Τι θα λένε οι άνθρωποι για εσάς στο δικό σας κηδεία ;
πόσο χρονών είναι ο Γκρεγκ Μάθις
Είναι μια αστρική ερώτηση για την τόνωση της αυτο-βελτίωσης γιατί όλοι έχουμε πράγματα που θα μπορούσαμε να κάνουμε καλύτερα. Θέλετε να έχει σημασία ο χρόνος σας στη Γη, σωστά;
Δείτε πώς μπορείτε να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, που θα θυμούνται οι άλλοι.
Να είστε γενναιόδωροι.
Το να κάνεις τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος - με το να είσαι ελεύθερος με το χρόνο, την ενέργεια και τα χρήματά σου - είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσεις. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δημιουργήσετε ένα εφέ ντόμινο που ενθαρρύνει τους άλλους να ακολουθήσουν τα βήματά σας.
Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τους κοινωνιολόγους του Πανεπιστημίου Cornell Milena Tsvetkova και Michael Macy υποστηρίζει την ιδέα ότι η γενναιοδωρία είναι μεταδοτική.
Δείχνουν σε αξιοσημείωτες καταστάσεις «πληρώστε προς τα εμπρός», όπως ο πελάτης του καταστήματος που ξεκίνησε πριν από ενάμισι χρόνο, πήρε την καρτέλα για τον επόμενο πελάτη στη σειρά σε μια καφετέρια Manitoba, ξεκινώντας μια αλυσιδωτή αντίδραση που συνέχισε για τα επόμενα 226 αυτοκίνητα.
Δικα τους έρευνα , το οποίο περιελάμβανε ένα παιχνίδι με κίνητρα, οι άνθρωποι θα μπορούσαν να προσκαλέσουν άλλους να παίξουν και, ως εκ τούτου, να τους προσφέρουν οικονομικές ανταμοιβές, απέδειξαν ότι η λήψη βοήθειας αύξησε την πιθανότητα ένα άτομο να είναι γενναιόδωρο σε έναν ξένο.
Καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι η παρατήρηση μιας πράξης καλοσύνης είναι πιθανό να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην κίνηση ενός καταρράκτη γενναιοδωρίας, δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι μπορούν ενδεχομένως να παρατηρήσουν μια μόνο πράξη βοήθειας. Αλλά βρήκαμε ότι λάμβανε βοήθεια που υποστήριζε τον καταρράκτη καθώς εξαπλώθηκε σε όλη την ομάδα », γράφουν.
Σταματήστε να ζηλεύεστε από τους άλλους.
Υπάρχει ένας λόγος που ονομάζεται τέρας με τα πράσινα μάτια - η ζήλια είναι άσχημη. Και πού σας πήρε ποτέ, ούτως ή άλλως;
Είτε φοβάστε να χάσετε μια σχέση είτε επιθυμείτε να έχετε πράγματα που έχουν άλλα άτομα, πρέπει να τα αφήσετε. Όσον αφορά τις σχέσεις σας, τίποτα δεν είναι πιο ελκυστικό από την πραγματική εμπιστοσύνη Και όσον αφορά τα πράγματα, θυμηθείτε: Δεν μπορείτε να το πάρετε μαζί σας, γιατί γιατί ανησυχείτε για αυτό που υποτίθεται ότι λείπει;
Να είστε ευγνώμονες.
Άλλωστε, έχετε πολλά.
Σκεφτείτε ότι η πενικιλίνη, το πρώτο αντιβιοτικό, δεν δοκιμάστηκε κλινικά και παρήχθη μαζικά μέχρι τη δεκαετία του 1940. Πριν από αυτό, δισεκατομμύρια άνθρωποι κατά τη διάρκεια της ιστορίας πέθαναν από βακτηριακές λοιμώξεις. Η απώλεια ενός παιδιού από ασθένεια - κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι μισούν να φανταστούν - ήταν συνηθισμένο.
Ζείτε επίσης σε μια κοινωνία στην οποία είστε εντελώς ελεύθεροι να επιλέξετε το δικό σας πεπρωμένο και να επιδιώξετε την ευτυχία. Αυτό δεν συμβαίνει παντού στον πλανήτη και μεγάλο μέρος του χρονοδιαγράμματος του κόσμου έχει χρωματιστεί με δολοφονικούς πολέμους που, πάλι, έχουν τραβήξει τη ζωή δισεκατομμυρίων ανθρώπων.
Είσαι ζωντανός. Να είστε ευγνώμονες για αυτό.
Ορκίζομαι να γίνεις πιο υγιής.
Είναι δύσκολο να είσαι ευγνώμων όταν νιώθεις χάλια. Άσκηση κάθε μέρα και πάντα να παίρνεις τις σκάλες. Πίνετε νερό αντί για σόδα διατροφής, κάτι που είναι εξαιρετικά κακό για εσάς. Φάτε τροφές πλούσιες σε αντιγηραντικά αντιοξειδωτικά - πράγματα όπως μούρα, κόκκινες πιπεριές, σκούρα πράσινα λαχανικά, σκόρδο, τσάι και ψάρια.
Εξαλείψτε έναν φόβο αποτυχίας.
Ο φόβος της αποτυχίας μπορεί να αποτρέψει τους ανθρώπους από τη δράση, αλλά αν δεν δοκιμάσετε ποτέ τίποτα δεν θα επιτύχετε ποτέ τίποτα.
Στην πραγματικότητα, η πτώση στο πρόσωπό σας μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να μάθετε πολύτιμα μαθήματα. Οι επιτυχημένοι επιχειρηματίες, για παράδειγμα, συνειδητοποιούν τη σημασία της αποτυχίας το συντομότερο δυνατό κατά την έναρξη μιας νέας επιχείρησης, επειδή όσο πιο γρήγορα εντοπίζετε σφάλματα και προβλήματα, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να τα απαλλαγείτε.
Η αποτυχία δεν είναι εύκολη ή διασκεδαστική, αλλά δεν μπορείτε να το αφήσετε να υπαγορεύσει πώς ζείτε τη ζωή σας.
Το έμαθα πριν από αρκετά χρόνια, όταν επέστρεψα στο σχολείο, αγκαλιάζοντας στη μέση ηλικία μου με νέους φοιτητές κολεγίου με φρέσκα πρόσωπα. Κάποια επίπεδα αυτή η προσπάθεια - η οποία ένιωθε τρομακτική εκείνη τη στιγμή - ήταν μια καταστροφική αποτυχία. Ωστόσο, κοιτάζοντας πίσω, είμαι πλέον περήφανος για τη σκληρή δουλειά μου και για το πώς έχω μάθει σκληρά θέματα όπως τα μαθηματικά και η επιστήμη. Η εμπειρία μου με ώθησε επίσης να επιδιώξω επιθετικά μια καριέρα γραφής, όπου έπρεπε να είμαι έτσι κι αλλιώς.
Σταματήστε να κακολογείτε άλλους.
Ο μπαμπάς μου αφηγείται την ιστορία ενός πρώην συνεργάτη που ονομάζεται Bill Sander, ο οποίος ήταν πάντα θετικός και έδινε στους ανθρώπους το όφελος από την αμφιβολία.
«Δεν τον άκουσα ποτέ να λέει τίποτα κακό για κανέναν, ανεξάρτητα από την τρομερή συμπεριφορά τους», λέει. «Πάντα έλεγε κάτι,« Λοιπόν, θα ήθελα να ακούσω την πλευρά τους από την ιστορία ».
Διαβάστε στα παιδιά σας.
Δεν είμαι τέλειος γονέας. Ξοδεύω πολύ χρόνο στον υπολογιστή και συχνά αποσπώ την προσοχή. Αλλά ένα πράγμα που έχω μάθει όλα αυτά τα χρόνια είναι ότι το να ξοδεύω χρόνο στη στιγμή δίνοντας μια καλή ιστορία σε ένα παιδί καλύπτει μια σειρά από γονικές αμαρτίες.
Δεν μιλάω απλώς για «πράσινα αυγά και ζαμπόν» ή «Goodnight Moon». Κάθε πρωί, προτού έφηβοι στο σχολικό λεωφορείο ανεβαίνουμε πίσω στο κρεβάτι μου και περνάω 15 λεπτά διαβάζοντάς τους κάποια ποιοτική βιβλιογραφία. Έρχονται προς αυτή την τελετή και ελπίζω κάποια μέρα να θυμηθούν αυτή τη φορά λίγο περισσότερο από όλα τα χρόνια που πέρασα δουλεύοντας.
Ποιες είναι οι ιδέες σας για το πώς να ζήσετε μια καλύτερη ζωή; Θα ήθελα να τα διαβάσω στα σχόλια.
