξαέρωσαν ενέργεια και πρόθεση στις μεταβάσεις μεταξύ καθηκόντων, μεταξύ συναντήσεων κ.λπ.
Οι υψηλοί ερμηνευτές έχουν κατακτήσει τις μεταβάσεις τους. Είναι πιο πιθανό να κάνουν ένα γρήγορο διάλειμμα, να κλείσουν τα μάτια τους, να διαλογιστούν - να δώσουν στον εαυτό τους ένα σύντομο ψυχολογικό διάλειμμα που απελευθερώνει την ένταση και την εστίασή τους από μία δραστηριότητα, ώστε να είναι έτοιμοι να κάνουν την επόμενη.
Επαναφορτίζονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, μεταξύ των δραστηριοτήτων - είναι σαν να παράγω ενέργεια όλη την ημέρα αντί να την χάσετε.
Εάν θέλετε να αισθάνεστε πιο ενεργητικοί και δημιουργικοί και να είστε πιο αποτελεσματικοί στη δουλειά - και αφήστε τη δουλειά με άφθονο 'oomph' για να απολαύσετε την προσωπική σας ζωή - δώστε στο μυαλό και το σώμα σας ένα διάλειμμα κάθε 45 έως 60 λεπτά. Ενώ αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο να γίνει, όποτε είναι δυνατόν, προγραμματίστε τη μέρα σας σε αυτά τα κομμάτια.
3. Αυξήστε την αναγκαιότητα.
Πριν από κάθε σημαντική δραστηριότητα, οι υψηλοί επιδόσεις αυξάνουν την ψυχολογική ανάγκη σχετικά με το γιατί είναι σημαντικό για αυτούς να έχουν καλή απόδοση.
Δούλευα με ένα σπρίντερ ολυμπιακών χρυσών μεταλλίων. Μια μέρα είπα, 'Όταν είστε σε σειρά εναντίον όλων αυτών των άλλων σπριντ, και η διαφορά στο να κερδίζετε και να χάνετε είναι εκατοστά του δευτερολέπτου, πώς ξέρετε ποιος θα κερδίσει;'
Είπε, «Θα έβαζα τα χρήματά μου στο άτομο που λέει,« Θα το κάνω αυτό για τη μαμά μου ».
Έχω κάνει παρόμοιες συνομιλίες εκατοντάδες φορές με το κορυφαίο 15 τοις εκατό των υψηλών επιδόσεων και όλοι λένε στον εαυτό τους γιατί είναι σημαντικό να πετύχουν σε ό, τι κάνουν εκείνη την ημέρα. Όλοι συνδέουν μια βαθιά αίσθηση ταυτότητας με την απόδοση με την αριστεία. Δεν βρίσκουν μόνο νόημα - η εκτέλεση με εξαιρετική σημασία είναι τόσο κρίσιμη για την ταυτότητά τους που μοιάζει σχεδόν με φαγητό και νερό.
Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται να προσδώσουν την ταυτότητά τους στην απόδοσή τους. Οι υψηλοί ερμηνευτές είναι πρόθυμοι να βάλουν τον εαυτό τους εκεί έξω και να τοποθετήσουν τις ταυτότητές τους στη γραμμή. Γι 'αυτό το αποκαλούμε αύξηση της αναγκαιότητας: Είναι απαραίτητη για να αποδώσουν με αριστεία.
πόση είναι η καθαρή αξία του δικαστή mathis
Δεν είναι πάθος, δεν είναι προτίμηση, είναι ανάγκη .
Για να αυξήσετε την αναγκαιότητα, ξέρετε πάντα για ποιον το κάνετε. Ρωτήστε τον εαυτό σας, δυνατά, 'Ποιος με χρειάζεται να είμαι στο παιχνίδι μου τώρα;' Όταν κάθομαι στον υπολογιστή, λέω κυριολεκτικά, 'Ποιος με χρειάζεται στο παιχνίδι μου τώρα;' και επαναφέρει την εστίασή μου.
Θα μπορούσε να είναι η οικογένειά σας, η ομάδα σας, οι συμμαθητές σας, οι πελάτες σας, οι τελικοί χρήστες σας - όποιος κι αν είστε έχω να έχει καλή απόδοση για. Πείτε το 'γιατί' στον εαυτό σας, δυνατά.
Για να είστε υψηλοί, η δουλειά σας είναι να βελτιώσετε την ψυχική σας ικανότητα να εκτελείτε μια δραστηριότητα καλά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αυξήσετε την αναγκαιότητα, ώστε να μπείτε με υψηλό επίπεδο πρόθεσης, ώστε να αποδώσετε με εξαιρετική απόδοση.
4. Αυξήστε την παραγωγικότητα.
Οι υψηλές επιδόσεις αυξάνουν τις εξόδους που ύλη . Όταν ο Jobs επέστρεψε στην Apple, αφαίρεσε τη σειρά προϊόντων. Στη συνέχεια, επικεντρώθηκε στην αύξηση της ποιότητας των προϊόντων που παρέμειναν.
Αυτό πρέπει να κάνουμε όλοι: Το κύριο πράγμα είναι διατήρηση το κύριο πράγμα το κύριο πράγμα.
Οι υψηλοί με απόδοση είναι επίσης πιο παραγωγικοί επειδή βλέπουν πέντε βήματα μπροστά και ευθυγραμμίζονται για να επιτύχουν κάθε ένα από αυτά τα πράγματα.
Αυτό το εύρημα άλλαξε τον τρόπο που βλέπω σχεδόν κάθε έργο που ξεκινάω. Ποιες είναι οι πέντε κινήσεις; Ποιες είναι οι πέντε μεγάλες κινήσεις βελόνας που θα με φτάσουν εκεί - και τι είναι δεν τις μεγάλες κινήσεις, οπότε ξέρω τις περισπασμούς που πρέπει να αποφύγω; Τι βασικές δεξιότητες πρέπει να αναπτύξω για να ολοκληρώσω αυτές τις κινήσεις;
Για παράδειγμα, πριν ξεκινήσω την ανάπτυξη διαδικτυακών μαθημάτων, δεν ήξερα τίποτα για το βίντεο. Η τεχνολογία δεν ήταν δύναμη, η ομιλία δεν ήταν δύναμη, αλλά αναγνώρισα αυτές τις δεξιότητες ως απαραίτητες για τη μακροπρόθεσμη επιτυχία μου και εργάστηκα εμμονικά για να τις αναπτύξω.
Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι πολλοί υψηλοί ερμηνευτές δεν ήξεραν ότι σκεφτόταν σε πέντε κινήσεις. το έκαναν ασυνείδητα. Δεν συνειδητοποίησαν ότι ταυτοποίησαν με συνέπεια τις απόλυτες δεξιότητες που πρέπει να έχουν για μακροπρόθεσμη επιτυχία και έγιναν εμμονή για την απόκτηση αυτών των δεξιοτήτων. Μόλις το έκαναν.
Αλλά ξέρετε, και τώρα μπορείτε.
5. Αναπτύξτε την επιρροή.
Οι υψηλοί καλλιτέχνες αναπτύσσουν επιρροή διδάσκοντας στους ανθρώπους πώς να σκέφτονται και προκαλώντας τους να μεγαλώσουν.
Διδάξτε στους ανθρώπους πώς να σκέφτονται και αλλάζετε τη ζωή τους. Οι υψηλοί ερμηνευτές λένε πράγματα, 'Σκεφτείτε το έτσι' ή 'Τι γίνεται αν το προσεγγίσουμε με αυτόν τον τρόπο;' ή 'Τι πιστεύετε για αυτό;' Με την πάροδο του χρόνου, εκπαιδεύουν τους γύρω τους πώς να σκέφτονται - γιατί όταν επηρεάζεις τις σκέψεις κάποιου άλλου με θετικό τρόπο, έχεις επιρροή.
Αλλά δεν είναι μόνο αυτό που κάνουν. Σκεφτείτε ένα άτομο με επιρροή στη ζωή σας. Ίσως ένας γονέας, ένας φροντιστής, ένας δάσκαλος - επιλέξτε κάποιον που σας επηρέασε. Σας δίδαξαν πώς να σκέφτεστε για τον εαυτό σας ή για άλλους ή για τον κόσμο και σας προκάλεσαν επίσης να μεγαλώσετε.
Γιατί ήταν τόσο επιρροή αυτό το άτομο; Σας ενέπνευσαν. Πως? Σε ώθησαν. Πώς σε ώθησαν; Σας έλεγαν πάντα να είστε οι καλύτεροι σας.
Οι υψηλοί ερμηνευτές προκαλούν τους ανθρώπους που ενδιαφέρονται να μεγαλώσουν. Αυτό είναι που κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά όσον αφορά την επιρροή.
6. Επιδείξτε θάρρος.
Κάναμε μια τεράστια έρευνα για το θάρρος και διαπιστώσαμε ότι, ενόψει του κινδύνου, της δυσκολίας, της κρίσης, του άγνωστου, ή ακόμα και του φόβου, οι υψηλοί ερμηνευτές τείνουν να κάνουν μερικά πράγματα.
Πρώτον, μιλούν για τον εαυτό τους. Μοιράζονται την αλήθεια και τις φιλοδοξίες τους πιο συχνά από άλλους. Μιλούν επίσης για άλλους ανθρώπους πιο συχνά από ό, τι άλλοι. Εν ολίγοις, οι υψηλοί ερμηνευτές είναι πρόθυμοι να μοιραστούν την αλήθεια για τον εαυτό τους.
Εξίσου σημαντικό, τιμούν τον αγώνα. Ξέρουν ότι η προσπάθεια είναι ένα φυσικό μέρος της διαδικασίας. Αυτό τους κάνει πιο θαρραλέους, γιατί μπαίνουν σε μια αναζήτηση γνωρίζοντας ότι θα είναι δύσκολο. Μπορούν να χειριστούν τον αγώνα γιατί το περιμένουν.
Μερικές φορές χρησιμοποιούν διαφορετική γλώσσα για να περιγράψουν τα φαινόμενα. Μερικοί λένε ότι «υπομονεύουν τη διαδικασία». Άλλοι λένε ότι είναι «εντάξει με άλλους ανθρώπους να αμφισβητούν ή να τους κρίνουν». Αλλά καθένας από αυτούς έχει σχεδόν σεβασμό για τη δυσκολία: Τιμούν τον αγώνα ως απαραίτητο για να σφυρηλατήσουν το είδος του χαρακτήρα που θα τους βοηθήσει να αξίζουν το αποτέλεσμα που επιθυμούν.
Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για τον αγώνα. Οι υψηλοί ερμηνευτές δεν το κάνουν. Είναι ωραία που ζουν στα ζιζάνια, λασπώνονται. Ξέρουν ότι η εμφάνιση, ακόμη και όταν είναι κουρασμένοι, θα τους βοηθήσει να κάνουν τους καλύτερους.
Γνωρίζοντας ότι η διαδικασία θα είναι δύσκολη - όχι μόνο η αποδοχή ότι θα είναι δύσκολη, αλλά η εκτίμηση ότι η εργασία σε δύσκολους καιρούς είναι απαραίτητη για την επιτυχία - τους κάνει λιγότερο φοβισμένους.
Οι υψηλοί ερμηνευτές έχουν επίσης εντοπίσει κάποιον για να πολεμήσει. Νωρίς, υποθέτω ότι το θάρρος θα προέρχεται από, για παράδειγμα, μια αποστολή να αλλάξει τον κόσμο - από έναν σκοπό ή νόημα ευρείας διαδρομής.
Αυτό δεν συμβαίνει. Το θάρρος προέρχεται από το να θέλεις να υπηρετείς ένα άτομο ή μια ενότητα: σύζυγος, σύζυγος, οικογένεια, μια μικρή ομάδα ανθρώπων. Η θέληση για εργασία μέσω της αβεβαιότητας ή του φόβου προέρχεται από την επιθυμία να υπηρετήσει κάποιον που χρειάζεται βοήθεια.
Αν θέλετε το θάρρος να παραμείνετε στην πορεία, να ξεπεράσετε τα εμπόδια, να τιμήσετε τον αγώνα, μην επικεντρωθείτε στην αλλαγή του κόσμου. Αποφασίστε για ποιον το κάνετε και, στη συνέχεια, εργαστείτε σκληρά τους .
Αυτό θα σας δώσει όλο το θάρρος που χρειάζεστε.
