Η μουσική έχει έναν τρόπο να διεισδύει μέσα από άδειες γωνίες και να γεμίζει περιβάλλοντα με ουσία. Μπορεί να σας βοηθήσει χαλαρώστε , σε αναζωογονεί, ή νιώθεις ζωντανός. Αλλά μπορεί να σας κάνει πιο παραγωγικούς;
Χρησιμοποιούμε μουσική για να ρυθμίσουμε τον τόνο του περιβάλλοντος και της διάθεσής μας, είτε χαλαρώνουμε μετά τη δουλειά είτε γιορτάζουμε ένα πάρτι. Αλλά σε μια εποχή που πολλοί από εμάς ξοδεύουμε το χρόνο μας κοιτάζοντας μια οθόνη υπολογιστή, η μουσική έχει επίσης γίνει τρόπος διαφυγής από εξωτερικές περισπασμούς ή βαρετές εργασίες. Πόσο χρήσιμη λοιπόν είναι η μουσική όταν εστιάζετε στην εργασία σας;
Ας ΡΙΞΟΥΜΕ μια ΜΑΤΙΑ.
dana perino μισθός αλεπού νέα
Τι λέει η έρευνα για τη μουσική και την παραγωγικότητα.
Η Teresa Lesiuk, επίκουρη καθηγήτρια στο πρόγραμμα μουσικοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, κάνει έρευνα σχετικά με την επίδραση της μουσικής στην απόδοση της εργασίας. Σύμφωνα με τον Dr. Lesiuk's έρευνα , όσοι άκουγαν μουσική ολοκλήρωσαν τα καθήκοντά τους πιο γρήγορα και είχαν καλύτερες ιδέες συνολικά από εκείνους που δεν το έκαναν.
Υπάρχουν όμως και ορισμένα είδη μουσικής που επιδεινώνουν την παραγωγικότητα. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η δημοφιλής μουσική παρεμποδίζει την κατανόηση της ανάγνωσης και την επεξεργασία πληροφοριών.
Με βάση αυτές τις μελέτες τότε, η μουσική μπορεί να έχει θετική επίδραση στην εργασία σας, αλλά η επίδρασή της στην παραγωγικότητα εξαρτάται από την κατάσταση και τον τύπο της μουσικής.
Λοιπόν, τι είδους μουσική λειτουργεί;
Όταν δουλεύω, δυσκολεύομαι να συγκεντρωθώ εάν μιλούν οι άνθρωποι. Ομοίως, η ακρόαση μουσικής με στίχους είναι σχεδόν εξίσου αποσπαστική.
Αποδεικνύεται ότι δεν είμαι μόνος. Η μουσική μπορεί να θεωρηθεί μια μορφή πολλαπλών εργασιών, στην οποία ο ακροατής εναλλάσσεται μεταξύ μιας εργασίας και της μουσικής, σε αντίθεση με τη μουσική που παίζει απλώς ένα ρόλο στο παρασκήνιο.
Για άλλη μια φορά, αυτό εξαρτάται από τον τύπο της μουσικής και τις συνήθειες του ακροατή. Ο Δρ Haake κάνει έρευνα για τη μουσική ακρόαση στην εργασία, και ταυτοποίησε πέντε παράγοντες που θα μπορούσε να καθορίσει εάν η μουσική αποσπά την προσοχή ή είναι χρήσιμη:
- Μουσική δομή. Τραγούδια με πιο περίπλοκη μουσική δομή, όπως το 'Muffin Man' του Frank Zappa μπορεί να αποσπάσουν περισσότερο τους ακροατές σε σύγκριση με τραγούδια με μια απλή δομή τριών χορδών, όπως το 'Leaving on a Jet Plane' του John Denver.
- Στίχοι Οι στίχοι μπορούν να αποσπάσουν την προσοχή, καθώς σε κάνουν να εστιάζεις στο μήνυμα του τραγουδιού και να διακόψεις τη σκέψη σου.
- Ακουστικές συνήθειες. Εάν κάποιος συνηθίσει να ακούει μουσική ενώ εργάζεται, είναι συχνά πιο ευεργετικό από το να αποσπά την προσοχή. Το αντίστροφο ισχύει επίσης.
- Δυσκολία εργασιών. Εάν μια εργασία απαιτεί περισσότερη σκέψη και εστίαση, η μουσική μπορεί να δυσκολέψει την αποτελεσματική εργασία.
- Ελεγχος. Όταν η μουσική επιβάλλεται σε κάποιον, συνήθως αποσπά την προσοχή από το αν το άτομο έχει επιλογή στο θέμα.
Αν και δεν είναι ένα σενάριο ενιαίου μεγέθους, υπάρχουν ορισμένοι τύποι μουσικής που είναι καλύτερα να ακούσετε καθώς πληκτρολογείτε στον υπολογιστή σας. Αν λοιπόν ακούτε μουσική ενώ εργάζεστε, δείτε αν ταιριάζει στα παραπάνω πέντε κριτήρια και προσαρμόστε μέχρι να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα.
