Μερικές φορές είναι δύσκολο να παρατηρήσουμε όταν είμαστε κολλημένοι σε μια ρουλέτα Θα μπορούσατε να περάσετε από τον θαμπό, μουδιασμένο πόνο των καθημερινών δραστηριοτήτων και να μην αισθανθείτε καμία επιθυμία να αλλάξετε τίποτα. Εξάλλου, ως άνθρωποι έχουμε την καταπληκτική ικανότητα να προσαρμόζουμε και να αντιμετωπίζουμε σχεδόν κάθε κατάσταση.
Το μειονέκτημα όμως είναι ότι συνηθίζουμε σε πράγματα που μας κάνουν δυσαρεστημένους. Οι ιδέες ή τα μέρη που αντισταθήκαμε τελικά γίνονται τα ίδια πράγματα με τα οποία προσκολλούμαστε, όχι από ανάγκη ή επιθυμία, αλλά από οικειότητα.
Εδώ είναι μερικά σημάδια ότι μπορεί να βρίσκεστε σε ρουτίνα στην εργασία.
1. Είναι δύσκολο για σας να ασκηθείτε ή να ενθουσιαστείτε για οτιδήποτε.
ΠΡΟΣ ΤΗΝ μελέτη έδειξε πώς οι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη αντιλαμβάνονται τον κόσμο διαφορετικά από τους άλλους. Όταν έπαιζε αισιόδοξη μουσική, ήταν λιγότερο πιθανό να παρατηρήσουν ή να ενθουσιαστούν.
Μάικλ Β Τζόρνταν σύζυγος Άσλιν Κάστρο
Το να είσαι κολλημένος σε μια ουρά είναι σαν να ζεις σε σιωπηλό κόσμο, όπου βλέπεις τα πράγματα σε ασπρόμαυρο και όχι σε έντονα χρώματα. Μερικές φορές δεν είναι το περιβάλλον μας, αλλά η αντίληψή μας που αλλάζει πώς μοιάζει ο κόσμος.
2. Θυμάσαι για το παρελθόν.
Όλοι παίρνουν νοσταλγικά από καιρό σε καιρό. Μας αρέσει να σκεφτόμαστε ευχάριστες, χαρούμενες αναμνήσεις που προκαλούν ισχυρά συναισθήματα. Αλλά όταν αυτές οι αναμνήσεις χρησιμοποιούνται για να αντικαταστήσουν τις εμπειρίες στο παρόν, είναι ένα σημάδι ότι έχετε κολλήσει κάπου που δεν θέλετε να είστε.
Ενώ είναι δελεαστικό να κοιτάξουμε το παρελθόν μέσω τριαντάφυλλων, θυμηθείτε ότι υπάρχουν καλές και κακές αναμνήσεις και πολλά περισσότερα μεταξύ των δύο. Μην αφήσετε το παρελθόν να σας σταματήσει στο παρόν.
3. Η υγεία και η ευημερία σας δεν αποτελούν προτεραιότητα.
Όταν δεν ενδιαφέρεστε για τίποτα, οι εσωτερικές σας σκέψεις αντανακλώνται και στο εξωτερικό. Ίσως σταματήσατε την καθημερινή σας άσκηση, δεν σας ενδιαφέρει η εμφάνισή σας ή δεν ενοχλείτε πλέον να τρώτε υγιεινά.
Το να πέσετε σε ένα έντερο είναι μια σταδιακή, καθοδική σπείρα που επηρεάζει όλες τις πτυχές της ζωής σας. Παραμελώντας την ευημερία σας, παραμελείτε όλες τις άλλες πτυχές της ζωής σας. Οι κακές εμπειρίες στην εργασία μπορούν να μεταφερθούν και στην προσωπική μας ζωή. Εάν δεν έχετε φροντίσει τον εαυτό σας πρόσφατα, σκεφτείτε γιατί συμβαίνει αυτό.
4. Ονειρεύεστε μια εναλλακτική πραγματικότητα.
Η απόδραση από καιρό σε καιρό είναι απόλυτα εντάξει και μπορεί να είναι καλό. Είτε πρόκειται να συνομιλήσετε με έναν συνάδελφο, να ακούσετε καλή μουσική, ή τελικά να φύγετε για διακοπές, κάνοντας κάτι διαφορετικό βοηθά στη διάλυση της ρουτίνας μας και μας επιτρέπει να εξερευνήσουμε. Αλλά μπορεί να είναι καιρός για μεγαλύτερες αλλαγές όταν σκέφτεστε συνεχώς να βρίσκεστε κάπου αλλού και όχι εκεί που είστε τώρα.
Πρόσεχε. Το Daydreaming πολύ συχνά μπορεί να σαμποτάρει τους μακροπρόθεσμους στόχους σας, διότι μπορεί να λειτουργήσει ως υποκατάστατο για να κάνετε κάτι για να βελτιώσετε την κατάστασή σας. Εάν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας, προσπαθήστε να αλλάξτε το περιβάλλον σας .
5. Δεν βλέπετε τον σκοπό οτιδήποτε κάνετε.
Τα χρήματα από μόνα τους δεν είναι ένα πολύ καλό κίνητρο. Για να απολαύσετε οποιαδήποτε μορφή εργασίας, πρέπει να έχετε την αίσθηση ότι αυτό που κάνετε είναι τουλάχιστον ανταμοιβή ή ενθαρρυντικό.
Αναρωτηθείτε: μεγαλώνετε ή μαθαίνετε νέες δεξιότητες στην εργασία που κάνετε; Εάν αρχίζετε να αισθάνεστε στάσιμοι, ήρθε η ώρα να αναζητήσετε νέους ρόλους ή να αναλάβετε νέες ευκαιρίες μάθησης. Δεν υπάρχουν πολλά πράγματα πιο απογοητευτικά από το να γυρίζεις τους τροχούς σου σε ένα σημείο.
6. Βρίσκεστε τακτικά αδιαθεσία.
Γνώριζα κάποτε κάποιον που υποφέρει συνεχώς από προβλήματα στο στομάχι για σχεδόν ένα χρόνο λόγω του άγχους στην εργασία. Μετά τη διακοπή, τα προβλήματα στο στομάχι της εξαφανίστηκαν και αισθάνεται πολύ καλύτερα από τότε.
Το άγχος, η δυστυχία ή η κόπωση μπορούν να μας κάνουν να αισθανθούμε σωματικό πόνο, αλλά τους αγνοούμε πολύ συχνά επειδή καταλαβαίνουμε ότι οι ασθένειες μπορούν να διευθετηθούν. Η παραμονή σε κακή κατάσταση μπορεί να επιδεινώσει την υγεία σας έως ότου είναι πολύ αργά.
7. Μείνετε σε μια κατάσταση επειδή πιστεύετε ότι δεν υπάρχει τίποτα άλλο εκεί έξω.
Είναι μια κακή δικαιολογία για να κολλήσετε κάπου επειδή δεν νομίζετε ότι υπάρχουν άλλες εναλλακτικές λύσεις. Γίνεται προφανές όταν το κάνουν άλλοι άνθρωποι, ωστόσο, κάνουμε κάθε είδους λόγους για τον εαυτό μας.
Όσον αφορά το κυνήγι εργασίας και την εύρεση εξαιρετικών ευκαιριών, μπορούμε να είμαστε τόσο αποφασισμένοι να αποκτήσουμε ένα πράγμα που πιστεύουμε ότι δεν θα κάνει τίποτα άλλο. Ξεχνάμε τις άλλες δυνατότητες που είναι εξίσου καλές ή καλύτερες.
Ανοίξτε τον εαυτό σας στην τύχη. Όταν εξερευνάτε πολλές ευκαιρίες, μπορείτε να δείτε τι υπάρχει εκεί έξω και να δώσετε στον εαυτό σας διαφορετικές επιλογές για να διαλέξετε.
